① 口ではなく、眉と目を動かす。「へえ」と言う時に、眉が上がっているか。口角だけの笑顔は、だいたい見抜かれます。 ② 相づちを声に出す。うなずくだけだと、聞いていないように見えます。「うん」「そうなんだ」を、小さくていいので音にする。 ③ 最初の3秒だけ、大きく反応する。会って最初の一言に、いつもの倍で返す。そこから先は普通で構いません。でも、この3つより大事なものがあります。自分のマインドです。「俺は、俺の感情をさらけ出す」「無理はするな。生きた反応をすればいい」「テンションではなく、存在感を上げる」俺は昔、面白いことを言えなかった自分に毎回落ち込んでいました。でも、面白いことなんて誰も求めていませんでした。俺の顔が、一度も動かなかっただけです。でも、さらに重要なことがあります。「俺には、もう一人の俺がいる」話している自分の状況を、少し離れたところから見る。「今、顔が固まってるな」「今、考えすぎてるな」「また面白いことを言おうとしてるな」そう気づくだけでいい。直そうと、焦らなくていい。自分を俯瞰して見られるほど、心に余裕が生まれる。余裕が生まれるほど、相手の話が入ってくる。相手の話が入ってくるほど、俺の顔が動き始める。だから俺は、会話を上手くやろうとしない。俺自身を、少し離れた場所から見ている。その余裕が、作った笑顔じゃない、生きた反応を作ってくれる。いま隣にいるのは20歳下の彼女。彼女といる時の俺はたぶん人生で一番明るいです。あなたは今日、誰かの話を聞いている時に自分の顔は動いていましたか？

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