استشاري عظام ومفاصل صناعيه وإصابات ملاعب🤾🏻♂️🦴| ( وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ) للتواصل واتس (0546464329)
jeddah,جدة
Joined October 2011
- Tweets7.2K
- Following1.5K
- Followers12.7K
- Likes2.3K
Pinned Tweet
الحمد لله …. تحققت امنيته
نبارك لابننا (خالد) حصوله على الماجستير في القانون
جامعة بوسطن (ماساتشوستس في الولايات المتحدة الأمريكية)
نسأل الله ان يقر أعيننا به
وان يجعل ماحققته ياخالد باباً للخير ،معيناً لقضاء الحاجات وجابراً للعثرات.
وان ينفع بك البلاد والعباد.
بكم نفخر🇸🇦
يادكتور ان اروح مركز تأهيل او جبت اخصائي علاج طبيعي يجلس معاي تمارين ساعه واكثر….
سناريو متكرر من مرضى المفاصل
⛔️خطأ خطأ خطأ
نصيحتي بعد عملية تغيير مفصل الركبة الصناعي للركبة:
احترام الأنسجة وإعطاؤها الوقت الكافي للالتئام عامل مهم لنجاح العملية.
١-لا تستعجل في ثني الركبة أو مدّها بالقوة، ولا تبالغ في تمارين التقوية أو تُجهد المفصل، خصوصًا في الأسابيع الأولى، مع الالتزام ببرنامج التأهيل الموصوف.
٢-انخفاض التورم والتئام الأنسجة، تُزاد التمارين تدريجيًا حسب الاستجابة.
التعافي قد يستغرق من 3 إلى 12 شهرًا، ويختلف من مريض لآخر
تكفيني في الاسابيع الاولى هذه التمارين مع المشي قد المستطاع⬇️⬇️:
الطريقة هذه للمساعدة على تخفيف الالم خلال المشي والتسوق والرياضه خاصة عند النساء… لمن يعاني من انحراف الاصبع الكبير وبروز العظم…
كثير من النساء يعانين من آلام القدم بسبب انحراف الإصبع الكبير (Hallux Valgus).
الأسباب: الوراثة، شكل القدم، الأحذية الضيقة والكعب العالي.
🔹 العلاج التحفظي:
✅ أحذية واسعة ومريحة.
✅ فواصل سيليكون بين الأصابع.
✅ الشريط اللاصق الطبي (Strapping Tape) لتقليل الضغط وتوجيه الإصبع مؤقتًا.
✅ مسكنات عند الحاجة.
الجراحة: عند استمرار الألم وتأثيره على المشي رغم العلاج التحفظي
🔴الجراحة لاتعمل للغرض التجميلي فقط.
يامن يراجع اطباء غير متخصصين وقالو لك عمليه لجهلهم بالحاله او للكسب المالي :
من هذه الحالات التي تواجهنا في العيادة إقناع المريض بعدم حاجته إلى تدخل جراحي لإزالة كيس بيكر (Baker’s Cyst).
هذا الكيس عبارة عن تجمع للسائل الزلالي خلف الركبة، وغالبًا ما يرتبط بخشونة المفصل أو تمزق الغضروف الهلالي.
✅ العلاج يبدأ بمعالجة السبب داخل الركبة، وليس باستئصال الكيس مباشرةً. فمعظم الحالات يمكن علاجها تحفظيًا، ولا تحتاج إلى جراحة إلا في حالات محددة عن طريق سحب السائل.👍
هذه بعض التمارين تساعدك على التخلص منه⬇️⬇️⬇️
د.احمد الفيفي retweeted
is perfectly natural in the Kingdom of Saudi Arabia to leave everything behind and head to Friday prayers, seeking the pleasure and forgiveness of Allah Almighty.
Listen to this beautiful, heart-wrenching recitation by the Imam of the holy Mosque in Makkah. ❤️
🔴حاله طارئه :
اذا قفلت عليك الركبه ولا تستطيع مدها بالكامل
او تفك وتقفل ترى ذا يسمى قطع مقبض الدلو للغضروف الهلالي وهو اسوء قطع
الغضروف يلتف على الركبه ويمنع المد الكامل ويسبب الم شديد ….
نصيحه لا تفرد الركبه بالقوة لاجل مدها بالرغم من الالم ذلك يؤدي الى تضرر المفصل….
اتجه الى طبيب العظام وتحتاج تدخل جراحي بالمنظار للخياطه او ازالته اذا كان لايقبل ذلك
طريقه ممكن تساعدك لفرد المفصل
الجلوس وتحريك الطرف المصاب بشكل متكرر لمساعدة القطع الرجوع الى وضعه الطبيعي وفك المفصل
قد يتطلب عدة دقائق …⬇️⬇️
كثير من العائلات التي تراجعني في العيادة لديها فتيات يعانين من خلع صابونة الركبة (Patellar Dislocation)، او تزحزح
وهي مشكلة أكثر شيوعًا لدى الفتيات في بعض الفئات العمرية.
- العلاج التحفظي قد يكون كافيًا وفعّالًا في حالات الخلع الأول، ولا تستدعي كل حالة تدخلًا جراحيًا يؤدي الى تشوه في مقدمة الركبه وقد يسبب عدم قبول خاصةًً للفتيات.
-الأسباب: التواء الركبة،
انحراف الطرف للخارج
، ارتخاء الأربطة، وضعف التحكم العضلي.
العلاج التحفظي:
✅ دعامة لتثبيت الصابونة عند الحاجة.
✅ رباط ضاغط لتخفيف التورم.
✅ علاج طبيعي وتمارين لتقوية العضلات وتحسين الثبات
طريقة وضع الاشرطه المثبته للعظمه للحمايه من الخلع ⬇️⬇️
اغلب من يزور العيادة من موظفين العمل المكتبي ويعانون من الم الظهر ….. نتيجة الجلسه الخاطئه للاسف
اتعبتو انفسكم بزيارة العيادات واخذ الحبوب المرخيه وللالم دون اي نتيجه….
عدل جلستك وخلك وزنك على عظم الحوض وليس العصعص…….
الم العصعص وأسفل الظهر جدا مؤلم ومزمن…. والعلاج عندك…..
⬇️⬇️⬇️
#السعوديه_العظمى_خط_احمر
تهاوى عرش کسری و انتهت سطوة بني عثمان
و انتي مثل خشم طويق في عزمك و ميقافك
أنا و الله مدري وش تبي يا الثاير الزعلان
تظن بلادنا ترجيك !؟ أو أن شيوخنا تخافك !؟
تبي سلمان !؟ ناظر في السما كانك تبي سلمان
تخيب يديك ما طلته و لا طالوه أسلافك
#السعوديه_العظمي_خط_احمر
نحمد الله جت على ما تمنَّا
من ولي العرش جزل الوهايب
خبّر اللي طامعٍ في وطنَّا
دونها نثني إلى جا الطلايب
يا هبيل الرأي وين إنت وإنَّا
تحسب إن الحرب نهب القرايب
واجد اللي قبلكم قد تمنَّا
حربنا لي راح عايف وتايب
انهض الجنحان قم لا تونَّا
بننكلهم دروسٍ عجايب
لي مشى البيرق فزيزومه إنَّا
حن هل العادات واهل الحرايب
كان ما نجهل على اللِّي جهلنا
ما سكنَّا الدار يوم الجلايب
ديرة الإسلام حامينها إنَّا
قاصرينٍ دونها كل شارب
🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
الفارس فراس ينهي المعركة 🏆🏆🏆
#الاهلى_الوصل
د.احمد الفيفي retweeted
- "الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَانًا وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ "
- "اللَّهُمَّ إِنَّا نجعلُكَ في نحورِهِمْ، ونعُوذُ بِكَ مِنْ شرُورِهمْ"
- "اللهُمَّ مُنزِلَ الكِتابِ، ومُجريَ السَّحابِ، وهازِمَ الأحزابِ" اهزم اعداءك أعداء الدين ، ورد كيدهم في نحورهم واجعل تدبيرهم تدميرا ً لهم، احصهم عدداً واقتلهم بدداً ولا تغادر منهم أحداً .
- اللهم ﻻترفع لهم راية، وﻻ تحقق لهم غاية، واجعلهم لمن خلفهم عبرة وآية.
- اللهم اني استودعك بلادي بلاد الحرمين الشرفين وحكامها وجندها وشعبها والمقيمين عليها.
- اللهم سدد رمي جنودنا واحفظهم من بين أيديهم ومن خلفهم ، وعن أيمانهم وعن شمائلهم، واقذف الرعب في قلوب عدوك وعدوهم يارب العالمين 🤲
🤖 Made with AI
ليس من الضرورة ان يكون الم الركبه هو تأكل الغضروف الهلالي او خشونة مفصل الركبه ….
هل سمعت عن⬅️
(متلازمة الألم الرضفي الفخذي)
الفحص السليم من الطبيب يشخص ذلك👍👍👍
أشخصها كثير بالنساء ….
الام مزمنه ومزعجه خلف او حول عضمة الصابونه مع طلع ونزول الدرج والجلوس حتى الصلاة…
اعتلال عضمة الرضفه (الصابونه ) مع نهاية عضمة الفخذ بمقدمة الركبه نتيجة :
ضعف العضلات او اعتلال الحركة او بعض الاحذيه واسباب اخرى…
فيديو يوضح اين الالم وبعض التمارين العلاجيه….⬇️⬇️
معلومة مهمة جدا جدا جدا….
اخذتها للامانه من احد استشاري الغدد الصماء د خالد الغامدي بارك الله في علمه…..
كنت جاهلها لعدم التخصص….
كما ان السكر التراكمي(A1c) المزمن يدمر الاعصاب الطرفيه فإن عملية انزاله بشكل سريع يؤدي الى نفس النتيجه
ولذلك يجب على مرضى السكر التراكمي المرتفع انزاله بشكل تدرجي حفاظا على تلف الاعصاب….
طبعا كثير من مرضى اعتلال الاعصاب الطرفيه يزورو عيادة العظام كشكوى من الالم حرقان وخز ضعف عدم توازن في الاقدام او اليدين …..⬇️⬇️ xitter.cf/dr_khalghamdi/status/2…
🤖 Made with AI
❇️ شكرآ د.هاني على تطرقك للموضوع سوف اشرح كيفية التعامل مع مثل هذه الحالات⬇️
❇️ يمكن أن يؤدي الانخفاض السريع في مستوى السكر التراكمي (A1C) إلى تفاقم الاعتلال العصبي بشكل مؤقت.
❇️ يطلق على هذه الحالة الاعتلال العصبي الناجم عن علاج السكري
Treatment-Induced Neuropathy of Diabetes هو حالة يبدأ فيها الشعور بألم عصبي حاد أو يحدث تلف في الأعصاب بعد فترة وجيزة من انخفاض مستوى السكر في الدم بسرعة كبيرة.
❇️ عادة ما تحدث هذه الحالة عندما ينخفض مستوى السكر التراكمي (A1C) بنسبة 2% أو أكثر خلال فترة 3 أشهر ولا سيما لدى الأشخاص الذين عانوا من ارتفاع شديد في مستوى السكر في الدم لفترة طويلة.
❇️ معظم الأشخاص يلاحظون تحسناً تدريجياً في الأعراض على مدار عدة أشهر.
✅ السيطرة التدريجية أكثر أماناً يوصي الأطباء بخفض مستويات السكر التراكمي (A1C) المرتفعة بشكل تدريجي بمعدل يقل عن 2% كل 3 أشهر.
✅ يمكن أن تساعد الأدوية المخصصة لعلاج الألم العصبي (مثل بريجابالين، أو جابابنتين، أو دولوكستين) في السيطرة على الألم أثناء فترة تعافي الأعصاب.
لمرضى السكر ….:
تمرين بسيط ينزل مستوى
السكر في الدم الى 50% بعد الوجبات حسب الدراسات ….
تمريض عضلة السمانه للساق وعضلة الساق الاماميه وانت جالس
عصفورين بحجر ….
اعتقد الان لايوجد اي سبب يمنع اداءه …..
والله يادكتور مانام من شدة الم كتفي …….
من اكثر مايعاني منه مريض السكر خلال زيارته لعيادة العظام :
الكتف المتجمدة!
-السكري يزيد خطر الإصابة بسبب تغيرات الكولاجين وتليف محفظة الكتف.
🔸 النساء أكثر عرضة، خاصة بعمر 40–60 سنة.
🔸 الأعراض: ألم ليلي وتيبس وصعوبة رفع الذراع وخلال العنايه الشخصيه .
🔸 الوقاية والتدخل المبكر:
✅ ضبط السكر.
✅ تمارين الحركة والاستطالة اللطيفة.
✅ العلاج الطبيعي، وقد تفيد حقن الكورتيزون مع مراقبة السكر.
لا تهمل الألم والتيبس؛ فالتدخل المبكر يساعد على استعادة الحركة
بعض التمارين البسيطه المنزليه لتدارك الوضع⬇️⬇️⬇️