بسم الله الرحمن الرحيم والحمدلله رب العالمين ياذو الجلال والإكرام فاطر السموات والأرض المليك المقتدر صل على محمد واله والحمدلله رب العالمين
دولة الكويت
Joined November 2020
- Tweets66.2K
- Following1.5K
- Followers6K
- Likes144K
جميلة الفهد retweeted
(واسجد واقترب)
من أجل الإقتراب لابد من السجود
والسجود هو حالة التحييد
تحييد شهوات الجسد
تحييد رغبات النفس
تحييد الأصوات الداخلية (واغضض من صوتك)
تحييد الأضداد
تحييد الوجهات
عندها تقترب بعد عملية السجود تلك
بعد تخطي كل ذلك وجعله خلفك
وتجعل وجهك لله وحده
لاشيء بينك وبين الله كحجب
تمنعك من الاقتراب
من تعلق هلك
من تخلى ملك
(كل شيء هالك إلا وجهه)
كل ما تعلقت به من دونه يزول... وتسقط
أنت مع هذا الزوال من علو
إلا من تعلق بالله فقد نجى ولايسقط
ولا يتأثر مهما اختلف الخارج
أسجد... واقترب
جميلة الفهد retweeted
رساله لمن تصل اليه ..🕊️
علمتني الحياة ….!!
اي شئ بالحياة تخاف منه ستفقده او تختبر فيه
شئت ام ابيت …!!!
لان الحياة لاتعتمد على التعلق
قال تعالى :
(لَا تَجْعَلْ مَعَ اللَّهِ إِلَٰهًا آخَرَ فَتَقْعُدَ مَذْمُومًا مَخْذُولًا}
بل خلقنا لنكون احرار الشعور والفكر لانكون عبيد لفكره معينه
او شعور معين
او عبيد للماده ….
لم يخلق الإنسان ليكون عبد بل خلق ليكون حر متفكر
لان السعاده لاتأتي لشخص يعبد غير الله …
كل ماكنت في حاله تخلي وفيه حالة اتصال مع الله وعباده خالصه لله ….
هنا تحققت شروط السعاده بالحياة
تكمن في تخلي وحب غير مشروط لله ….
وخدها قاعده :
كل ماتخليت كل مارزقت الخيرات وكل ماجاءت الدنيا راغمه
وكل شئ تعبده تصبح أسير له وعبداً له ويبعد عنك بمقدار التصاقك به ….!!
#منى_محمد
جميلة الفهد retweeted
🌱 رحمة الله على الدكتور ضياء العوضي.. رؤية مختلفة كلياً لآلام العظام والمفاصل تستحق التأمل
كتير بنسمع إن وجع المفصل والظهر ده مجرد "كبر سن" أو "جينات" أو "نقص كالسيوم"..
🛑 لكن الدكتور ضياء كان دايمآ بيأكد إن المشكلة الأساسية هي "تسمم غذائي" وضغط ميكانيكي من الجهاز الهضمي بيخنق العضم ويمنع تجدده
إليكم ملخص أسباب وجع العظام وكيفية التعافي منها حسب "نظام الطيبات":
🦴 أولاً: الأسباب الحقيقية لآلام المفاصل والعظام:
💨 1. انتفاخ القولون والضغط على الأعصاب:
السبب الأول لآلام الظهر والرقبة وعرق النسا مش الغضروف نفسه
القولون لما يملي غازات وفضلات بيضغط ميكانيكياً على الأعصاب والشرايين المغذية للغضروف، فتجف وتتأكل وتبدأ تخرج من مكانها (الديسك)
🔥 2. تهيج الهيستامين في الجسم:
الأكل الخاطئ بيزود نسبة الهيستامين.
ولأن الهيستامين ليه مستقبلات على غشاء العظم، بتحس بسخونية داخلية أو إن عضمك "بينشر عليك"، وده عرض التهابي وليس مرضاً في العظم
🔄 3. تجويع المفاصل:
المفصل نسيج حي بيجدد يومياً.
ويبدأ ينشف ويتآكل لما خلاياه تمنع من وقود السكر الصريح وما تلاقيش الدهون النافعة (الكوليسترول) لبناء السائل الزلالي
🦴 4. حقيقة هشاشة العظام:
الهشاشة مش مجرد نقص كالسيوم.
دي نقص في البروتين والماتركس اللي بيترسب عليه الكالسيوم.
وأهم أسبابها ارتفاع الإنسولين وأدوية الكوليسترول
🩺 ثانياً: حالات خاصة (النقرص والشوكة العظمية)
🦶 النقرص:
ليس مجرد "أكل لحوم وأملاح".
بل هو التهاب مناعي بيحصل الأول في المفصل، وبعدها تبدأ الأملاح تترسب عليه.
👣 الشوكة العظمية:
هي نسيج التهابي (ندبة) في القدم بسبب السموم الغذائية.
والجسم بيحاول يحمي نفسه بترسيب الكالسيوم عليها
🛠️ ثالثاً: خطوات التعافي وركائز العلاج:
🗜️ 1. تفريغ البطن والقولون:
خطوة أساسية لفك الضغط الميكانيكي عن الأعصاب وإعادة التروية الدموية للظهر والمفاصل
🚫 2. قطع الممنوعات الخمسة:
امتنع تماماً عن (الدقيق الأبيض، الحليب ومنتجاته، البيض، البقوليات، والدواجن) لأنها بتهيج الهيستامين وبتسد الأمعاء
🥤 3. وقود تجديد الغضاريف:
شرب عصير القصب الصافي أو الماء بالسكر.
لأن السكر هو الوقود اللي محتاجاه الخلايا لتصنيع "الكولاجين والجلوكوزامين"
🧈 4. توفير المادة الخام:
كثرة الدهون الطبيعية (سمن بلدي، زبدة، لية) لأن الكوليسترول هو الأساس لبناء السائل الزلالي وتغليف الأعصاب
⏳ 5. الصيام المطول:
انقطاع عن الطعام (16-20 ساعة) لتشغيل "الالتهام الذاتي" وتنظيف المفصل من التكلسات والندبات.
🔥 6. التدئة والعلاج الحركي:
تدفئة أسفل الظهر والرقبة، مع ممارسة الحركة لفك تيبس العضلات
🛌 7. وضعية النوم الصحيحة:
النوم على الجانب الأيمن مع وسادة بسيطة تسند الرقبة لضمان تدفق الدم بشكل سليم
⚠️ تحذيرات هامة:
❌ أدوية الكوليسترول (Statins):
تضعف العضلات وتمنع تجدد العظام
❌ مكملات الكالسيوم العشوائية:
المكملات بدون ضبط التغذية والسكر والدهون لا تفيد
❌ المسكنات القوية:
ترهق الكلى والمعدة، والتركيز يكون على معالجة الالتهاب طبيعياً.
🤲 رحم الله الدكتور ضياء العوضي وجزاه عنا كل خير
دعواتكم بالرحمة والمغفرة له.. وشاركونا تجاربكم مع تطبيق النظام 💬
👇 صفحتنا
الطيبات بالعربي مع د ضياء العوضي
.
.
#دكتور_ضياء_العوضي #نظام_الطيبات #آلام_العظام #آلام_المفاصل #خشونة_المفاصل #القولون #صحة_العظام #علاج_طبيعي #الصحة_والعافية #مصر #السعودية #الامارات #العالم_العربي
#BoneHealth #JointPain #HealthAndWellness #ArthritisAwareness #BeBoneStrong #HealthyLiving #Nutrition
جميلة الفهد retweeted
4 حركات بسيطة سيشكرك عليها عمودك الفقري كل يوم!
تخلص من ألم الظهر والتوتر في دقائق معدودة.. إليك السر
جميلة الفهد retweeted
القرءان الشامل
هل هناك ءايات في القرآن توجه
بالمحافظة على توازن الشخص
في لغة جسده
أن يتوازن في لغة جسده والإشارات
الخارجة من لغة جسده
إن وجدت أذكرها؟
جميلة الفهد retweeted
تغريدة من أبعاد أخرى
لن يظهر لك في حياتك
شخص
حدث
قصة
موقف
َواقع
إلا يخدم قصة حياتك وهدف
وجودك
إما يعزز لصواب تفعله
او يصحح خطأ ارتكبته
لن تخرج من ذلك
فلا شيء يحدث بعشوائية او بدون
سبب
جميلة الفهد retweeted
فيه انخفاضات تجيك وأنت عارف سببها وعارف بالضبط ايش اللي يطلعك منها ولكن خلاص تشعر بثقل شديد يمنعك من الخروج منها مثل اللي عارف إنه لما يقوم يتوضأ ويقوم يصلي ركعتين بيحس بخفة وراحة ولكن يشعر بثقل شديد تخليه يلغي الفكرة رغم إنه متأكد إنها بتساعده وقيسها ع أي شئ ثاني يساعد، جذر هذي المشكلة هو
( الخوف من تكرار السقوط )
لما تتارجح بين ارتفاع وانخفاض بشكل سريع يصبح هذا التارجح مؤلم بحد ذاته مثل اللي يطلع درج عالي وينزل ويرجع يطلع وينزل ويتكرر هذا الحال فالطلوع والنزول نفسه مؤلم حتى لو كان موجود أعلى الدرج شئ تحبه لكن الألم يخليك تقرر التوقف عن الطلوع، نفس الشي لما تطلع شعوريا وتنزل يجيك نفس الالم لكن هذا نفسي مش جسدي فتقول خلاص بلاها استمر في تجربة السقوط المستمر بعد الارتفاع، فأكون في ألم الانخفاض افضل لي من الانخفاض القادم بعد ارتفاع ..
انتبه هذا الحال يمر به الكثير خصوصا المهتم بالوعي وتحرير المشاعر وللتعامل مع هالحالة فيه طريقتين :
١- تحرير التماهي مع الشعور لايكون محركك هو الشعور اعرف ان المشاعر مهمة في الحركة والعمل لكن لاتقيس نجاحك وفشلك من خلالها لاتعتبر الانخفاض حالة ضياع وانغلاق كامل يوجد ألف حاجة تقدر تسويها وأنت منخفض اكسر الترابط العنيد عندك بين حالة الانخفاض والشلل الكامل عارف تماما ان الكلام يبدو سهل لكن فك متلازمة انتظار الشعور العالي عشان تتحرك بيعمل لك قفزة كبيرة، ياخي ماقدر مكتئب واتحرك؟ انا اقولك تحرك بأقل شئ + موضوعي مو عن الاكتئاب كمرض يحتاج مختص كلامي عن اللي يمرون بحالة التأرجح لأن المكتئب ماعنده هذا التأرجح اصلا
٢-لازم تفرق بين احتواء ذاتك وقبول اللي تمر عليه وتفهم مشاعرها اللي نتكلم عليه دائما وبين حالات ماينفع مع النفس إلا الحزم، فيه شق في طبيعتك الأرضية في نفسك يحب الكسل والإهمال فلازم تفرق مابين متى احتوي ذاتي وبين متى أكون حازم معها والحزم مو يعني القمع يعني مو لازم تنتظر لين يتعدل مزاجك عشان تمارس الامور اللي تساعدك
وعذرا ع الاطالة
محبتي 🤍 :)
جميلة الفهد retweeted
#حب_الذات
#الاستحقاق
#التشافي_من_العلاقات
✨تعليقي على الفيديو ✨
انت أيضاً ، إذا تخلى او ابتعد عنك الآخرين وتركوك في منتصف الطريق ، تأكد ان قيمتك عالية لا يستطيعون دفعها ..
⚡️انتبه تصيح وتلطم وتنقهر انهم تركوك⚡️
#انتبه انك تقلل من قيمتك ، لان بعد ماتقلل قيمتك بيحدث هنا #الإختبارات المؤلمة ..
تركوك لانهم لا يستحقون انه يبقون معك .. انت كثير عليهم ..
موب العكس ..
من اصعب اختبارات الحياة هو التنازل ، لانك خالفت قانون ارضي مهم جداً ..
وانك قللت من قيمة نفسك وخليت قيمة الي قدامك اهم وأعلى منك ..
🚨وهنا الكون بيجلدك 🚨
ليش ؟!
علشان تعرف انه انت الاهم في قصتك ..
🪶لا تتنازل … لكن تفهم الطرف الاخر ..
🪶لا تقبل … لكن تقبّل ..
🪶لا تُقدم بلا مقابل ..
الحياة حلقه دائرية ( إذا عطلت الطاقة الكونية ) بتتعطل وتتألم انت ..
✨الكون طاقي ذبذبي ، ماترسله يعود اليك✨
إذا طول الوقت ترسل ( هنا انت تخل الطاقة ) واذا بعد استقبلت من غير ماترسل ( هنا بعد تخل بالطاقة ) .. #العلاقات قانونها هو #توازن تبادل في العطاء والأخذ ..
انتبة لنفسك وحبها وراعها واهتم فيها .. علشان يحبك الآخرين ويراعونك ويهتمون فيك #قانون_الانعكاس
#كن_واعي
#خلود_بنت_عبدالعزيز
جميلة الفهد retweeted
#التشافي
#القبول
#حب_الذات
أهم مرحلة في التشافي من #جرح_الرفض
ليست تجاوز الأشخاص… ولا نسيان المواقف…
أهم مرحلة هي ✨قبول الرفض نفسه✨
أن أتقبّل فكرة إنّي ممكن أنرفض من شخص… من وظيفة… من فرصة.
الرفض جزء طبيعي من #الحياة، لكن أسوأ أنواع الرفض هو لما أنا أرفض نفسي.
ممكن تقول إن (الآخرين انعكاس)، وهذا صحيح…لكن لازم اعدل مصدر الانعكاس ، علشان يتعدل الي اشهده ..
قبل أي شيء، لازم أعترف إن عندي جرح رفض، ثم أقبل وجود تأثيرات هذا الجرح على حياتي…
لأنك ما تقدر تتشافى من شيء ما اعترفت فيه… ولا قبلت إنه موجود أصلاً.
بدون اعتراف ووعي وقبول، بيصير اللي تحاول تعالجه… غير موجود من الاساس
✨اعتراف-قبول -تحرر -تشافي ✨
وأوّل خطوة في التشافي هي
أني ما أسقط الرفض على نفسي…
ما أبدأ أدوّر جواب لهذه الاسئلة
ليش رفضوني؟
وش فيني؟
وش أغيّر؟
وكيف أصير نسخة ترضي الآخرين؟
✨لا✨
أقول (هذا أنا)
اللي يحبني الله يحيّيه…
واللي يرفضني فـ لأنه ببساطة غير مناسب لقصتي، مو إضافة لحياتي، وما له مكان في طريقي…وماراح يفيدني باي شيء..
بعدها أجلس مع نفسي…
أتعرّف عليها.
لأن مشكلتنا نفهم كل الناس… إلا أنفسنا.
أسأل نفسي
ليش أنا رافض نفسي؟
وأبدأ أطوّر نفسي لأصل إلى النسخة اللي أنا أبيها…
مو النسخة اللي الناس يبونها.
ولما تبدأ تقبل نفسك… شيء غريب يصير
يرتفع معايرك للناس الي تدخل حياتك ..
ما عاد ترضى بأي علاقة نصّ كم، ولا أي كلام يهزك، ولا أي موقف يشكّكك في قيمتك.
لأنك لما تتشافى من جرح الرفض،
أنت ما تطوّر ثقتك بس…
أنت تبني جذور.
جذور قوية تخليك ثابت… مهما تغيّر اللي حولك.
ويبدأ يتغيّر داخلك هذا السؤال المؤلم:
✨ليش رفضوني؟✨
إلى سؤال أعمق وأصحّ:
✨هل هذا المكان أو الشخص أصلاً يناسبني؟✨
وتبدأ تفهم إن الرفض أحيانًا… حماية.
وإن الأبواب اللي انقفلت… كانت تنقذك مو تعاقبك.
وإن الله ما يبعد شي عنك… إلا لأنه مو لك.
وتدرك حقيقة عميقة جدًا
قيمة الإنسان ما يصنعها قبول الناس… يصنعها قبوله لنفسه.
والنفس لما تلقى حضنها الداخلي،
لما تُحتوى…
لما تُفهم…
لما تقبل وتحترم نسخك القديمة والجديدة، تصير أقوى نسخة منك.
لأنك ما عدت تتعامل مع الحياة بجرح مفتوح…
تتعامل معها بطاقة ووعي وميزان ثابت.
وتوصل لمرحلة تقول فيها:
أنا أُحب، وأُقدّر، وأُختار…
لكن ما أحتاج #قبول أحد عشان أعرف قيمتي.
قيمتي ما يحدّدها أحد… قيمتي من داخلي.
هذه هي الحرية.
وهذه هي بداية حياة جديدة…
حياة ما تتحكم فيها مخاوف الرفض…
ولا ردود أفعال الآخرين…
✨حياة تصنعها أنت✨
#خلود_بنت_عبدالعزيز
جميلة الفهد retweeted
دائما وأبدا
خلف كل طاقة حسد و كيد
يوجد لك هناك رزق عظيم
ينتظرك
كاد أخوة يوسف ليوسف فكانوا
بوابة عبوره لخزائن الأرض
(لاتقصص رؤياك على اخوتك
فيكيدوا لك)
دور الحاسد كالمرشد يفتح لك
أبواب رزق لم تكن تفكر تطرقها
او تتوجه لها وتفتحها
الحاسد قوة دافعة لك يدلك على
خير لم تفكر فيه
جميلة الفهد retweeted
حسيت بهشاشة عصفت بك وخلتك تلف حول نفسك وبدل ماتهرب منها قررت هالمرة تحتويها؟ مبروك هذا اول الغيث وبيفرق معاك كثير جدا جدا وبتشوف كل السلسلة المظلمة اللامنتناهية اللي كنت تضيع فيها لأيام تتلاشئ وتخف، والله يالحب مااحد يقدر عليه اعني حبك لذاتك في كل احوالها وطبقاتها :)
