رغم أن النوم يبدو في ظاهره حالةً من السكون والخمول، إلا أن الدماغ يظل في ذروة نشاطه 🧠🔋 في جديد #مقالات_عقول نستعرض الأهمية البالغة للنوم على الصعيد الجسدي والنفسي والذهني، ونُبحِر في مراحله المختلفة، مع تسليط الضوء على أضرار قِلَّته، وتقديم أبرز النصائح العلمية الكفيلة بتحسين جودته 🛏️✅ رابط المقالة 🔗 heyzine.com/flip-book/f770b3… #عقول #عقول_تمتد_بالاثر

تخيّل أنك في رحلة داخل جسدك🧬✨ والكالسيوم الذي تناولته اليوم وصل لبوابة أمعائك ومستعد للدخول؛ لكنهُ لن يعبر إلا بـ "تصريح مرور" يملكه حارسٌ واحدٌ فقط وهو: فيتامين (د). عادةً وفي الوضع الطبيعي يفتح هذا الحارس البوابة، فيتدفق الكالسيوم بحماس إلى دمك ليبني عظامك ويقوّيها 🦴💯 ولكنك للأسف شخصٌ مصاب بنقص الحرّاس، ولأن لديك هذا النقص؛ سيصل الكالسيوم للبوابة، لكنهُ سيبقى خارجها عالقًا دون أدنى فائدة ! وهنا يضطر جسمك إلى سحب الكالسيوم الساكن في عظامك أنت؛ وترى هذا المشهد أمام عينيك وتقول لنفسك " وماذا عن عظامي ؟! " عظامك التي ستضعف مع تكرار هذا المشهد مرارًا على مرّ الأيام… الحارس فيتامين (د) ليس حارسًا إضافيًا بلا هدف، بل هو العنصر المهم الذي يحمي عظامك. #بيان_عقول #عقول_تمتد_بالاثر

عندما حزن نبينا يعقوب عليه السلام على فراق يوسف، لم يكن حزنه حبيسًا بالنفس، بل خطّ الحزن ندوبًا واضحةً في عينيه 👁️ في #بصائر_عقول، نُبيّن التفسير العلمي لهذه الحالة؛ وهي حالةٌ يتسبب فيها التوتر الشديد في إفراز هرموناتٍ تُضيق الاوعية الدموية وترفع الضغط داخل العين، فيحدث تورمٌ مفاجئ يحجب الضوء ويسبب العمى المؤقت. #عقول #عقول_تمتد_بالاثر