빔바

라필리스의 진리 재밌다. "그가 아직 죽지 않았더라면, 그는 여전히 살아있었을텐데."

까뮈의 시지프 신화, 시작부터 묵직하다. "참으로 진지한 철학적 문제는 오직 하나뿐이다. 그것은 바로 자살이다. 인생이 살 가치가 있냐 없느냐를 판단하는 것이야말로 철학의 근본 문제에 답하는 것이다."

youtube.com/watch?v=YxQKcSHf… "브랜딩에서는 에피소드보다는 내러티브가 더 중요하다. 에피소드에는 고통이 없지만 내러티브에는 고통이 있다. 이 차이가 나의 아웃풋의 아우라를 만들어낸다." 차분한 목소리로 AI사회에서 현대인들이 어떻게 살아가야할지를 제시해주는 좋은 영상.

youtu.be/Mx-MZtO3HlA 동료 선생님과 함께 진행하고 있는 "요즘 마음사전"에서 반비 출판사의 "운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요"라는 책을 다뤄봤습니다. 아마 운동이 정신건강에 좋다는 사실을 이제는 많은 분들이 아실텐데요, 그렇다보니 운동에 대한 압박감, 죄책감을 느끼게 됩니다.

개인적으로 다크모드가 더 예쁜데 눈이 살짝 아프네요😅

자연스럽게 브레인 덤프 작업을 하고, Markdown 문서로 저장할 수 있는 웹앱을 만들어 봤습니다. 제한 시간 조절이 가능하고 글자수 계산/간단한 맞춤법 수정이 가능합니다. 생각보다 글씨체가 잘 뽑히고 타이핑이 부드럽게 돼서 마음에 드네요😁 며칠 써보고 괜찮으면 웹으로 공유해보겠습니다.

AI를 활용하다보니 수제로 글을 쓸 일이 점점 없어지는 것 같습니다. 책도 읽고 트윗도 열심히 쓰며 뇌를 잘 보존해야겠습니다.

작년에 이어 구로 정신건강복지센터에서 <인생이란 파도를 유연하게 타는 법>이라는 주제로 수용전념치료 워크샵을 진행했습니다. 총 4회 중 첫 모임이었는데 다들 너무 좋아해주셔서 힘이 납니다. 더 많은 사람이 수용과 전념, 자비의 진가를 알게 되기를!

최근 업로드된 "삶이 버거운 당신에게 달리기를 권합니다" 책을 다룬 에피소드 1부입니다. 두 사람의 러닝 경험에 대해 나누고 2부에서는 러닝과 정신건강의 연관성에 대해 좀 더 이야기 해볼 예정입니다. youtu.be/YmO5ahP6yAA?si=ruI2…

러닝머신이 왜 더 힘들까