提前收到了 @ohyishi 老板的 OneKey Pro 2 ，相当精致

你要是信了孙割的话在8w抛了大饼，可就遭老罪了，我说过牛市初期会有各种鬼故事，幺蛾子，目地很明确就是骗筹码，骗炮！

法国大暴动 学生运动和全社会 对生活成本的不满达到了极巅 物价高、油价高、生活水平下降 最开始只是学生抗议老师水平低 人也少 上课时间太久还得上贵的辅导班 紧接着就是警察扔手榴弹伤害学生 开始疯狂逮捕学生6000多人被捕 引发了全社会的愤怒 10月1日政府公布2027年预算 教育经费增加12亿欧元 但养老金削减约55亿欧元 投资者抛售法国国债 法国借贷成本升到20多年来最高 法国被迫要砍政府开支 砍到了养老金大动脉上 这也是高利率周期的连锁反应… 世界大乱的开始？

如何在33岁时拥有18岁的身体？ 分享者是金明（William Joy），自由潜水世界冠军，刚刚采访了孙宇晨。我看了他的其他内容意外发现的，这个帖子很有必要收藏。 时间不是唯一的资产，有身体的时间才是。 他不像是Bryan Johnson搞什么换血，很多方法都是普通人能操作的，我结合演讲和PPT整理了一下： 1. 每天晒太阳10分钟。 保持规律的自然光照，帮助调节昼夜节律。 2. Oura Ring + Polar心率带。 Oura Ring用于长期监测睡眠、心率、HRV等指标。坚持佩戴3～6个月，对自己身体状态的理解会有明显提升，大部分人只用Oura Ring就够了。 3. Eight Sleep智能床套。 通过主动调节床面温度改善睡眠。金明使用近10个月，自述深度睡眠时间增加约21%，夜间醒来的次数也减少了。 4. 面部T区接触冷水。 他建议用冷水洗脸、敷面膜，利用人体与生俱来的哺乳动物潜水反射（MDR），调节自主神经活动。他认为这有助于提高HRV、降低皮质醇。 5. 睡前放松枕下区。 金明提出用筋膜枪轻度按摩枕下区域3分钟，缩短入睡潜伏期（Sleep Latency）。（不过颈部使用筋膜枪存在一定的安全风险） 6. 卧室全暗，全年保持21～24℃。 检查窗帘边缘漏光，保持适合自己的固定睡眠温度。他个人常年维持24℃，因此一年四季使用同一套被褥，不再区分冬被、夏被。 7. 每天补充3～5克肌酸。 他的建议是女性3克、男性5克，中老年人和非运动员也可以考虑。肌酸尤其在配合抗阻训练时，对维持肌肉力量有一定帮助。 8. Omega-3 + 维生素D + 运动。 他引用了2025年的抗衰老研究，认为三者结合可以减少炎症、延缓衰老。相关研究确实观察到部分生物年龄指标的小幅改善。 9. 睡前站立或走动5分钟，然后直接上床睡觉。 他的解释是利用体位变化引起的血液重新分布，帮助快速入睡。 10. 建立床与睡眠的条件反射。 床只用来睡觉和性生活，不在床上工作、刷手机、看视频。尽量把清醒时的活动放到卧室之外，让身体逐渐建立上床就准备睡觉的习惯。 11. 定期测量生物年龄。 他关注三种指标： PhenoAge：通过生理指标或DNA甲基化数据估计生物年龄。 GrimAge：根据DNA甲基化特征评估衰老相关的死亡风险。 DunedinPACE：衡量生物衰老速度，1代表接近平均速度，大于1表示更快，小于1表示更慢。 12. 游戏的利弊尚未想清楚。 好处是锻炼决策能力、资源分配和效率优化；坏处是容易让大脑持续兴奋，影响休息。他担心游戏对前额叶和脑电活动的影响，但认为还需要继续研究。 13. 自己做点家务，学会浪费时间。 不需要把所有时间都拿来工作、学习和提高效率。适当做一些不以产出为目的的事情。 14. 定期使用高压氧舱。 金明认为它有助于肌肉组织恢复、缓解炎症，同时因为舱内不能使用电子设备，也能实现短暂的数字戒断。 15. 普通人的体能上限可能比自己想象得高。 金明提出，通过长期系统训练，普通人有机会达到某些体育项目世界纪录70%左右的水平，接近部分项目的二级运动员标准。 说说我的感受： 很多人都开始注重健康了，尤其是年轻人和本科以上学历的青年中年群体。健康赛道的科技产品有很多好生意。 但很多国内讲的“大健康”基本上全是微商保健品.... 补剂我推荐小程序：营养工厂（没广告费） 文中戒指和窗套也可以了解一下，都是高客单价的硬件产品，在我看来除了小贵没什么缺点，戒指孙宇晨也推荐过。 我前段时间在深圳，至少看到3个健康相关的消费电子产品创业了，这个赛道很有搞头。 健康是一定要尽早开始重视的，不管你现在多大，都要重视，之前我也熬夜，2点睡很普遍，现在一直在调整。

法国的游行示威，已经从月初的学生罢课发展到全民抗议物价上涨了 法国作为世界革命之都，这里的人民首先站起来反抗这一波通胀潮 目前全世界只有中国政府还在担心通缩

MSCI 要把 Strategy 移出其全球指数消息影响 现在 $MSTR 开始暴跌了 微策略现在的模式，就是增发普通股，拿散户买股票的钱去给优先股发利息，现在也无力购买比特币了😅 所以普通股谁买谁傻逼

如果此时放弃等待一台 15999 元 iPhone Duo 折叠屏。 那么同等价格，在享国补的情况下，能买到一台 512G 的 MacBook Air + 256G 的 iPhone 17 Pro，且都是官方店全新。

孙宇晨最新深度采访完整版：看空BTC，看空纳指，观望ETH，看好AI应用，不玩A股... 严肃分享了很多市场观点和交易仓位，值得一看 看空BTC。认为比特币面对AI和量子计算的威胁很难全身而退，市场低估了这类风险对 BTC 的潜在冲击。抗量子升级只能救"愿意自救的人"，硬分叉冻结老币在比特币的去中心化下几乎不可能达成共识。但是他的BTC是底仓，在过去一年的下跌中并没有减仓。 ETH目前仅2成仓位观望。 在去年 3600–4000 减了八九成的ETH（去年 11–12 月，减持逻辑是 4800 那个"只靠 Tom Lee 续命"的二顶），截至目前仍然没有买回。ETH减仓期间，他增配了美股。 纳指中线"微微看空"，看空但还没做空。认为资金抱团太严重，硬件股被炒成软件股，AI 循环融资一出事全出事。美债是所有资金的"母级"，现在被权益"子级"吸血，利率必须高才接得到钱，高到一定程度钱又会倒流。芯片短期不排除过剩，像 2000 年的光纤。 AI板块最看好应用。尤其 AI 健康管理（数据采集→挖掘→决策，不用等生病才去医院）。最不看好存储、光模块。一个锚：单一企业市值上限≈美债的一半，所以英伟达顶多再翻 4 倍，而应用层能翻 4 倍以上的机会太多了。明年后年主题会分化。 人民币会走强，美债危机被过度担忧。只要美国还握着 AI（芯片、存储、模型）的终极控制权，美债就不缺买家，"孙悟空跳不出如来佛的手掌心"。 基本没有A股仓位，但会做一些研究。对于A股光模块行情，他的解释是，这一方向能够连接美国AI投资需求，同时中国企业已有一定制造与产业布局，因此容易形成资金集中。所有老登类资产（白酒等）都不看好，新登类资产积极拥抱。 Hyperliquid是本轮周期里重要的新发展。认为美股永续合约为整个行业打开了新的产品空间，DEX 能否挤掉 CEX 取决于美国监管给不给 Uniswap 式豁免。 RWA 空间非常大。波场11月也要大力推美股上链，逻辑同 USDT：给第三世界一个配置美元资产的入口。 推荐书单：安·兰德《源泉》、王小波《黄金时代》、孙学 @justinsuntron @sunyuchentron

兄弟们我撑不下去了，全部割了。这场游戏最隐蔽的杠杆根本不在盘面上，而是加在我们自己的生活里。踏实的日子，父母的期盼，全都在不知不觉中被押上去，你以为是在用闲钱博弈，回头才发现押上的是父母电话里那句“别太累”，是妻子默默取消的购物车，是孩子睡前等你讲故事的哈欠。账户可以再开，本金可以再攒，可那些被红绿数字偷走的日常，赎不回来。股市明天还能开盘，但孩子明天又长大一天，父母明天又老去一寸。这一刀割下去，疼是疼，但总算看清了：人生最大的复利，从来不在K线里，而在那些你愿意放下手机，认真吃完的一粥一饭里。散了吧，兄弟们，清仓。事到如今，最对不起的还是家人！

为大老李的新事业打Call 老李是几乎没有负面的币圈带头大哥 李林卖火币给孙宇晨后 自掏腰包1亿多 按每人一个月工资的标准 给当时全体员工发了告别奖金 买 @UMX_CN 理财 满 100万U 就送一台 iPhone 折叠屏

单签加passphrase是折中方案，能防物理盗窃， 但passphrase一旦忘记，币就永远取不出来。 它把被偷的风险换成了遗忘的风险， 这并没有让风险消失。

我深刻的理解了一件事。 就是人都是命。 经历的越多，越能体会到一切都是冥冥之中注定好的。 根本无法挣脱。 感觉命，就是高纬空间的剧本。 我们只是在演绎。 可是，人是有灵魂的，有心情的。 在这个剧本中体会这些喜怒哀乐。 就很痛苦，啊啊啊啊啊。

快50岁的人了。活的真他妈狼狈。 中年投资失败，亏了20多万。房子亏了近50万。 炒股亏了10万。网贷亏了10来万利息。最惨的是80万买的全款房。最后卖了40万。 活到现在，回头看一眼自己的人生，只剩满心的悔恨和不甘心。除了还活着，我真的什么都没剩下。 我老老实实干了20多年活，一辈子吃苦耐劳，省吃俭用，从不乱挥霍。风里雨里拼命挣钱，一点点攒钱，好不容易攒下一套全款房，80万，那是我这辈子最大的底气，是我熬了半生苦日子换来的安稳。我本以为，辛苦大半辈子，总算能有个家，有个落脚处，晚年能踏踏实实过日子。 谁也想不到，短短三年，我亲手把一辈子的家底全部败光。 鬼迷心窍玩了股票，一开始只想赚点零花钱，补贴生活。赚了一点就贪心越来越大，越亏越想回本，越陷越深。心存侥幸，自以为是，一次次加仓，一次次被套。短短三年，把20年的血汗钱全部亏空干净。 实在撑不住了，被逼得走投无路。我含泪把全款房半价卖掉。 半生心血，说没就没。80万的房子，半价出手，就算这样，钱依然不够还债。 。