@rika_mindup

潜在意識書き換えコーチ｜40代から自由な生き方を実践中🌹｜成長マインド、自信と行動力を手に入れる秘訣、人間関係が楽になるコツを発信｜Voicyパーソナリティ🎙️｜心理カウンセリングスペシャリスト｜サンクチュアリ出版で講演｜世界を旅する人生を実現するnote▶️https://xitter.cf/t.co/X1rkfmshDH

 ↓Voicy🌹遅咲きマダムのココロを磨く5分間レッスン
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Joined January 2010
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どぅ
@do_GRIT2h
隙間時間の勉強で得られるものとは…
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完璧な人よりも「まぁいいか、アイツなら」って言われる人の方が得
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人の頑張りに気づけるのは あなたも頑張ってきた証拠 ・誰にも見えない努力に気づける ・「大丈夫？」と声をかけられる ・小さな変化にも気づける それはきっと 頑張る苦しさを知っている。 自分の頑張りには厳しいのに 人の頑張りには気づける。 あなたが人に向ける優しさは 自分にも向けていい。
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リカ
@rika_mindup3h
まじでこれ。
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リカ
@rika_mindup21h
情緒不安定になりやすい秋の季節に心がけたいこと。
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リカ
@rika_mindupOct 18
人間関係に疲れた人へ。
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xitter.cf/rika_mindup/status/211… 人は何かにつけ人と比較しマウントをとりたがるのは、同じ土俵にいて嫉妬妬み羨望、要は自己肯定感のない人たち 肯定感なる人は 人は人で自分は自分、あなじ土俵には立っていない 己のすべきことをするだけ
リカ
@rika_mindupOct 18
人間関係に疲れた人へ。
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マイペース♡ でも自分のペースは人それぞれ🍀 自分で決めたことだからできる🌹 ほんの少しでもいい✨触れる時間を大切に 今日もできた🤭できた自分を認める毎日 そんな時間が明日をつくる、 淡々とコツコツで❣️
リカ
@rika_mindup3h
まじでこれ。
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れい
@ray3my3h
海外の外資系企業に勤めているのだが、月曜朝から、となりの部署の若い日本人リーダーが連絡もせず出勤してこない。 「なんで？」 「先週元気にしてたよね？」 と部内ではﾋｿﾋｿ。 そんな中、ある社員が気づいた。 「え、リーダーが、部内のチャットグループから抜けたみたい…」 そこから一気に大騒ぎ。 リーダーが飛んだ。 日本人なのに飛んだ。 って、上層部まで広がっているらしい。 レイオフが当たり前の外資系企業では、飛ぶのも仕方ないのかな。 今日もまた常識がくずれるのを楽しむ。
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【あの...実は今日、デキた日なんです。】 『引き寄せの達人』って 言われたりしましたけど… ・波動をあげる？ ・次元上昇する？ ・宇宙に依頼する？ ・開運グッズを沢山買う？ それでホントに上手くいってる？ ならいいと思いますが⤵
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【無料でできる最強更年期習慣】 認知症対策なら脳のゴミを睡眠で流す。めぐりを良くするなら体のゴミは水で出す。それを後押しするのが運動。すぐ完璧できなくても大丈夫。少しずつ習慣にしていきましょうね。
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夢や願いを叶えるのは、 最後まであきめない強い想い。 どんな時も希望を信じて、 一歩ずつ前へ…
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嫌いと思えるほど好き。 そう言われるとすごくイヤだけど、実際、好きな人より嫌いな人を考える時間のほうが圧倒的に長い。こういう余計なことを考えたくないときは忙しくするのがベスト。仕事でも、プライベートでも、あれもやらなきゃこれもやらなきゃと思っているうちに忘れちゃっているものです。
Aki
@mikorino3h
「あの人が嫌い」と思ってるうちは、まだ夢中な証。「もう関わらない」と決めたのに、わざわざその人のSNSを見にいく。何をしているか、つい目で追う。画面を閉じてから「なんで見ちゃうの…」と自己嫌悪。嫌いなのに気になるのは↓
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みり
@kotonohamiri4h
寒い朝、布団から出られない自分を「意志が弱い」って責めてしまいがち。 冷え切った体でいきなり飛び起きようとするのは、凍った車をいきなりトップギアで走らせようとするようなもの。 布団をかぶったまま、手のひらをグーパーして、足首をゆっくり回してみる。 末端に血が巡り始めるだけで、頭の霧がふっと晴れて体が勝手に起き上がる準備を始めてくれる。 やる気って気合でひねり出すものじゃなくて、体が動きやすい温度を作ってあげるだけで後からついてくる。
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⑦は特に大事なような気がします！
リカ
@rika_mindup3h
まじでこれ。
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リカ先生がいうのだから間違いないですね。継続できれば自分への自信も増しますよね💪
リカ
@rika_mindup3h
まじでこれ。
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たえ
@Dubai_Coach_TAE3h
なんだか停滞してるな、って時は必ず見直す 大好きな言葉。
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人事担当の友人から、耳を疑うような話を聞いた。入社6年目の男性社員から「在宅勤務になってから給料が減ったので、補填してほしい」と相談があった。詳しく話を聞くと、出社しなくなって通勤手当が支給されなくなったらしい。「通勤していないので、交通費は発生していませんよね？」と聞くと、「でも在宅勤務は会社が決めたことですよね？」と回答。「ほかに困っていることは？」と聞くと、「家の電気も使うし、トイレにも行きます。会社が払うべきですよね」と不満そうな顔。担当者が「在宅勤務の費用は規定に沿って補助しています」と伝えると、男性は、
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ご飯、大盛じゃなかった。 大阪出張のお昼。 混み合う洋食屋さんで 日替わりランチを大盛で注文。 届いたのは、普通盛り。 たった50円。 店員さんも忙しそう。 迷惑かけちゃうかな… 自分が我慢すればいいか。 僕はずっとそうやって生きてきた。 でも、言うべきことは言おう。 ちょうど通りかかった店員さんに 「これって大盛ですかね？」 「あ〜大盛なってへんかった！？ 持ってくるわ〜！」 手をつけてないご飯を差し出したら 「いやいや、もう1個持ってく！ いける！？」 まさかのご飯2杯。 「いけますっ！」と即答したら おばちゃん嬉しそうな顔。 我慢って、 誰かのためになってるようで 実は誰も得してないのかも。 あなたが最近飲み込んだ一言、 ありますか？
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「主体性が足りないんだよ」 勤続12年のMさんは、 評価面談で部長からそう言われた。 「もっと自分で考えて動かないと、評価は上げられないよ」 彼女は黙ってうなずいた。 面談が終わろうとしたとき、 Ｍさんは一枚の書類を差し出した。 半年前の評価シートだった。↓
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