
طبيب نفسي | أكتب عن النفس والسلوك والطب بلغة يفهمها الجميع | مهتم بالتعليم الطبي | مؤسس ومطوّر @psychpedia
- Tweets2K
- Following415
- Followers3.2K
- Likes9.4K

ALT غلاف بخلفية كحلية. في الأعلى عنوان كبير: «الاكتئاب الموسمي»، وتحته سطر: «لما يرجع الثقل نفسه مع كل شتاء». تحت النص رسم لمجلس سعودي هادئ في عصر يوم شتوي: رجل بثوب أبيض وعباءة بنية يجلس على الأرض مستندًا إلى مسند بجانب الجدار، رأسه مائل للأسفل، في الظل. وعلى الجهة الأخرى نافذة يدخل منها ضوء شمس دافئ يقع على السجاد بعيدًا عنه. في الأسفل توقيع: محمد آل مصبح، @alameri.

ALT بطاقة كحلية مكتوب فيها: «قضم الأظافر · نتف الشعر · تقشير الجلد»، وتحتها بخط كبير: «عادة سيئة، أو تستاهل علاج؟». في الأسفل رسم ليد ممدودة أظافرها مقضومة وقصيرة.

ALT لقطة من ملخص دراسة «المعاناة الصامتة» المنشورة عام 2026 في مجلة Comprehensive Psychiatry، من المركز الطبي الجامعي في هامبورغ. المظلّل: شملت الدراسة 971 مشاركًا لديهم سلوكيات متكررة موجّهة للجسم، مثل قضم الأظافر ونتف الشعر، واستُقطبوا عبر الإنترنت ومجموعات المساعدة الذاتية. لم يطلب مساعدة مهنية سوى 13.5% منهم، ومن أبرز العوائق قلة الوعي والظن أن الأعراض بسيطة والخجل. ومن طلبها عاش مع السلوك نحو 11 سنة في المتوسط قبل ذلك. وتحت النص الأصلي ترجمة عربية كاملة.

ALT غلاف بخلفية كحلية. في الأعلى عنوان كبير: «الاكتئاب الموسمي»، وتحته سطر: «لما يرجع الثقل نفسه مع كل شتاء». تحت النص رسم لمجلس سعودي هادئ في عصر يوم شتوي: رجل بثوب أبيض وعباءة بنية يجلس على الأرض مستندًا إلى مسند بجانب الجدار، رأسه مائل للأسفل، في الظل. وعلى الجهة الأخرى نافذة يدخل منها ضوء شمس دافئ يقع على السجاد بعيدًا عنه. في الأسفل توقيع: محمد آل مصبح، @alameri.





















