桑名駅西口近くにある豆の店「和なGONOMI-和波屋-」＝わなごのみわなみや＝ 鋳物コンロと羽釜で炊く煮豆（黒豆、金時豆、五目煮豆）＝自家焙煎ウマニガ珈琲豆＝黒豆プリンは土曜限定販売＝店主の手作り＝＝ ＝色々な店が日替わりで出店する 「マーケットプレイス和波屋」＝店長ワナミが運営しています セレクト品＝鋳物雑貨・薬膳茶
三重 県桑名市大字東方1443-1 28街区1
Joined September 2018
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「いつかやる」という妄想菓子店を現実にする方々というのは
・やると決めて一歩行動してみる
・学ぶ環境に飛び込んで実践する
・期限を決めて行動する
ということをやっているなぁとしみじみ感じます🍁
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【おにぎり薬膳】
寒暖差疲労にはお米っ✨
具材は身体に合わせて選ぶのがおススメ。
🍙潤い不足に梅
🍙冷えていたら鮭
🍙気血不足はおかか
🍙むくみちゃんは昆布
🍙ゾクゾク風邪にはゆかり
🍙エイジングケアには黒ゴマ
たっぷりまぶして補腎しよう
あったかお味噌汁を添えれば完璧☺
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ひきこもりが過ぎるので昼食を調達に和波屋さんへ行ったら、大優勝だったでござるよ😭✨
なかなか営業時間にうかがえないクレープ屋さん🍎はじめましての玉子焼き屋さん🥚いつもの黒豆とサーターアンダギー♬
玉子焼き屋さんの天津飯は、キッチンカーのクオリティをはるかに超えている。美味しすぎ。
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【9月6日 黒豆の日】
若さを保つために何食べたら良いですか？
って聞かれたら、迷わず最初に答えるのは
『黒豆』
薬膳では補腎の代表食材。
血と潤いを補い、巡りを良くし、胃腸を元気にし、余分な水を排出し、老化を緩やかにする。
黒豆、最高すぎる✨
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＃手こね寿司
お盆明けて また今週から
よろしくお願いします！
10時半には並びます
＃れいちゃんのてこねずし
桑名駅西
マーケットプレイス和波屋
毎週金曜と土曜は
手こね寿司の日！
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今日は「プリンの日」。
プリンの材料は玉子、牛乳、砂糖。
玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して、メンタル不調や情緒不安定、不眠、産後の不調などに。
牛乳は元気と血液、津液を補うなどの働きがあり、体の乾燥や元気、血不足などに。
そして甘味は心と身体をゆるめてくれます。
夏のメンタル不調にもプリン最強。
今日はプリン食べて、元気もらおう！
#プリンの日
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【ジュース薬膳】
疲れ目に人参ジュース🥕
冷えていたら桃ジュース🍑
疲れてたらぶどうジュース🍇
熱ごもりにはトマトジュース🍅
お腹の弱りにはりんごジュース🍎
ケホケホから咳が出たら梨ジュース🍐
イライラにグレープフルーツジュース🍊
できれば100%で
ジュースも体に合わせて選ぼう👍
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【桑名市】夏の夜空を彩る「桑名水郷花火大会」が7月25日に開催！交通規制や駐車場情報もチェック kuwana-inabe.goguynet.jp/202… @goguynetより
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【エイジングケアに黒豆】
若さを保つために何食べたら良いですか？
って聞かれたら、迷わず最初に答えるのは
『黒豆』
薬膳では補腎の代表食材。
血と潤いを補い、巡りを良くし、胃腸を元気にし、余分な水を排出し、老化を緩やかにする。
黒豆、最高すぎる✨
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梅雨になると途中で目が覚めたり、夢が多くなったり「不眠」の相談増えます。
緑豆、小豆、緑豆もやし、ハト麦、豆類、海藻類、トウモロコシ、冬瓜、牛タンなど水を代謝させる食材を摂りましょう☝︎
食べ過ぎない事や運動、入浴で適度に汗をかく事も大切。
それでも改善しない場合はご相談下さい。
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桑名駅西口で賑わいづくりの社会実験を進めています／桑名市 city.kuwana.lg.jp/ekisyuhen/…
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健康保険組合、地方自治体が加入いただける「MY HEALTH WEB」で連載させていただいています。今回は疲労回復ストレッチ！
sociohealth.co.jp/mhs/web.ht…
#myhealthweb #ちぇぶら体操
