“自分探し“の旅をやめたら夢が叶った人。noteや電子書籍を執筆したり読書したりチームで事業をしたり。人生をより良く生きるための思考実験。
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まさかのバズ。
とあるSNSでふと投稿したショートストーリーがバズを起こした。
娘との実話がまさかの3.5万インプ。
しかもフォロワーさんは21人だ。
せっかくなので考察してみた。
note.com/tera0axis/n/n2e2b99…
今日から2泊3日で大阪。
一緒に事業しているチームの忘年会に参加するためなんだけど、仕事もガッツリする。
子育てしてると日中3時間仕事できることなんてないから貴重だし、この時間を作ってくれた妻に感謝。
そして、ワークライフバランスとか意味わからんくらいに楽しく仕事できる今の環境も有難い。
行動力の源泉は“ワクワクする未来”だ。
それを実現したことを想像しただけで胸が高鳴るような未来。
そんなのイメージできない...って人は他人の評価というフィルターを通してしまっているから未来を素直に描けない。
そういう人がぜひやってみて欲しいのは、
「もし一切制約がないとしたら」
という言葉から始めて想像してみること。
お金や時間、親の意見などの制約を一旦排除してやりたいことを考えてみよう。
それができたらあとはその未来を実現するアクションプランを決めるだけ。
行動内容から考えるから挫折する。
ワクワクから始めよう。
「メンタルが弱い」人というのは実際にはいないと思っていて、大抵の人がメンタルが”低下した状態“を通常に戻せていないだけ。
つまり「今は異常なんだな」と思えるとそれだけで楽になる。メンタルを強くしようとすると
何か特別なことをしなければといけない。
できていない今の自分はダメなのだ。
と責めてしまう。
そして現状を変える打開策が浮かばなくなる。
だから、そもそも低下状態なのだと受け入れることで、休む、運動する、情報を遮断するなどの対策に移ることができる。
そうしてメンタルを通常に戻せたという経験を積みことで気づけば低下しにくくなるという”メンタルを鍛える“ことが自然とできているものだと思ってる。
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振り返りの重要性を知らない人が多すぎる。メンタル低下の原因は“マイナス”な振り返り。
“プラス”に転じる考え方を身につけると、良い面が見られるようになる。
同じ出来事でも多角的に捉えられるようにもなるので、悩む時間が減る。その分前向きに過ごせるのだからやって損はない。
平日昼間から家族で公園に行き、思い切り遊び、アイスを食べる。
そんな幸せがあるなんて3年前は想像もできなかった。
学級崩壊でメンタル疲弊、妻はつわりで体調不良続き。
本当に自分は父親になれるのだろうか。
このまま教員をやっていていいのだろうか。
と自問自答し続けた。
そこで出会った副業から道は開け、気づけば完全在宅で教員時代以上のお金をいただき家族を養えている。
人生一歩踏み出したもん勝ち。
高校3年で受験生の頃。
進◯ゼミで大学受験の勉強をしていた。
溜まったテキストをこなすだけ。
毎月届くテキストは積まれていくだけ。
まったく成績は伸びなかった。
当然大学も落ちた。
浪人して勉強法を学び、1冊の参考書をひたすら反復することにした。
本当にこれで成績が伸びるか不安だったがとにかく各科目1冊を10周以上した。
そしたら一気に成績は伸びて無事合格。
合格よりも自信と正しい学び方に確証を得られたのは僕の財産だと思ってる。
(注)進◯ゼミが悪いわけでは決してない
幼児教室の先生が言ってたんだけど、
「子どもが自分の話をしてくれる」ように育てた方がいい。これを聞いてからうちではこれを子育ての行動指針にしてる。
「やりたい」「嫌だ」って大人にとっては都合の悪いタイミングでも『まず聴く』。でないと「言っても無駄だな」と何も言えない関係になってしまう。
子どもが幼いうちから『正直に話せる存在』に親はなっておかないといけない。
いわゆる「先延ばし」の問題はここにある。筋トレは続きませんとか、3日坊主なんですという悩みはいくらでも解決策がある。
しかし、選択肢のまま転がっていることに気が付かずに放置していると、それはやがて僕らの集中力やメンタルを蝕む。
奥歯に何かが挟まっているような感覚で、どこかむず痒い。
こういう違和感を取り除くと生きやすくなる。
生活を快適にするためのポイントのうち、「正解はほぼほぼ決まっていて、行動するだけのもの」は片っ端から片付けておく必要がある。
選択肢が選択肢のまま転がっていると、それを悩むのに時間を使えてしまうのが人間だ。
例えば、(制度の是非は棚上げして)ふるさと納税や積立NISAの活用、通信費の削減など、方法として誰でも90点取れる情報が体系化されており、行動するだけでいいはずなのに、意外と手を出していない人が未だにいる。
多くの人が想像する「理想の生活」はその先にあるはずで、そういう「誰がやっても90点取れるもの」を早く片付けて、自分の人生の目的のように考えるのに時間がかかる重要なものに取り掛からなければならない。
これをThreadsにも投稿してたのですが、朝起きたら万バズしてた。
SNSの特徴って顕著だなぁ。
今はバズに興味はないけれど、嬉しいコメントがくるとやっぱりSNSいいなと思う。
僕が今年買ってよかったもの３選というのをまとめてみた。もうこれらがない以前の生活には戻れません。
僕にとっては『三種の神器』。
note.com/tera0axis/n/n6a64d8…
ダメな父親だ。
夕方17時の真っ暗な公園の砂場。
周りの家族は帰路につく中、ひたすらに砂をいじる娘2歳。
どうしたものかと頭を抱えながら
「帰ろうよー」
「先に帰るよー？？」
などと言ってみるも「やだ」の一点張り。
一旦放っておくことにしてその場で立っていた。
すると、娘がパッと顔を上げて
「パパの誕生日ケーキ作ってたの！！」
そしてバースデーソングを歌い出した。
娘が懸命に砂のケーキを作っていたことに気が付かず、ひたすらに帰ることを促していた自分が情けなく不甲斐なかった。
自分の都合でなく娘の行動を見ようと誓った。
相手の態度をすべて自分の価値ごとにしてしまう状態から抜け出せると、一気に人生は楽になる。楽になるというより、本来もっと楽でいいはずなのに自分で“苦”を生み出してしまっている状態から解放される。
相手の冷たい態度や言葉を「自分のせいだ」と考えすぎてしまう人が多いのは「他者の行動=自分の価値」という固定観念が強すぎるからだと思っている。
そこで
「いやちょっと待てよ。相手の調子が悪かっただけかも」
と視点を移す(自分の価値ごとにしない)ということができると、人間関係での悩みは大幅に解消される。
相手が少しでも冷たくなった瞬間、心が勝手に「私のせい」という結論へ走ってしまう。瞬間的に最悪を想定し、まだ起きてもいない関係の崩壊を、脳内で何度も予行演習してしまう。ただ相手の機嫌を自分の責任だと感じるのは、一見謙虚に見えて、
実は「私がコントロールできる」という思い込みの表れだったかもしれない。
人の内面は、私たちが思うよりずっと広い。昨夜見た夢、身体の小さな痛み、忘れかけていた誰かの言葉。相手の今日という日は、私たちの知らない無数の要素で織りなされている。
だから「何かしたかな」と問う代わりに、「この人は今、どんな景色を見ているんだろう」と想像してみる。視点が「私と相手」という二者関係から、「この人と世界」という広がりへ移った瞬間、自分を責める理由も、相手に詰め寄る必要も、自然と消えていく。
人は皆、見えないところで何かと折り合いをつけながら生きている。相手の冷たさは、拒絶ではなく、ただその人なりの今日の在り方なのかもしれない。しずかに距離を保つことが、時に最も誠実なやさしさとなる。
子育て憔悴する妻を片目に仕事に行く1年が本当に情けなく辛かった。だからこそ育休を1年とり、自分の生きる道を模索したし、行動したし、大きな自己投資もした。
結果として、教員を退職し子どもとの時間を充分に確保し収入も教員時代を超えた。
覚悟を決めたら人生は変えられる
これは間違いない
やりたくないことを消す。
満員電車が嫌すぎて在宅の仕事を探した。
幼い娘との時間を削るのが嫌でフリーランスになった。
結果として理想のライフスタイルを手に入れられた。
やりたいことを探してたときは一歩踏み出せなかったが、逆をしたら結果として叶った。
そういうことだと思う。