الخلاصة: البصل منظف يومي لدمك ورئتيك وأمعائك، وكل الفائدة تتوقف على حركة واحدة (قطّعه.. وانتظر 10 دقائق). صلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.

التحضير: اغسل ثلاثة أرباع كوب شعير جيداً، اغليه مع 6 أكواب ماء لمدة 30 دقيقة. 💡 سر الفائدة: الأفضل شربه بدون تصفية للاستفادة القصوى من كامل الألياف! (يمكن إضافة الليمون أو العسل حسب الرغبة). 🍋🍯 التغريدة الثامنة (المحاذير والخاتمة ⚠️) ⚠️ هام جداً: ممنوع تماماً على من يعانون من حساسية الجلوتين (الداء البطني) ومرضى الفشل الكلوي.