ぷるぷる

怖い話ですが、毎日が忙しすぎると、本当は急ぐ必要のないことまで「早く終わってほしい」と思うようになるんだよな。友人との雑談も、子どもの寄り道も、家族との何気ない会話も。 仕事を終えてからも夕飯、片付け、明日の準備と予定が詰まっていると、頭の中はずっと「次に何をするか」でいっぱいになる。すると、子どもが道端で立ち止まったり、家族が取り留めのない話を始めたりするだけで、つい急かしたくなる。相手が悪いわけでも、急ぐ必要があるわけでもないのに、少し予定が遅れることさえ負担に感じる。余裕がなくなると、本来楽しめるはずの時間まで、早く終わらせたいものに変わってしまうんよね。 だから大切なのは、余裕がなくなってから休むのではなく、最初から余裕が残るように生活を組み立てておくこと。心も体も毎日同じ調子ではないし、元気な日の自分を基準に予定を詰めていたら、疲れた日に必ず無理が出る。娯楽や家事の時間とは別に、何もしない時間を毎日確保しておく。そうやって生活に余白を残しておけば、予定外の出来事にも振り回されにくくなるし、子どもの寄り道にも、家族の何気ない会話にも、落ち着いて付き合えるようになるんだよな。