だからわが家も昔は、 知らないうちにいろんなところから摂っていました。 果糖ぶどう糖液糖は、果糖とブドウ糖を含む液体の糖。 摂りすぎると中性脂肪や脂肪肝につながることがあります。 しかも甘い飲み物などで摂ると、 短時間で大量の糖を摂りやすく、 血糖値の急上昇にもつながります。 特に液体で毎日たくさん摂る習慣には注意です。