المهندسة البيولوجية:ت.زينب🇩🇿💝🇵🇸

لمّا الجمال يوصل لقمة مداه ويلمس طرف ثوبك يعترف إنو انتهى ولولا الكمال ما يُنسب إلا لله كان إتجه صوبك يا سدرة المنتهى لمّا الرجولة توصل لقمة مداها وتلمس طرف ثوبك تعترف انها انتهت حتى البطولة انت نجمة في سماها نجمة تزين دروبك

في الأول من نوفمبر 1954، لم تكن البداية مجرد رصاصة، بل كانت إعلانًا عن ميلاد إرادة لا تُقهر، وثورة لا تعرف الاستسلام، وشعب اختار طريق الحرية مهما كان الثمن🇩🇿 ستبقى تضحيات الشهداء محفورة في ذاكرة الأمة، وسيبقى نوفمبر رمزًا للعزة والكرامة والسيادة💪 المجد والخلود لشهدائنا الأبرار.

🎀 الفحص المبكر ينقذ حياتك ⏳ دقائق قليلة اليوم ... تساوي راحة بال لسنوات طويلة 😌 🎗 بادري الآن بالفحص المبكر؛ فصحتك أولوية. #أكتوبر_الوردي

🎗 أعراض سرطان الثدي: كتلة أو سماكة في الثدي(غالبا غير مؤلمة) تغيير في حجم أو شكل أو مظهر الثدي ظهور الدمامل أو الإحمرار مظهر الجلد يشبه قشر البرتقال تغير في مظهر الحلمة أو الجلد المحيط بها إفرازات غير طبيعية أو دموية من الحلمة ظهور كتلة أو تورم تحت الإبط+آلام #أكتوبر_الوردي

🔔 هل تعلمين أنّ: 90% من حالات سرطان الثدي 🧬 تُعالج بنجاح إذا اكتُشِفت مبكراً🔬. 🎗 الفحص المبكر هو سر النجاة 🎀 #Mammographie #Échographie_mammaire #IRM_MAMMAIRE #أكتوبر_الوردي

🌸.كل امرأة هي أم؛ أخت؛ زوجة أو إبنة ... 🎀 وحياتك تعني الكثير لمن تحبين 💕 🎗 الفحص المبكر هو هدية تقدميها لنفسك🎁 ولعائلتك👨‍👩‍👧‍👦 #الفحص_المبكر_ينقذ_حياتكِ #أكتوبر_الوردي

ولأن شهر أكتوبر <الوردي> هو شهر التوعية من سرطان الثدي🎗أدعو جميع النساء إلى استغلال الأبواب المفتوحة لمختلف المؤسسات الصحية العامة والخاصة للفحص والتشخيص والتوجيه. كذلك أوجه رسالتي للرجال:خذوا بأيادي أمهاتكم؛أخواتكم؛زوجاتكم وبناتكم واطمئنوا على صحتهن بالفحص المبكر. #بادري_بالفحص

ها قد مرت خمس سنوات منذ انضمامي إلى منصة تويتر🐦(X حالياً)في إطار نشر المحتوى الهادف في مجال تخصصي سواء من خلال التغريدات🖋أو المساحات الصوتية🎤بِنية الإفادة والاستفادة ولم أبخل عليكم بالمعلومات. أرجو أن تشاركوني آراءكم حول المواضيع التي ترغبون أن أتطرق إليها. #MonAnniversaireX

انتقل الى رحمة الله خالي《 عمر 》😥💔 الله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله اللهم اجرنا في مصيبتنا واخلف لنا خيراً منها🤲 اللهم ارحمه واغفر له🤲 اللهم ثبته عند السؤال🤲 اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة🤲 اللهم افرغ على قلوبنا الصبر والسلوان🤲 اللهم آمين يا رب العالمين🤲

🚨 تذكير للأولياء: ونحن على أعتاب الدخول المدرسي 💼 فصل الخريف🍂 وموسم البرد والشتاء ⛈️ لا تنسوا جرعة Vit D3 الخاصة بأطفالكم بقيمة 100 ألف وحدة دولية مرة واحدة بالعام ابتداءً من سن العامين إلى غاية سن 18. من المهم جداً استشارة المختص حسب الحالة الصحية لأطفالكم👶 يُتبع

اللهم اجعل بلدي الجزائر آمناً مطمئناً دائماً وأبدا اللهم احفظ الجزائر شعباً وجيشاً؛ قيادةً ونظاماً؛ بعينك التي لا تنام اللهم من أراد بنا مكراً وكيداً وشراً فاجعله في نحورهم واجعل تدبيرهم في تدميرهم اللهم إني استودعك الجزائر فهي في حرزك وكنفك وضمانك 🤲 #بلد_الشهداء #المحروسة_بالله

جذوري حية .. وإن احترقت أغصاني🌿🔥 بعد مرور شهر وبضعة أيام على الحرائق التي مست جبال تمنارت، بدأت الغابة ترسل أولى رسائل التعافي🌱💚 سبحان الذي يخرج الحي من الميت والميت من الحي سبحانه جلّ جلاله وعظم سلطانه ولا إله غيره. [قل يحييها الذي أنشأها أول مرة وهو بكل خلق عليم] #الجزائر🇩🇿

أرادوا حرق الجزائر..فأيقظوا جينات الشهداء🇩🇿 من النخلات بولاية بومرداس أين اقضي عطلتي السنوية🏖 شبيبة صغار لا يتجاوز اعمارهم 16سنة راهم مع حملة جمع المساعدات لولاية جيجل⛰️ المحنة الي راهي تمر بها البلاد بافتعال هذه الحرائق بينت بلي حنا شعب من حديد يولد من النار🔥محال نسمحوا في🇩🇿

مصادرVit Dجد قليلة في الأغذية خاصة وأنّ الجسم يحتاج يومياً إلى600-800و.د[15-20µg]حتى سن الخمسين. أما الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس والأطفال الأقل من5سنوات فاحتياجهم اليومي:10µg. الفطر البري🍄يحوي 30µg لكل 100g منه وهي أعلى بكثير من فطر المزارع فهو معرض للأشعة UV طبيعياً. يُتبع

املؤوا ليلة #المولد_النبوي_الشريف،بكثرة الصلاة على سيدنا النبي حتى تتنزل على قلوبكم وأرواحكم أنوارها وبركاتها اللهم صل على بدر التمام ومصباح الظلام ومفتاح دار السلام وشمس دين الإسلام محمد عليه الصلاة والسلام وعلى آله وصحبه أجمعين ومنْ تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وسلم تسليما كثيرا

تعتبر الشمس🌞أهم مصدر ل Vit D. يجب تعريض اليدين والأرجل للشمس على الأقل15د يومياً فصلي الربيع والصيف. في المناطق التي فيها ضوء الشمس شبه منعدم لابد من تعويضه بالغذاء🍲والمكملات💊 يوجد نوعين منVit D: 🍄Vit D2 Ergocalciférol ➡️مصدر نباتي 🐟Vit D3 Cholécalciférol ➡️مصدر حيواني يُتبع