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パーソナルトレーナー / NSCA-CPT, NASM-CES, NSPA-CSAC, AZCARE-MP.

東大阪
Joined June 2013
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ナイスアシスト👟🔥 おめでとうございます😭
🎦 ゴール動画 🏆 明治安田J3リーグ 🆚 FC大阪vs熊本 🔢 2-1 ⌚️ 90+2分 ⚽️ 伊佐 耕平(FC大阪) #Jリーグ
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速く跳ぼうとすると、こう最適化されていくのか🤔 何かのヒントがある気がする、、、
China’s Cen Xiaolin clinched the title in the men’s 30-second single rope speed final with 238 jumps, breaking his own world record at the 2025 World Jump Rope Championships on Sunday. Congratulations!
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競争環境、本当に大切だなと長年指導をしていてしみじみ感じます。 「他者に負けないようにトレーニングをする」というピリッとした空気感であったり、「居心地は悪くても、成長できる場所」という空気感をいかに作れるか。
⚾️ データだけではない。Drivelineが重視する「競争環境」 Drivelineでは、球速、打球速度、筋力などを科学的に測定するだけでなく、選手同士が記録を競い合う文化も大切にしています。 打撃指導者のタナー・ストーキー氏は、The Boston Globeの取材で、競争がトレーニング成果や施設内の文化にとって重要な役割を果たすと説明しています。 自分の成長を数字で確認する。 仲間の記録から刺激を受ける。 そして、次の自己ベストを目指す。 科学的なデータと、選手の挑戦意欲。 その両方を育成に活かすことが、Drivelineのトレーニング環境の特徴です。 📰 The Boston Globe(2025年1月29日) 「Baseball’s offseason isn’t what it used to be. Meet the company at the center of the transformation.」 bostonglobe.com/2025/01/29/s…
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「総走行距離が伸びた」 「スプリントの最高速度が高まった」 ポジティブな面も確かにあるけど、そこに関わる要素は無限にある。 引用先でも書かれてるけど、文脈も大切かと思う。選手の試合を観たり、選手の感覚なども確認しつつ、冷静にトレーニングを進める。
Does running more actually win football matches? A research study over nine seasons and 3,379 Premier League games suggests it’s more complicated than that. Total distance had NO significant relationship with league position. Sprint distance showed the strongest relationship with success. Winning teams averaged just 91m more sprinting than losing teams. Teams who run less than others can still be successful. Aston Villa were bottom three for distance covered and sprint distance last season - they finished fourth. The real question isn’t how much you run. It’s when, where and why you run. Context is key.
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ミジオロウスキー🇺🇸 ウォーターバッグ、アメフトボール、投球とは違うスロー👀 投手は打者と比較してリアクティブな要素は少ないと思うけど、変動性を用いたエクササイズをする選手が増えてる印象。
Miz's Warm Up Routine.
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A-1クラブ 窪田先生との STATsラボセミナー📊 ✅加速に必要な要素 ✅より良い動きを導くドリル ✅ドリルを実施する際の注意点 ✅加速で抑えておきたいエビデンス などをご紹介させていただきました🙌🏻 添付はダイジェスト動画📲 金曜日までアーカイブも販売しますので ご興味がある方はぜひ!
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いよいよ、この後21:00-です!🔥 A-1クラブの 窪田さんをお招きして、 スプリントのお話をお届けします🙌 アーカイブ動画もあります🫡 ぜひお越しください👋 peatix.com/event/4906227
爆発的な加速のために 0・1歩目:大きなストライドを獲得 2歩目以降:自然とピッチが上がるように 指導する🤔 これは、キッズアスリート用の 指導方針ということです🤔 現場での指導を鬼のようにこなす窪田さんだからこそ 確立できた指導方針だな〜と📝 ↓↓
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いよいよ、明日日曜です! アーカイブ動画もあります! 窪田さんと一緒に スプリントについて学びましょう🙌🫡🫡 peatix.com/event/4906227
爆発的な加速のために 0・1歩目:大きなストライドを獲得 2歩目以降:自然とピッチが上がるように 指導する🤔 これは、キッズアスリート用の 指導方針ということです🤔 現場での指導を鬼のようにこなす窪田さんだからこそ 確立できた指導方針だな〜と📝 ↓↓
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🎦 ゴール動画 🏆 明治安田J3リーグ 🆚 FC大阪vs鹿児島 🔢 2-1 ⌚️ 51分 ⚽️ 桑子 流空(FC大阪) #Jリーグ
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いよいよ、今週日曜です! アーカイブ動画もあります🫡🫡 ↓ peatix.com/event/4906227
爆発的な加速のために 0・1歩目:大きなストライドを獲得 2歩目以降:自然とピッチが上がるように 指導する🤔 これは、キッズアスリート用の 指導方針ということです🤔 現場での指導を鬼のようにこなす窪田さんだからこそ 確立できた指導方針だな〜と📝 ↓↓
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ドラフトって、割と関東と差がないくらい関西の大学からでも上位指名されている印象。 野球が根付いているから?自分のイメージだけ?多くのスポーツで関東が抜けている印象があるので、その要因が気になる、、、🤔
全12球団の支配下指名が終了しました。 各球団の指名一覧はこちら👇 full-count.jp/draft_2026/ #ドラフト会議2026
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窪田さんの動画を紹介🙋‍♂️ 0•1歩目で形を作ってから 2歩目以降で、ピッチアップ📝 そのイメージのドリルとして 階段でのギャロップを紹介されます! 話を聞いて、 「なるほど〜」ってなりました😅 めちゃくちゃ勉強になるし 明日から使えるのが良いなと! @SABAEsprint @mkantoku1111 ↓↓
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爆発的な加速のために 0・1歩目:大きなストライドを獲得 2歩目以降:自然とピッチが上がるように 指導する🤔 これは、キッズアスリート用の 指導方針ということです🤔 現場での指導を鬼のようにこなす窪田さんだからこそ 確立できた指導方針だな〜と📝 ↓↓
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適切に動くためにも、まずは安定性を。
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安定性を作れたら、動きに繋げる。 動きながら改善できればベストだけど、それじゃ上手くいかないケースも多々ある。簡単ではないこそ、パーソナルトレーニングという選択をされてる。 その人にとってのベターを突き詰めたい。
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ジムでステップのw-up、アクティベーションやウェイトをしてからフィールドに移動。 アーセナルはジムでもしっかり重りを扱ってる印象。
Finishing touches 🖌️ It's time to head Inside Training 📺

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ジムでステップまでしてるので、外ではボールを使ってw-up→セッションに入るって感じですかね? ジムの規模やスタッフの充実度あってこそだとは思いますが、スムーズな流れ。
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VBTやフォースプレートも使ってる。セッションの中でモニタリング👀
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