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Fitness Fragen Freitag Nr. 154! Wie jede Woche beantworte ich alle Fragen zum Thema Kraftsport, solange ihr sie heute hier in den drukos stellt. ⬇️⬇️⬇️
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Altersvorsorge über 401k in den USA: Der Angestellte investiert einen Teil seines Gehalts in Wertpapiere. Der Arbeitgeber bezuschusst - alles komplett steuerfrei.
Beliebt sind S&P 500 ETFs, im Schnitt hat jeder deutlich über 100.000$ Guthaben.
Wieso nicht auch in Deutschland?
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Uwe ist übrigens für einige Wochen (hoffentlich nicht Monate) offline / weg & hat mir seine ganzen Kanäle & Aufgaben überlassen aber ich habe Twitter nicht so im Blick gehabt… sorry!
Ich hoffe er ist bald wieder da & versuche, euch hier regelmäßig etwas auf dem Laufenden zu halten! 💪
- Joshua ✌️
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Heute gibt es leckere Protein Lasagne Wraps! 😍
Pro Portion: 404 Kalorien, 9,6g Kohlenhydrate, 17g Fett & 48,8g Eiweiß
Für die Lasagne (4 Portionen) brauchst du 👇👇
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GRATIS MEAL PREP TASCHE & CROSSPOP RESTOCK 💪
Ab sofort sind die geilen CrossPop Riegel wieder in allen 3 Geschmäckern im Shop verfügbar und zusätzlich gibts ab 80€ MBW unsere brandneue Meal Prep Tasche gratis dazu! 👜♥️
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🫵 HOODIE CHALLENGE 🫵
Sollte ich die Challenge schaffen, verlose ich 10x meinen Hoodie (Release: So 14.01 um 11 Uhr) unter allen Usern, die:
• das Reel faven
• natürlich retweeten
• mit #SMILODOX kommentieren 💪
✍️ Markiere deinen Lieblings-User, der diese Challenge probieren soll mit Videobeweis 👀
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Mit unserem STARTER BUNDLE möchten wir dich unterstützen, damit du 2024 in die beste Form deines Lebens kommst! 💪
✔️ Es enthält ein komplettes Set (Funktionelles T-Shirt + Shorts für die Herren, Scrunch Leggings + Sport BH für die Damen) für dein Training
✔️ Zusätzlich bekommst du unsere beliebte 2,2l Bottle, damit du garantiert genug trinkst & einen passenden Turnbeutel für den Weg zum Gym
✔️ Außerdem schenken wir dir die beiden neuen E-Books von @flyinguwe:
• Mit den Macher Ernährungsbasics lernst du alles rund um die Ernährung
• Mit den Macher Rezepten hast du direkt 30 tolle Rezepte zum nachkochen
Und das beste: Um dich maximal für deine Fitnessziele zu motivieren, kostet das ganze Bundle nicht wie regulär 144,99€ sondern nur 69,99€!
Release: Morgen (So 07.01) um 11:00 Uhr
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🎉Parfüm Gewinnspiel🎉
Wir verlosen insgesamt 24 Düfte, um das neue Jahr 2024 duftvoll zu begrüßen! 🍾
Du und ein von dir markierter Freund können jeweils einen Duft eurer Wahl gewinnen:
1. Folge @byVNTY & @AmoraFragrance
2. Post Retweeten
3. Einen Freund markieren
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READY FOR THE NEW YEAR! 💪
Spare ab Morgen (So. 31.12 ab 11 Uhr) starte 24% AUF ALLES mit dem Code „2024“ (und allen Athletencodes) und sichere dir so möglichst preiswert deine Supplements für deine Bestform im neuen Jahr! 👏
#2024 #supplements #Motivation #newyear #fitness
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Angenommen, du willst Muskeln aufbauen
Wenn du einen Satz mit 10 Reps machst, obwohl du 15 schaffen kannst, hast du nur Zeit verschwendet
Mit 15 Reps hättest du einen wirklich guten Reiz gesetzt/einen Schritt in die richtige Richtung gemacht
Trainiere (nah) am Muskvelversagen
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Zusätzlich sind einige Artikel im Shop wieder gerestocked - schau schnell mal rein ob deine Lieblingsoutfits wieder da sind! ♥️
✔️ Die Bestellung werden höchstwahrscheinlich nicht vor Weihnachten ankommen!
#smilodox
