HILO SOBRE GANANCIA MUSCULAR 🧵💪🏻 Y sobre por qué perder grasa primero👇🏻 es lo que yo haría en la mayoría de los casos.

Resultado de 6 meses en @ProgramaDoce ❌ No hicieron falta ayunos interminables. ❌ Ni dejar los carbohidratos. ❌ Ni hacer cardio en ayunas. ✅ Domina los básicos e intégralos en tu vida 😉

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