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Chiyoda, Tokyo
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11/11より『精神科医Tomyが教える 心の中のネガティブさんと上手につきあう方法』の記事が、ハルメクWEB様にて掲載しております。ご覧いただけますと幸いです。＃精神科医Tomy
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ハルメクさんの会員向け動画サイト「ハルメクTV」に出演させていただきました!MCの千秋さんのアドバイスがとても素敵で、感激でした😊（会員以外の方も概要は見れます）
家族に尽くしてきたけど…気づけば「なんだかナメられてる」!?
🎥 MC千秋のトークバラエティ「モヤモヤのち晴れ ＃３」公開開始🌤️
👉halmek.co.jp/recom/listings/…
今回のゲストは「家族に理解してもらえない、興味を持たれていない」と語るちょこさん（48）。
千秋さん（@cirol777）と精神科医Tomy（@PdoctorTomy）さんと一緒に、打開策を考えます。
ご飯を作っておいても、シンクに食器が山盛り。
洗面所を使っていたら、後からやってきた息子が舌打ち。
この日常にどう立ち向かう？
📺「ハルメクTV」で検索！🔍
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#halmektv #ハルメクTV #halmekup #ハルメクアップ
#更年期 #更年期障害 #孤独感 #50代 #50代の暮らし
#モヤモヤのち晴れ #千秋 さん#精神科医Tomy さん
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▼元とらばーゆ編集長・河野純子さんインタビュー
「幸せな60代を過ごすために…50代でやっておくべきこと、手放していいこと」
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ハルメク365の「わたしリスタート」というコーナーで、50代からのスープ作家への転身について、とても丁寧な取材を受けています。会員限定ですが、よろしければ。
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ハルメク365「イケメン美ボディ」企画にてティップネストレーナーによるトレーニング動画をご紹介中です🏋️今週は…
ティップネス駒澤大学
飛澤正人トレーナーです！
ぜひ、ご覧ください♪
首こり肩こり予防に🔽
movie.halmek.co.jp/set/2521/…
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まさか羽田美智子さんから差し入れ頂けるなんて爺ちゃんと特捜9観てた頃の俺に教えてやりたいよ！
写真だと俺だけプロテイン飲んで制限中か！？って感じだけどドーナツ食った後にプロテイン流してるから！！
このドーナツね、昨年夏に頂いたんだけど今でも覚えてるくらい美味しかったんだから！！
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羽田美智子さんの
「虜になる人続出！ドイツ風ドーナツ」をご紹介
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#halmekup #羽田美智子 さん
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羽田美智子さんからの差し入れが本当に美味しくて、稽古で疲れている脳と身体に大変染み渡りました😭✨
本当に有難う座いました！🙇♂️✨
載せて頂いてる写真の皆の顔が絶妙に面白くて素敵です☺️
しげさんはどこ見てるかわかんないし、オツ君はガイ・フォークスマスクみたいだし。
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君島十和子さん
美しさとは『清潔感・潔さ・生きる力』
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HALMEK upの新連載「私らしく、美しく。」
「私の老いる姿を見てください」と語る君島十和子さん、独占インタビューでお届けします🌸
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#君島十和子 #私らしく美しく
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梨花さん
「自分を知ろうとする潔さと
センスを持つ人は美しくてカッコイイ」
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HALMEK upの新連載「私らしく、美しく。」
「年齢は噛みしめるもの」と語る梨花さんの、独占インタビューをお届けします。
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#halmekup #私らしく美しく
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HALMEK upさま（@halmekup）にて
『50代ひとりでも一生お金に困らない「手に職」選び』（高村祐規子 著）をご紹介いただきました。
女性専門のキャリアカウンセラー・FPとして約1万人の女性たちと面談してきた著者が、時間とお金をムダにしない「使える資格」の選び方をお伝えします。
あなたの最強の見方になってくれる資格を一緒に学んでいきましょう！
【記事】halmek.co.jp/favorite/c/care…
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