親子留学リトリートとは？ ▶ 親子で渡航・子どもが留学を楽しむ間、親は子どもと離れ “ただの自分” に戻ってリフレッシュできる企画です｜次回は2027年GWにフィリピンネグロス島で開催（マッサージ・シュノーケル・伝統医療体験）▶︎お問い合わせはリンクから｜84年生まれ。16年の会社員生活を経て、起業。
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子どもが英語で異文化体験を満喫している間、親はリゾートでのんびりリフレッシュ。親子がそれぞれにフィリピンの自然と文化を満喫できる「親子留学リトリート」2027年ゴールデンウィークに開催予定。
いよいよ明日、説明会やります！（登録でアーカイブ配信も聞けるよ）
ayanashouse.com/deti
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過去に3回休職（しかも、うち一回は新卒入社前というとんでもないタイミング）を経験して、明確にわかってきたのが、「体調崩した時に慌てて対策してもすぐには効かない」ということ。
それまでの無理が祟って限界突破してる状況なので、慌てて睡眠増やしたり食事に気をつけたりサプリや薬飲んだりしても、効果が出るのは数ヶ月後。
体調が悪くなったときは、ただじっとそれが通過していくのを巣ごもりして見守るしかない。
そして「もう2度とこんな思いはしたくないな…」と反省して、その後の生き方を再設計するしかない。
まぁ、何度やっても、元気になるとまた気付かぬうちに無理しちゃうんだけどね。
そう、二日酔いと一緒。
根本的に解決するには酒を断つしかないけど、断てるか？
覚悟が問われている。
（今日パーティで久々に飲んじゃったので、明日の私に向けてこれを書いています😇）
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満を持して「“セロトニンボトル”の作り方講座」として、ライトとヒーターだけで育てられる小さな生態系・ボトルアクアリウムの作り方講習会を開いたら、即時満席になる気がしてる今日このごろ。
一番左のボトルなんてDAISOで買えるんだぜ
note.com/matsusawako/n/n6379…
もはやドーパミンとの上手な付き合い方が出来るかどうかに人生がかかってると言っても過言ではない。そういう時代になってきたなと思います。
時代はセロトニンですよ。散歩、筋トレ、森林浴、登山、アウトドア、瞑想、みたいなのに楽しみを見出さないと本当に脳みそボロクズになってまう。
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GrokBotとClaudeを併用してインサイドセールスとPRの手伝いしてもらってるけど、優秀すぎる。圧倒的コスパ。
どんどん素晴らしい方々とのご縁が繋がっていって嬉しい。一人会社なのにマジで全役こなせてるのはすべてAIのおかげ。
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ワークショップに参加させて頂き、ありがとうございました！
体験が素晴らしすぎたので、思わず5000字のnoteを書いてしまいました。
HIKARI to STUDIOで初めてのワークショップを開催しました！
講師は林さん。
@hayashiwithcats
初開催ということで、こうして皆さんに集まっていただけたことが本当にうれしいです！
そしてイベント終了後、那須に移住してきた方や、これから移住を考えている方に手を挙げてもらったところ……
なんと、ほぼ全員が挙手。
那須に暮らす人、これから那須での暮らしを考えている人が、こうして自然につながっていくのも面白いですね。
中には、那須にもう一つ拠点を持とうかな、なんて話もあり、
写真をきっかけに人が集まり、新しいつながりが生まれる。
そんな場所に少しずつなっていけたらうれしいです。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
AI課金しすぎかなと思いChatGPTをダウングレードしたら、Botが使えなくなってしまって不安。なんだかんだ言って予約とか実務を一番スムーズにこなしてくれるBotはChatGPTだったから。この不便さに耐えられるか…！？
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こんなサミットがあったとは！タイに行きたい！
prnewswire.com/news-releases…
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今朝のニュースで取り上げられてたこのデータも気になってる。30代・40代女性の体力と運動の低下。
仕事と子育てと家事に追われて運動してる暇ないのが如実に出ててかなしい
mext.go.jp/sports/content/20…
これは後で熟読せねば
全国４７都道府県の未就学児を育てるパパ・ママに聞く、子育て実態調査「子育て女性のウェルビーイング白書 ２０２６」発表 prtimes.jp/main/html/rd/p/00… @PRTIMES_JPより
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