@rika_mindup

潜在意識書き換えコーチ｜40代から自由な生き方を実践中🌹｜成長マインド、自信と行動力を手に入れる秘訣、人間関係が楽になるコツを発信｜Voicyパーソナリティ🎙️｜心理カウンセリングスペシャリスト｜サンクチュアリ出版で講演｜世界を旅する人生を実現するnote▶️https://xitter.cf/t.co/X1rkfmshDH

 ↓Voicy🌹遅咲きマダムのココロを磨く5分間レッスン
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同じことの繰り返しから抜け出せない本当の理由を、知っていますか？ 「自由であること」と「自由に生きていること」は、まったく別の話です。 多くの人は無意識のうちに、 「今のステージにいないと自分じゃない」という物語を、自分に語り続けている。 だから同じことの繰り返しが起きる。 それは能力不足でも環境のせいでもなく、 次のステージで「自分」がどう変わってしまうのかを、ただ恐れているだけ。 もし今、「なんか違う」と感じているなら…… それはもう、その物語を書き換えるタイミングが来ている証拠です。 人生はRPG。 安心できる場所に居続けるか、未知の場所に踏み出すか。 選ぶのは、いつだって自分自身。
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自己肯定感って、誰かに好かれることより「自分に嫌われないこと」の方がずっと大事。比べそうになったらやめる、褒められたら素直にありがとうって言う、完ぺきじゃなくてもまあいっかってする、自分で自分の悪口を言わない、今日もがんばったな〜わたしって、寝る前にほめてあげる、みたいな。せめて
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どぅ
@do_GRIT4h
隙間時間の勉強で得られるものとは…
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完璧な人よりも「まぁいいか、アイツなら」って言われる人の方が得
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人の頑張りに気づけるのは あなたも頑張ってきた証拠 ・誰にも見えない努力に気づける ・「大丈夫？」と声をかけられる ・小さな変化にも気づける それはきっと 頑張る苦しさを知っている。 自分の頑張りには厳しいのに 人の頑張りには気づける。 あなたが人に向ける優しさは 自分にも向けていい。
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リカ
@rika_mindup5h
まじでこれ。
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リカ
@rika_mindup23h
情緒不安定になりやすい秋の季節に心がけたいこと。
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リカ
@rika_mindupOct 18
人間関係に疲れた人へ。
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xitter.cf/rika_mindup/status/211… 人は何かにつけ人と比較しマウントをとりたがるのは、同じ土俵にいて嫉妬妬み羨望、要は自己肯定感のない人たち 肯定感なる人は 人は人で自分は自分、あなじ土俵には立っていない 己のすべきことをするだけ
リカ
@rika_mindupOct 18
人間関係に疲れた人へ。
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マイペース♡ でも自分のペースは人それぞれ🍀 自分で決めたことだからできる🌹 ほんの少しでもいい✨触れる時間を大切に 今日もできた🤭できた自分を認める毎日 そんな時間が明日をつくる、 淡々とコツコツで❣️
リカ
@rika_mindup5h
まじでこれ。
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れい
@ray3my5h
海外の外資系企業に勤めているのだが、月曜朝から、となりの部署の若い日本人リーダーが連絡もせず出勤してこない。 「なんで？」 「先週元気にしてたよね？」 と部内ではﾋｿﾋｿ。 そんな中、ある社員が気づいた。 「え、リーダーが、部内のチャットグループから抜けたみたい…」 そこから一気に大騒ぎ。 リーダーが飛んだ。 日本人なのに飛んだ。 って、上層部まで広がっているらしい。 レイオフが当たり前の外資系企業では、飛ぶのも仕方ないのかな。 今日もまた常識がくずれるのを楽しむ。
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【あの...実は今日、デキた日なんです。】 『引き寄せの達人』って 言われたりしましたけど… ・波動をあげる？ ・次元上昇する？ ・宇宙に依頼する？ ・開運グッズを沢山買う？ それでホントに上手くいってる？ ならいいと思いますが⤵
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【無料でできる最強更年期習慣】 認知症対策なら脳のゴミを睡眠で流す。めぐりを良くするなら体のゴミは水で出す。それを後押しするのが運動。すぐ完璧できなくても大丈夫。少しずつ習慣にしていきましょうね。
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夢や願いを叶えるのは、 最後まであきめない強い想い。 どんな時も希望を信じて、 一歩ずつ前へ…
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みり
@kotonohamiri6h
寒い朝、布団から出られない自分を「意志が弱い」って責めてしまいがち。 冷え切った体でいきなり飛び起きようとするのは、凍った車をいきなりトップギアで走らせようとするようなもの。 布団をかぶったまま、手のひらをグーパーして、足首をゆっくり回してみる。 末端に血が巡り始めるだけで、頭の霧がふっと晴れて体が勝手に起き上がる準備を始めてくれる。 やる気って気合でひねり出すものじゃなくて、体が動きやすい温度を作ってあげるだけで後からついてくる。
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⑦は特に大事なような気がします！
リカ
@rika_mindup5h
まじでこれ。
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リカ先生がいうのだから間違いないですね。継続できれば自分への自信も増しますよね💪
リカ
@rika_mindup5h
まじでこれ。
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たえ
@Dubai_Coach_TAE5h
なんだか停滞してるな、って時は必ず見直す 大好きな言葉。
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人事担当の友人から、耳を疑うような話を聞いた。入社6年目の男性社員から「在宅勤務になってから給料が減ったので、補填してほしい」と相談があった。詳しく話を聞くと、出社しなくなって通勤手当が支給されなくなったらしい。「通勤していないので、交通費は発生していませんよね？」と聞くと、「でも在宅勤務は会社が決めたことですよね？」と回答。「ほかに困っていることは？」と聞くと、「家の電気も使うし、トイレにも行きます。会社が払うべきですよね」と不満そうな顔。担当者が「在宅勤務の費用は規定に沿って補助しています」と伝えると、男性は、
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ご飯、大盛じゃなかった。 大阪出張のお昼。 混み合う洋食屋さんで 日替わりランチを大盛で注文。 届いたのは、普通盛り。 たった50円。 店員さんも忙しそう。 迷惑かけちゃうかな… 自分が我慢すればいいか。 僕はずっとそうやって生きてきた。 でも、言うべきことは言おう。 ちょうど通りかかった店員さんに 「これって大盛ですかね？」 「あ〜大盛なってへんかった！？ 持ってくるわ〜！」 手をつけてないご飯を差し出したら 「いやいや、もう1個持ってく！ いける！？」 まさかのご飯2杯。 「いけますっ！」と即答したら おばちゃん嬉しそうな顔。 我慢って、 誰かのためになってるようで 実は誰も得してないのかも。 あなたが最近飲み込んだ一言、 ありますか？
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