AI创业，OPC，游泳健身，独立思考者，靠呼吸续命：https://xitter.cf/t.co/Zxo9DNjzgr
Macau
Joined October 2025
- Tweets4.6K
- Following1.1K
- Followers14.8K
- Likes4.7K
Pinned Tweet
55. 佛法的理论不极简。听多了容易绕进云里雾里——多半是后人添油加醋，不是佛本意。
56. 道的理论极简：道生一，一生二，二生三，三生万物。写代码的人学这个很舒服，像学 0 和 1——拆到最底，就几条。
57. 可佛的练法是极简的。你只需要观心。心静下来，呼吸、脏腑、四肢，会自己跟心对齐。
58. 道的练法不极简。大小周天、奇经八脉，理论练法一堆，现代人一上手就懵，不知道从哪下手。
59. 所以对现在的你，最省事的路：用道的心法看世界，用佛的练法落地——不必学和尚打坐。随时随地，把注意力放回心里，就够了。
49. 之前我写了系列修复术，其实只有一个意思，就是让你把注意力回到身体。因为你不能让你的器官自己单打独斗自生自灭，你应该把你的总调度师叫出来巡检一下，或者帮助一下它们。
50. 叫出总调度师的方法就是你的注意力，之前说注意力在哪里，血液就流向哪里，就是这个意思，而这是有科学实验依据的。
51. 如果你安静下来，注意力回到身体，慢慢你就发现你的呼吸其实和你的血液流动很有关系。
52，吸气，停顿，呼气，这三个动作每个微秒都影响着你身体的共振系统， 影响着血液的流动。
53. 如果你继续研究，发现给这三个动作分配不同的时间。其实身体感受都很不一样。而且你的注意力放在哪里，在这三个动作期间都会给身体带来很大的不同体验。
54. 如果你开始这样的研究，说明你已经走上了一条千年来老祖宗走上的一条道路。
哈哈哈哈，挺有创意的嘛。
土耳其人真是一点幽默感都没有。
Bu hesabın kullanıcısı bulundu.
@LeLeluax
İsim: 孙笑川Sun Xiaochuan
Memleket: Xinjin Şehri, Sichuan Eyaleti, Çin
Türk arkadaşlar, Çin hükümetine yasadışı olarak VPN kullandığını ve tutuklanacağını şikayet etmeli.
🫡🇨🇳🤝🇹🇷
MindfulReturn 身心修复局 retweeted
我怀疑，西方星座论可能是抄袭的，因为中国有个王炸历史习惯， 记录星象：
一、观星是国家制度。商周起就有专司观天的职官，不是爱好者仰望。日食、彗星、客星写进官修史书；漏报天象，史官能掉脑袋。天不是风景，是政务。
二、坐标系统自成一套。二十八宿钉赤道，北极定中心，十二次把周天切成宫位，再映射到地上分野。黄道走日、宿度记位，纸上能算，土里挖出来的星图、漆箱、墓顶天文图也能对上。
三、记录超长且连续。从先秦星占文献到《史记·天官书》，再到历代天文志、开元占经，客星、日食、彗星一条线记下来。现代天文学还在用中国古记录回推超新星。
至于你们今天刷的西方星座、黄道十二宫——那是后来才流行的消费品贴图。宫位、分天、观星入史，中国这套更早、更硬、更国家级。我极度怀疑没有文字记录习惯的西方，是从哪里抄袭这个星座和黄道十二宫的？
我怀疑，西方星座论可能是抄袭的，因为中国有个王炸历史习惯， 记录星象：
一、观星是国家制度。商周起就有专司观天的职官，不是爱好者仰望。日食、彗星、客星写进官修史书；漏报天象，史官能掉脑袋。天不是风景，是政务。
二、坐标系统自成一套。二十八宿钉赤道，北极定中心，十二次把周天切成宫位，再映射到地上分野。黄道走日、宿度记位，纸上能算，土里挖出来的星图、漆箱、墓顶天文图也能对上。
三、记录超长且连续。从先秦星占文献到《史记·天官书》，再到历代天文志、开元占经，客星、日食、彗星一条线记下来。现代天文学还在用中国古记录回推超新星。
至于你们今天刷的西方星座、黄道十二宫——那是后来才流行的消费品贴图。宫位、分天、观星入史，中国这套更早、更硬、更国家级。我极度怀疑没有文字记录习惯的西方，是从哪里抄袭这个星座和黄道十二宫的？
MindfulReturn 身心修复局 retweeted
看多了各国吵历史，觉得挺有意思。中国有三件事，别人很难同时做到：
一、系统性官方记录。商周就有史官，从共和元年（前 841 年）起纪年一年没缺，二十四史一朝接一朝修下来。
二、文物二次印证。甲骨文对上了《史记》里的商王世系，秦汉竹简、历代碑刻一再印证史书。纸上写的，土里挖出来能验证。
三、文字没断。从甲骨文到今天的汉字，三千多年一脉相承。你今天还能读懂两千年前的句子。
就这三点，其他文明想和中国讨论历史的话，门都没有。
好搞笑。。。。。。。
皆様に、今夜に対応して頂きたい大至急のお願いです。
多くのウェブサイトで使用されているPHPに関し、PHPのセキュリティチームが、重大な２件の脆弱性に関する注意喚起を行っています。
公開しているウェブサイトでPHPを使用しているか確認し、今夜、10月21日午後11時（日本時間）に公開される修正パッチについて、可及的速やかに適用できるよう準備をお願いします。
修正パッチを速やかに適用することが困難な場合は、例えばウェブサイト等を一時的に停止させることも、リスクを低減させるための有効策の一つと考えられます。
国家サイバー統括室のXアカウントでも関係する情報を発信していますので、そちらも参考にして下さい。
国家サイバー統括室(注意・警戒情報)（@cyber_forecast） / X
看多了各国吵历史，觉得挺有意思。中国有三件事，别人很难同时做到：
一、系统性官方记录。商周就有史官，从共和元年（前 841 年）起纪年一年没缺，二十四史一朝接一朝修下来。
二、文物二次印证。甲骨文对上了《史记》里的商王世系，秦汉竹简、历代碑刻一再印证史书。纸上写的，土里挖出来能验证。
三、文字没断。从甲骨文到今天的汉字，三千多年一脉相承。你今天还能读懂两千年前的句子。
就这三点，其他文明想和中国讨论历史的话，门都没有。
MindfulReturn 身心修复局 retweeted
可惜，只能连接Oppo手机。这句话应该放在最前面。
看了半天白看了。
我现在只能等小米出一个米球了。
Oppo 心力球和 Anker 录音豆的区别
1、安克和飞书的产品经理，可能对录音这个事情有什么误解，他们觉得一天录半个小时就可以了。如果你是想收集全天上下文，就算开了他们那个会员，额度都不一定够你用
2、心力球的产品经理绝对是一个重度 AI 用户。这个产品续航长达 24 个小时，只要挂在身上，你就不用管了。它不留录音，会自动概括文本内容。然后你的所有的 Agent 都可以通过 MCP 获取这个内容，你的微信 Clawbot 也可以。所以虽然心力球 APP 里面内置了一个 Agent，但这个 APP 是不用打开的。通过微信、飞书、codex、claude code、grokbot 都可以访问
3、一天录音几个小时，一个月下来就是几百个小时。真要处理这么长的音频文件，对我来说成本极高，收益也不大。录音只是在高密度对话的时候有价值，那个时候用手机录音就可以了，我不太需要单独买个硬件。
4、对我来说，有价值的就是把每天大量的文字总结出来。让我知道我什么时间干了什么。我可以随口一句话告诉这个心力球：我喝咖啡了，我喝奶茶了，我喝酒了，我睡觉了，我醒了。就算你带了 Apple Watch，也不知道你今天下午 3 点吃了维生素。但是我可以一句话告诉心力球这个数据。
缺点：只能连接Oppo手机
优点：我恰好有个Oppo手机🤣
可惜，只能连接Oppo手机。这句话应该放在最前面。
看了半天白看了。
我现在只能等小米出一个米球了。
Oppo 心力球和 Anker 录音豆的区别
1、安克和飞书的产品经理，可能对录音这个事情有什么误解，他们觉得一天录半个小时就可以了。如果你是想收集全天上下文，就算开了他们那个会员，额度都不一定够你用
2、心力球的产品经理绝对是一个重度 AI 用户。这个产品续航长达 24 个小时，只要挂在身上，你就不用管了。它不留录音，会自动概括文本内容。然后你的所有的 Agent 都可以通过 MCP 获取这个内容，你的微信 Clawbot 也可以。所以虽然心力球 APP 里面内置了一个 Agent，但这个 APP 是不用打开的。通过微信、飞书、codex、claude code、grokbot 都可以访问
3、一天录音几个小时，一个月下来就是几百个小时。真要处理这么长的音频文件，对我来说成本极高，收益也不大。录音只是在高密度对话的时候有价值，那个时候用手机录音就可以了，我不太需要单独买个硬件。
4、对我来说，有价值的就是把每天大量的文字总结出来。让我知道我什么时间干了什么。我可以随口一句话告诉这个心力球：我喝咖啡了，我喝奶茶了，我喝酒了，我睡觉了，我醒了。就算你带了 Apple Watch，也不知道你今天下午 3 点吃了维生素。但是我可以一句话告诉心力球这个数据。
缺点：只能连接Oppo手机
优点：我恰好有个Oppo手机🤣
MindfulReturn 身心修复局 retweeted
WorkBuddy 仍然是我的核心工作区。
尽管手里有 Codex、Cursor，我还是把它们反代进 WorkBuddy——一条 Magpie 网关，两边同时在答。
总控不换，打手随便换。
之前用dessix觉得他的上下文逻辑关系做的很惊艳。
出来的效果也非常好，
如今团队把dessix升级成ducoro，
应该是往bot的方向走吧？
开发 Ducoro，我很少逐行 review 代码，更多是在组织让 Agent 把事情做对的系统。
柔性的判断，用语义规则：愿景、架构边界、设计文档，层层递进。
刚性的约束，用程序检查：类型、测试、静态闸门。
容易遗漏的地方，用独立上下文的 subagent：按失败方式拆视角审查，带回证据再复核。这里主要处理的是需求之间模糊边界的问题。
为什么是这些维度？因为测试没守住、同类位置漏改、跨层契约失配，是不同的问题。
规则负责表达意图，程序负责重复验证，审查负责寻找盲区。三者各有局限，需要相互校验，最后看真实结果。
所以说，少看的是逐行代码，更多审的是目标、约束和验收依据。加上这么一套，每次自动编码的时间增长，但是按照需求完成时间来说（review+coding+modify），并没有变化。
别再刷 Flash 跑分了。
今天下午我把 builder-cli 主模型换成 DeepSeek-V4.1-Flash-1017——贵模型只留 reviewer 卡点。
同一套 10/13 那套：Grok Bot 总控 + 本机 CLI 打手。脏活交给 Flash，审 diff 才上贵的。
分工怎么改：
research-cli → 仍只读摸仓
builder-cli → 主用 Flash-1017 写码（官方自己说对 CodeBuddy 优化过，正好对上）
tester-cli → Flash / grok 跑测
reviewer-cli → 贵模型 / codex 只读审 diff
原则就一句：便宜干 80% 脏活，贵的只卡点。
群聊架构没变，变的是哪一步烧钱。
别 amaze 完就走——接进你自己的打手，才算跟上今天的 Flash。
xitter.cf/MindfulReturn/status/2…
grok bot真是太强大了，我可以这么建立grok群聊：
一个 bot 当总控，几个 bot 各绑一个本机 CLI 当打手——不用搭公网 MCP，不用隧道。
架构很简单：
你 ↔ Grok Bot 群（决策 / 记忆 / 邮件 / X）
→ 本机 Shell
→ grok / cursor-agent / codex / codebuddy / claude
具体做法：
1. 总控 bot：拆任务、记偏好、管邮件和 X
2. 专精 bot：人设写死「只调某一个 CLI」，比如
· grok --always-approve …
· cursor-agent -p --force …
· codex exec …
· codebuddy -p -y …
3. 拉进同一个群聊频道，@某 bot 派活，或总控转发
4. 都连同一台电脑，各吃各的额度；别让多个 bot 同时改同一仓库同一分支
跟「本地 Cursor 问 Grok Bot」那套是反过来的——这里是 Grok Bot 主控。本机 CLI 已经装好的话，比 MCP bridge 更省事：直调就能干活。