身体がいつも緊張している人は、 自分でも気づかないうちに、 固めている意外な3つの場所。 1つ目は、「舌」です。 緊張しているとき、 舌や顎、口のまわりにも、 無意識に力が入ることがあります。 舌は、 ただ味わうための場所ではありません。 舌の運動には主に舌下神経が関わり、 感覚や味覚には、 複数の脳神経が関わっています。 また舌は、 顎や舌骨まわり、咽頭の筋肉と協調しながら、 発話や嚥下にも関わっています。 そして舌は、 言葉と深く関わる場所でもあります。 言いたいことを飲み込んだこと。 その場に合わせて、 言葉を選び続けたこと。 私たちは、 心だけで我慢しているわけではありません。 息を止めたり、 奥歯を噛みしめたり、 口の奥に力を入れたりしながら、 身体も一緒に、その時間を過ごしています。