@mcadens

S&C | PhD #quevalguilapena

Joined January 2012
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72kilos@72kilos8h
Mi hermano.
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El sentido es una idea que se llena con la simple acción | Juan Tallón Tecnificación Proyecto 2029 (Ciudad-Real) 🤾🏾‍♀️🏋🏻‍♀️🔮🚦🍃🏄🏾‍♀️🧱
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VV
@visualizevalueOct 4
If it inspires one person, it's worth doing.
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En constante interacción Amistosos contra Alemania (Granollers) 🤾🏾‍♀️🏋🏻‍♀️🗣️☕️👾🚘🌕🏄🏾‍♀️
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El poder de la información | Adrián Castillo Tecnificación Proyecto 2029 (Calella) 🤾🏾‍♀️🏋🏻‍♀️📦✅🪜🛠️🧱
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👏 Rodri: "Lo que más me atrajo de Flick fueron las ganas de mejorar día a día, de ser inconformista" ❤️ "¿Deco? Me gustó mucho la manera de tratar. Una sensación muy familiar y eso me atrajo mucho" 🚨 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮𝗠𝗗 de @ffpolo y @RogerTorello, completa en la web y en nuestro canal de YouTube
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El poder del largo plazo en la adaptación | Manuel Sola PNTD - Tecnificación (CAR Sierra Nevada) 🤾🏾‍♀️🏋🏻‍♀️⛰️🗣️🧽🖇️
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World champions 🇪🇸 Spain 🏆 BACK-TO-BACK 🏆 #Romania2026 @RFEBalonmano
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“Vosotras sois vuestra mejor entrenadora” | Imanol Álvarez PNTD - Tecnificación (Burgos) 🤾🏾‍♀️🏋🏻‍♀️🎶🧠🌌🎬
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🔥 𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐍𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐓𝐞𝐜𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 | 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝟐𝟎𝟏𝟐-𝟐𝟎𝟏𝟑 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 📍 Burgos ha acogido una nueva concentración de las jóvenes jugadoras, que continúan sumando experiencias y creciendo. ¡Seguimos construyendo el futuro del #balonmano español! #️⃣ #Guerreras #Balonmano
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Unidad mínima de entrenamiento: jugadora - entorno Tecnificación Proyecto 2029 (Burgos) 🤾🏾‍♀️🏋🏻‍♀️🦺🤹🏻⚡️👩🏼‍🫯‍👩🏾⚙️❤️
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Poesía en movimiento 🇪🇸🔥 @RFEBalonmano
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QUÉ FENÓMENO ❤️⬇️
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Ten years that will live forever. Thank you for everything, Pep 🩵
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Pau 🌞🏺@chepauetApr 27
La nostalgia es seductora pero corrosiva. El “ojalá volver a aquellos tiempos” es un pensamiento impotente, no puedes hacer nada con él porque no puedes retroceder el tiempo. Hay que ilusionarse por el futuro, y atenderlo con excitación y curiosidad.
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Where progress emerges in conversation with our environment / Anne-Laure Le Cunff Qualifiers EHF EURO 2026 (Kozani - Bolaños) 🤾🏾🏋🏻‍♀️🗺️🔠🧀☕️🍉
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Inspirador escuchar a @dra_valle en el doctorado: entre el estímulo y el resultado hay fisiología, regulación, señalización y adaptación, fascinante. Comprender mejor exige preguntas más profundas y colaboración real entre disciplinas.
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Por qué el equipo no se entrenará hoy 🤔
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Why Availability Is Not the Same as Robustness : you cannot adapt to what you dont experience

Article · @SimonBrundish
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1️⃣ Most resistance training programs work You don't need an ideal program to get results. Resistance training improved strength, muscle mass, power, and physical function across many different approaches. That means the main challenge is participation (not optimisation).
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