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介護施設看護師の成長日誌📖 今日も一つ、現場から学ぶ。 「この人の100点の生活は何か。」 介護施設での気付きや仮説を記録しています。 みんなと学んでいきたいです。 毎日投稿を頑張っていきます📖 特養看護師|認定看護師 急変対応・看取り・インシデント分析| 医療・介護研修講師

日本
Joined June 2026
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【未来の僕へ、報告を求む】 僕は仕事の中で、 「自分の仕事に抜けがないか確認すること」が一番苦手です。 昔よりミスは減りました。 でも、まだ改善できる。 原因の一つとして考えているのが、 心理学の投稿でも書いた「注意の瞬き」です。 ※関連投稿のURLは下に貼ります。 そこで最近は、 仕事用のスケジュール表を作り、 やるべきことを簡潔なチェックリストにしています。 未来の僕へ。 この方法を続けて、どうなった? 効果がわかったら、コメントで報告を求む。 皆さんも「自分はこんな工夫をしている」などあれば、ぜひ教えてください。 未来の僕への応援や助言も大歓迎です😊 (7) 凰樹 on X: "【第6話 注意の瞬き(前編)】 皆さんは、 何かに集中していた時、 すぐ目の前のことなのに、 気づかなかった経験はありませんか。 実は、 私たちの脳には、 「注意の瞬き(Attentional Blink)」 という現象があります。 これは、 一つの情報を認識した直後、 ほんの一瞬だけ、 nitter.cf/1o5tb/status/208…" / X
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🧠 頭が「フリーズした…」と感じたときに試したい2つ 仕事や勉強で考えが止まったら、動き方を少し変えてみる🌿 ① 5分だけ後ろ向きに歩く いつもの歩き方とは違う動きになるので、普段あまり使わない空間認識や注意力を意識するきっかけに。 ※安全な場所で、周囲を確認しながらゆっくりと。 ② 作業する場所を変える ずっと同じ席にいるより、窓側・壁側など場所や視線を変えてみる。自然光の入り方に合わせて休憩場所を変えるのも◎☀️ 「脳を再起動する」と断言はできないけど、環境を変えることで気分や注意を切り替える方法としては面白い。 私は、行き詰まったらまず席を立つ派😊 #健康
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火曜日の手作りスイーツ 🍰🤍 今日ご紹介するのは、 「クリームたっぷりロールケーキ」ですっ🙌💕 ふわふわの生地に、 生クリームをた〜っぷり✨ ……欲張りすぎました🤣🤍 クリームを詰めすぎて、 最後まできれいに巻けず😂 でも切ってみたらこのボリューム🤭✨ これはもう「失敗」じゃなくて、 クリーム大サービスということで🙌💕笑 みなさんはロールケーキ、 クリームどのくらいが好き?✨ 🤍 バランス重視でほどほど 🍰 クリーム多めがうれしい 🥛 ほぼクリームでも大歓迎 🙌 巻けなくても多いほど正義 火曜日も甘いもの補給しながら、 ゆるっと頑張りましょ〜っ🙌🤍 #おうちカフェ #ロールケーキ
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おはようございます☀️ 朝になりました。 少年は地図を広げて、 おひさまと顔を見合わせます。 「今日は、どっちへ行こうか。」 道はいくつもあります。 正解を探さなくてもいい。 自分で選んだ道を、 今日の分だけ歩いてみよう。 さあ、冒険の続きです☀️
92歳の母が、ほんとうにたまにしか言わないけど、そのたまの「ありがとう」の言葉は身も心も癒やす。
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管理者へ。 「部下は上司の背中を見ている」 本当に見ているのは、 平常時ではない トラブルが起きた時 理不尽な要求が降ってきた時 その時、 誰が一番逃げられない場所に立ったか 人は、 危険な場面ほど強く記憶する 部下のスイッチを入れるのは、 普段の言葉ではない 「非常時の背中」だ
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何年も前の一言が、 今も残っている。 うまくいかない日に、 ふと思い出す。 渡した人は、 もう忘れているかもしれない。 自分も、 言葉を渡している。 忘れた一言が、 誰かの中でまだ生きている。 今日の言葉も、 残っていく。
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【今日の一言】 「真心をもって人を助ければ、 必ず自分も人から助けられる。 これは人生の 最も美しい見返りの一つである。」 ラルフ・ワルド・エマーソン 誰かを助ける時、 見返りを求める必要はありません。 でも、 真心を込めて差し出したものは、 形を変えて 自分のもとへ戻ってくることがあります。 支えた人からではなくてもいい。 別の誰かから、 別の形で、 自分が助けられることもあります。 優しさは、 一方通行ではなく、 巡っていくものなのかもしれません。 今日も、 誰かに一つ 真心を込めて🍀 よろしければ、プロフィールものぞいてみてください✨
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【発熱時、解熱剤を選ぶ前に確認を】 僕が21歳の頃、インフルエンザの発熱への薬の使い方で、師長に厳しく叱られた経験があります。 「熱を下げる薬なら、どれでも同じ」 そう考えてはいけないと学びました。 特に、ボルタレンの内服薬・坐薬には注意が必要です。 主に子どものインフルエンザ脳炎・脳症で、使用した患者の予後が悪かったとの報告があり、インフルエンザ脳炎・脳症のある方には使用できません。 なお、ロキソニンの解熱鎮痛薬まで「インフルエンザでは全員が絶対に使用禁止」というわけではありません。薬によって注意点は異なります。 家に残っている薬や、家族に処方された薬を、自己判断で使わないでください。 迷ったら、医師・薬剤師に確認を。 高熱が続く、息苦しい、意識がおかしい場合は、すぐに受診してください。 僕自身の失敗が、誰かの安全につながればと思います。 よろしければ、プロフィールものぞいてみてください✨
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🤗 ハグには「3つのうれしい効果」があるかも 疲れやストレスを感じている人は、たまにはぎゅっと抱きしめてみて🫶 人と触れ合うことで、安心感や親密さに関わるオキシトシンが分泌され、ストレス反応に関わるコルチゾールにも影響するとされています。 「20秒ハグすれば必ず効果が出る」というほど単純ではないけれど、安心できる相手とのハグが気持ちを落ち着かせることはあります🌿 個人的には、疲れているときに長いアドバイスをもらうより、ただそっと抱きしめてもらうほうが楽になる日もある。 今夜、大切な人がそばにいたら、少し長めのハグをしてみない?😊 あなたは「ハグされる派」?それとも「する派」? コメントで教えてね👇 #健康
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何度も立ち止まる人ほど、 動き出しがぶれない。 そのたびに、 自分の軸を確かめている。 進むと決めたら、 もう動きは始まっている。 止まっている時間は、 遅れじゃなく土台になっている。 今週も、 自分の速さで。
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月曜日がんばったので、 ご褒美おやつです〜っ🙌🤍 竹島水族館のお土産でもらった バウムクーヘン🐟✨ しっとりふんわりで、 ひと口食べたら幸せ〜っ🤭💕 月曜日の疲れも甘いもので回復です🍰☕ 頑張った日は自分を甘やかして大正解っ🙌🤍
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新しい物を買ったとき、 説明書を読む人もいれば、 とりあえず触ってみる人もいます。 どちらが正しいというより、 人によって「分かり方」が違うのでしょう。 話を聞いて分かる人。 見て分かる人。 やってみて分かる人。 自分に分かりやすい方法が、 相手にも分かりやすいとは限らない。 「教えたのに」ではなく、 「どうすれば伝わる?」 そんな視点も大切なのかもしれません。
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【今日の一言】 「真心とは」 上手な言葉を 並べることでも、 何かをして 見返りを求めることでもありません。 相手の立場を思い、 できることを考え、 必要な時に そっと手を差し出す。 その気持ちが、 言葉や行動に にじみ出るもの。 真心は、 見せるものではなく、 相手に 伝わっていくものなのかもしれません。 今日も、 誰かに一つ 真心を込めて🍀 よろしければ、プロフィールものぞいてみてください✨
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stats.endoflifecare.or.jp/po… 【「ともにん」という取り組みを知っていますか?】 介護に関するニュースを調べていて、 「ともにん」という取り組みを知りました。 「ともにん」は、 認知症のあるご本人・ご家族・支援者が、 「支える人」 「支えられる人」 という垣根を越えて語り合い、 「聴いてくれた」 「わかってくれた」 と感じられる対話の場をつくり、 認知症とともに生きる力を育てていく プロジェクトだそうです。 認知症は、 誰にとっても無関係なものではありません。 だからこそ、 ただ「認知症は怖い」と考えるだけではなく、 本人はどう思っているのか。 家族は何を感じているのか。 医療・介護職は何を考えているのか。 それぞれが話し、 そして相手の話を聴くことで、 初めて見えてくるものもあるのだと思います。 そして、 認知症になったからといって、 すぐに何もかもできなくなるわけではありません。 できなくなったことだけを見るのではなく、 今できること、やりたいこと、 その人が大切にしていることにも目を向ける。 そのうえで、 本人、家族、医療・介護職など 多くの人が一緒に、 「これからどうしていこうか」 と話し合っていくことが 大切なのだと思いました。 たまたま介護のニュースを調べていて 見つけた取り組みですが、 とても素敵だなと思ったので 皆さまと共有したくて投稿しました😊 皆さんは「ともにん」をご存じでしたか? よろしければ、プロフィールものぞいてみてください✨
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洗濯をすると、 なぜか片方だけの靴下が 残ることがあります。 さっきまであったはずなのに、 どこを探しても見つからない。 大した問題ではないけれど、 ちょっと気になる。 日常って、 こんな小さな「なんで?」で いっぱいなのかもしれません。 すぐ答えが出ることばかりじゃない。 分からないまま笑って終われることが あってもいい。 最近あなたが思った、 小さな「なんで?」は何ですか?
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急いでいる日に限って、 赤信号に捕まれる気がします。 「早く青になって」と思っても、 信号は早く変わってくれません。 自分ではどうにもできない時間。 そんな時間にイライラするより、 空を見たり、 少し呼吸を整えたりする。 待ち時間をなくせなくても、 待ち方は選べるのかもしれません。 人生にも、 そんな「赤信号」がある気がします。 あなたは待つしかない時間を、 どう過ごしていますか?
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「ついでに動く」って、 ちゃんと意味があります✨ 立つ。歩く。階段を使う。 こうした日常の動きをまとめた研究で、 ・歩数が増える ・座る時間が減る ・血圧などにも良い変化 が報告されています🪶 健康づくりは 「まとまった運動だけ」じゃない。 今日は生活の中で、 1つだけ動きを増やしてみましょう☺️
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今日の手作りスイーツ 🤍🍪 今回ご紹介するのは、
オレオマフィンです〜っ🙌💕 ざっくり砕いたオレオをたっぷり混ぜ込んで、上にもどーんとトッピングしました🍪✨ 粉糖をふわっとかけたら、見た目も華やか🤭 ほんのりバターの香りにザクザク食感🤍 
ふわっとしっとりした断面もたまりません〜っ✨ そしてもちろん…
断面チェックという名の2個目🤣💕 みなさんならどう楽しむ?✨ 🍪 焼きたてをそのまま
☕ あたたかい紅茶と一緒に
🥛 ミルクにひたしてしっとりと
🙌 もちろんおかわり 今日は日曜日〜っ✨ 
甘いものと一緒に、のんびり楽しみましょ〜っ☕🍪🤍 #おうちカフェ
#手作りスイーツ
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水をやる朝は 少し回復している。 自分のことで精一杯なときは 手はまず 自分の中だけで終わる。 休むことや 整えることや 立て直すことで 少しずつ 外にも手が伸びるようになる。 花に水をやる。 窓を開ける。 誰かに返事をする。 回復って 元気になることだけじゃない。 自分以外のものにも 手をかけられるようになること。 余裕は 手の届く範囲を広げる。
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📖 元看護学校教員が伝えたいこと 第2章 No.07 「測れました」で、終わっていませんか? 血圧を測った。 体温も測った。 SpO₂も測った。 「看護師さん、測れました!」 もちろん、 正しく測定することは大切です。 でも、バイタルサイン測定は 数字を出すためだけの時間ではありません。 測っているときの患者さんは、 どんな表情をしていましたか? 呼吸の様子は? つらそうな様子はない? 何か訴えはありませんでしたか? バイタルサインを測りながら、 目の前の患者さんもみる。 数字だけでは分からないことも、 患者さんの様子から見えてくることがあります。 「測る」から、「患者さんをみる」へ。 そこまで大切にしてほしいと思います。🍀
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良い介護をしたいと思うと、ついつい何をしてあげるか、プラスのことばかりを考えてしまう。それも大切だが、「何をしないか」も同じくらい大切だ。この方はここまでできるから、ここは介助してはいけない、というように。その人の持てる力を最大限引き出すために。介護は引き算も重要だ🫡
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