埼玉県蓮田市出身。 歌手/俳優/ボイストレーナー /常民一座ビッキンダーズ/吉祥寺GORILLA。#まあやうた / #まあや俳優業 / #まあやダンス / #まあやボイトレ // お仕事のご依頼は✉️[email protected]へ。 YouTube(朗読や音楽) https://xitter.cf/t.co/fQna1vFJcw
Joined November 2014
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ヤスと千晶ちゃん出演、隆也作演出の「眠れぬ森の人々」(再演)とても観たいよ…！🥲 1回目は明日10/18(日)17:30です！！！
私はちびすけのお世話で外に出られないけど、心から応援！！！
皆様、是非見届けてください！！！
#平井企画
#吉祥寺GORILLA
#SEEFES
【公演情報】
新宿駅前演劇フェスティバル参加作品
「眠れぬ森の人々」
@新宿シアタートップス
作・演出 平井隆也
出演 平井泰成 平川千晶
【日程】
10月18日(日)17:30
10月22日(木)20:00
ご予約はこちら
feblabo.corich.co/seefes/yoy…
#平井企画
#SEEFES
#新宿駅前演劇フェスティバル
日下麻彩 Maaya Kusaka retweeted
色んなことを言ってますが、やっぱり自分たちのチームを観に来て欲しいってのが1番です。きちごりがお休み中の現在、この作品をお見せ出来る機会があるのが嬉しいです。少しでも気になった方は是非とも足を運んでいただけると嬉しいです。
うちのチームは2作品で上演時間約70分でした。眠れぬが少し長いので、すみません…
心がしんどくなってしまった人に観てもらえると何か感じてもらえる作品だと思います。きっと持って帰るものがあると思います。
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#平井企画
#SEEFES
おチビさんとの生活も18日目となりました。新生児期はあと2週間ほど。日々の成長の早さに驚きます。そして私も、この慌ただしい日々の中で新しい自分のあり方を探し続けています。
なかなかすぐにはお返事できないけど、生徒さんが最近の成果や今後の目標を連絡くれたりして、とても嬉しいです😊🌸
#産後の身体記録
産後18日
・夜間授乳の眠気はたまるが、比較的よく寝る子なので、昼寝でどうにかしている。でも昨日、夕方あたりからなきが酷くて「魔の三週目」ってやつかもしれない。
・恥骨結合の違和感はまだ若干残る。赤さんを抱っこしながらストレッチや内転筋のトレーニングなど工夫する。
#産後の身体記録
産後13日
・会陰の引きつれ続いている
・恥骨痛はだいぶ良いが、本丸はまだ疼いてるって感じ。引き続き体幹を整えていこう
・寝不足だが、体は大分動くようになったので、無理のない範囲で家事手伝いなども
・まだ赤さんと気楽に外出できないので、外の空気が恋しい
#産後の身体記録
産後7日
・恥骨痛は少し良くなってる。でも油断禁物。
・入院中浅かった呼吸。無意識でも横隔膜が動くようになってきたー！安全で軽い体幹トレーニングは始めてみようかな。
・会陰縫合のひきつれが気になる。
#産後の身体記録
産後6日。退院3日。
・恥骨痛マックス！病院のベッド生活が、布団に変わったのが大きい理由かと。床から赤ちゃん抱いて立ち上がる時、手で支えられないから困った。これはしっかり治さないと、今後の生活・パフォーマンスに大きく影響しそう。内転筋を使ってちょこちょこ歩き…
#産後の身体記録
産後3日
・産前に悩まされていた激しい恥骨痛が夕方ぶり返してくる。分娩直後、この痛みを感じなくなっていたのは、単にそれを上回る衝撃的な痛さを味わったために感覚が麻痺していただけなのかも。
恥骨結合や骨盤は、赤ちゃんが出てきやすいようにホルモンが作用して開いていくそう
