
Le #moringa La plante la plus nutritive au monde
Paris
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Moringa Smoothie Bowl
Bol de smoothie à la Moringa avec bananes, épinards, poudre de moringa, lait d'amande, et miel, garni de granola, fraises tranchées, et graines de chia.
Calories : 300
Protéines : 10 g
Glucides : 55 g
Matières grasses : 5 g
Fibres : 8 g
Sucres : 25 g
Ingrédients
1 tasse de lentilles vertes
2 tomates, coupées en dés
2 carottes, coupées en rondelles
1 oignon, haché
3 gousses d'ail, émincées
1 cuillère à soupe de poudre de Moringa
4 tasses de bouillon de légumes
Sel et poivre au goût
Huile d'olive pour la cuisson
Parfait aux Baies et Yaourt en Couches
Dans un verre, disposer la compote de baies ou la confiture.
Ajouter une couche de granola sur la compote.
Mélanger la poudre de Moringa avec le yaourt grec jusqu'à homogénéité et ajouter une couche sur le granola.
Répéter les couches.
1 tasse de yaourt grec
1/2 tasse de granola
1/2 tasse de baies mélangées (framboises, mûres)
2 cuillères à soupe de compote de baies ou de confiture
Feuilles de menthe fraîche pour la garniture
1 cuillère à café de poudre de Moringa (pour un supplément santé)
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Un petit smoothie moringa banane 🍌 ce dimanche midi ?
Conseil du jour :
Privilégiez la marche pour vos déplacements, c'est bon (indispensable) pour la santé, écologique et économique.
Marcher permet de lutter contre les maladies cardiovasculaires, le diabète et même le cancer colorectal.
Cette nuit ne ratez pas la pluie d'étoiles filantes
Le maximum d’activité de l’essaim est prévu le 13 août à 5 h du matin (3 h TU). Un autre pic est attendu le 14 août à partir de 3 h du matin (1 h TU).
Allongés ou assis pieds vers le nord-est.
Plus d'informations ici : cieletespace.fr/actualites/c…
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Pourquoi les mégabassines, comme celle en projet à Sainte-Soline, sont-elles controversées ?
@Nora_dbq sciencesetavenir.fr/nature-e…














