Club ProAm

🏃🏼‍♀️🔛🏃🏻‍♂️ Donem les gràcies a tots els que ahir vau participar en l’últim entrenament abans de la ⤵️ #41cursamoritzsantantoni Molts agraïts per la professionalitat del @proamtraining 👌🏻 Que ens conviden demà dissabte 15 de desembre a la Màster Class sobre l’entrenament i tecnologies

🏃🏼‍♀️🔛🏃🏻‍♂️ En marxa la Master Class sobre a l’entrenament dels músculs respiratoris per així millorar el nostre rendiment esportiu 👌🏻 Dirigida pel @proamtraining Moltes gràcies a tots els assistents 👏🏻 Segueix-la en directe ⤵️ youtu.be/5Ib1Q5JfGSk

🏃🏼‍♀️🔛🏃🏻‍♂️ INSCRIPCIONS OBERTES ➡️ cursasantantoni.cat Ja podeu fer la vostra inscripció per participar a la #41cursamoritzsantantoni Esteu preparats per córrer la primera cursa de l’any de Barcelona? 🔜 Comença el compte enrera... 20 de gener de 2019 #preparatsllestosja – at Barcelona, Spain

Atenció: queda anul·lat l’entrenament popular per culpa de la pluja ➡️ el farem dijous que ve ⛈ @proamtraining – at Barcelona, Spain

🏃🏼‍♀️🔛🏃🏻‍♂️ El ritme de competició és la velocitat que portem mentre correm i normalment s’expressa en minuts per quilòmetre ⏱ És important ser conscient del ritme de carrera ⌚️ Vine aquesta tarda a l’entrenament popular i determina el teu ritme per la #41cursamoritzsantantoni

🏃🏼‍♀️🔛🏃🏻‍♂️ Penúltim entrenament popular ✅ Us volem recordar que serà dijous que ve dia 15 de novembre ➡️ Posa’t a punt amb les llebres 👌🏻 Si t’inscrius de forma gratuïta al web del @proamtraining gaudiràs d’una assegurança durant la sessió 📆 Marca la data a l’agenda #entrenament

Recordem l’entrenament popular que vam celebrar la setmana passada dirigit pel @proamtraining 👍🏻 El pròxim serà dijous 15 de novembre i us animem a tots a venir! Compartiràs entrenament amb les llebres de la cursa i determinar el teu ritme de competició de forma gratuïta ✅ – at Esplugues de Llobregat, España

🏃🏼‍♀️🔛Donem les gràcies a tots els que ahir vau participar a l’entrenament popular. Desafiant el mal temps, vam gaudir d’una estona de bon rotllo i de posada a punt per al gener ✅Agraïm a l’equip del @proamtraining per fer-ho possible i a @EsportRocafort per la seva col·laboració – at Barcelona, Spain

🏃🏼‍♀️🔛🏃🏻‍♂️ Seguim amb els entrenaments populars gratuïts ☑️ Aquesta tarda a l’Estadi Joan Serrahima a les 19:30h ☑️ No tens excusa per posar-te a punt ☑️ Entrena amb les llebres oficials de la cursa ☑️ Avui treball de força i carrera ☑️ Gràcies al @proamtraining i @EsportRocafort – at Esplugues de Llobregat, España

🏃🏼‍♀️🔛🏃🏻‍♂️ Avui celebrem el Dia sense Cotxes a Barcelona dins de la Setmana Europea de la Mobilitat 2018 ♻️ Aparca el cotxe i surt a córrer 🚙 – at Barcelona, Spain

I si el dia de la carrera plou? Que la pluja no sigui una excusa per sortir a córrer 🌧 Pot ser una manera de canviar la rutina 🌂 Troba equilibri entre una roba impermeable i transpirable 🧦 Sobretot posa’t uns mitjons bons perquè la humitat fa rascades als peus #foraexcuses – at Esplugues de Llobregat, España

🏃🏼‍♀️🔛🏃🏻‍♂️ Moltes gràcies a tots els que ahir vau participar al tercer entrenament popular 👏🏻 Volem agraïr-vos la vostra motivació per venir 👌🏻També volem donar les gràcies als entrenadors de @proamtraining per la seva bona feina ➡️ Pròxim entrenament 18 d’octubre

L’esmorzar abans de la carrera ⚠️ Convé no fer experiments ☕️ És important esmorzar 2-3 h abans per tal de poder fer la digestió 🍊Una bona opció és combinar carbohidrats i proteïnes 🍏 fruita, un iogurt amb cereals i alguns fruits secs 🥜 #habitssaludables – at Barcelona, Spain

Continuem amb el Cicle d’entrenaments populars dirigits pel @proamtraining 📆El pròxim dijous 13 de setembre a l’Estadi Joan Serrahima ⌚️19:30h ✅ Inscripció gratuïta ➡️ cursasantantoni.cat ➡️clubproam.com 💪🏻 Amb la col·laboració de @EsportRocafort

Si t’apuntes gratuïtament a la web de @proamtraining gaudiràs d’una assegurança durant l’entrenament 🔝👌🏻 – at Esplugues de Llobregat, España

Tens plans per aquesta tarda? Anima’t i vine a entrenar amb el @proamtraining a les 19:30 a l’Estadi Joan Serrahima ➡️ un pla perfecte per posar-nos a punt per la 41 Cursa Mortiz Sant Antoni #entrenamentpopular

Amb el @proamtraining hem fet possible una gran novetat per la 41 Cursa Moritz Sant Antoni 👌🏻Cicle d’entrenaments i conferències running per tots els que vulgueu preparar-vos per la pròxima edició ➡️El 1r entrenament: dijous 14 de juny a les 19:30 a l’Estadi Joan Serrahima