المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸

نتائج التحاليل بعد ثلاثة أشهر من #نظام_الطيبات كما وعدت سابقا: هذه المرة لم يكن الحكم انطباعا شخصيا ولا شعورا عابرا بالنشاط، بل أرقاما خرجت من المختبر. وللقصة بداية تستحق الذكر، فقبل أسابيع شاركت في مساحة على منصة إكس كان من بين المشاركين فيها الدكتور جعفر @DrJafer_sh. وبعد نقاش حول تجربتي مع #نظام_الطيبات. تكرم الدكتور حينها بكتابة قائمة بالتحاليل التي يرى أهمية إجرائها بعد إتمام الأشهر الثلاثة، حتى تكون القراءة مبنية على مؤشرات مخبرية لا على الانطباعات، ويستطيع الدكتور جعفر أن يصحح إذا كان هناك خلل أو خطأ في العرض. احتفظت بالقائمة، وعندما أكملت الأشهر الثلاثة أجريت الفحوصات كما اقترحها، ثم أرسلت إليه نسخة من النتائج. وهي خطوة أقدرها له؛ لأن النقاش الحقيقي حول أي تجربة صحية يبدأ من القياس والمعلومة. كنت أريد بعد ثلاثة أشهر من #نظام_الطيبات أن أعرف أين وصل الجسد، بعيدا عن الحماس والخصومة، فجاءت النتائج لتقول إن هناك تحسنا واضحا، لكنه ليس نهاية الطريق. الرقم الأهم بالنسبة لي كان السكر التراكمي. قبل بدء التجربة كان HbA1c عند 7.4%، واليوم أصبح 6.1%. نحن أمام تراجع قدره 1.3 نقطة مئوية، أي تحسن نسبي يقارب 17.6% من القيمة السابقة. هذه ليست نتيجة هامشية، خصوصا أن الشهر الأخير لم يكن مثاليا في الالتزام، بل شهد إفراطا في السكريات والعسل، واضطرابا في كمية الطعام وتوقيته. ومع ذلك بقي التراكمي عند مستوى أقل بكثير من نقطة البداية. أما سكر الصيام فسجل 132 mg/dl، وهو أعلى من المرجع المخبري، ويقول بوضوح إن المعركة مع السكر لم تنته، وإن النجاح لا يبرر التراخي. الجانب الأكثر طمأنينة جاء من الكلى. الكرياتينين في الدم 1.02، ونسبة الألبومين إلى الكرياتينين في البول 1.8 mg/g، وهي نتيجة ممتازة جدا داخل المجال الطبيعي، ولا تظهر في هذه الفحوصات إشارة إلى تسرب بروتين مقلق. وكذلك جاءت وظائف الكبد هادئة: AST عند 17 وALT عند 20. الغدة الدرقية أيضا ضمن الطبيعي، وTSH عند 2.824. صورة الدم بدورها مطمئنة إجمالا: الهيموغلوبين 15.8، الصفائح 211، وكريات الدم البيضاء 5.76، ولا تظهر علامة بارزة على فقر دم أو اضطراب دموي. مخزون الحديد 42.8 ضمن الطبيعي، وفيتامين B12 عند 298. أما فيتامين D فسجل 24.04، وهو الجانب الواضح الذي يحتاج إلى تحسين ومتابعة. تبقى الدهون هي الرسالة التي لا ينبغي تجاهلها. الكوليسترول الكلي 179، وHDL الجيد 56، لكن LDL وصل إلى 141، أعلى من الحد المرجعي للمختبر، بينما الدهون الثلاثية 160. هذه الأرقام لا تفسد الصورة، لكنها تمنع الاحتفال المبكر، وتقول إن المرحلة القادمة ينبغي أن تكون أكثر انضباطا. وما يجعل هذه القراءة أكثر أهمية عندي أن التجربة لم تجر في ظروف مخبرية مثالية. فقد أوقفت Glifor بعد الأسبوع الأول، ثم دخلت الأسابيع الأخيرة بدرجة أقل من الانضباط، سواء في نوع الخبز أو كثرة الأكل أو السكريات. لذلك لا أتعامل مع النتائج باعتبارها شهادة انتصار، بل باعتبارها اختبارا عمليا لفكرة واحدة: ماذا يحدث عندما يتغير نمط الطعام ويستمر التغيير مدة كافية؟ الأرقام هنا تمنحني سببا للاستمرار، لكنها تمنحني أيضا سببا لأن أكون أكثر صرامة في المرحلة المقبلة، حتى أرى ما يمكن أن تصنعه ثلاثة أشهر أخرى بانضباط حقيقي. الخلاصة أبسط وأقوى: جسدي تحرك في الاتجاه الصحيح. السكر التراكمي هبط بوضوح، الكلى والكبد وصورة الدم مطمئنة، وبقيت أمامي ملفات تحتاج عملا، خصوصا LDL وفيتامين D وسكر الصيام. هذه محطة ناجحة، لا خط النهاية.