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小宮山ヨモ

@zo_kumo

他人には他人の地獄。結婚相談所で婚活を始めたが休んでる者。ADHD.ASD🔆YouTube https://xitter.cf/t.co/F0CUYg2aRI おたより💌 https://xitter.cf/t.co/n4sl5ez87W愛着障害日記https://xitter.cf/t.co/gGfNgo4Tm5

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カウンセリング受けるだけじゃなく、書籍も山ほど読んだのがこの2年での回復が思ってたよりも早くなったコツだったなと思う。書籍なしだとだいぶ時間かかるはず。 ほんの一部だけど、個人的に読めてよかった本まとめた！本探すときの参考になれば💋 トラウマ治療によかった本amzn.asia/d/0gUpvQFM
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小宮山ヨモ (@zo_kumo) profile picture小宮山ヨモ@zo_kumoJun 18
10代から希死念慮持ちで生きづらいことが当然の人は、カウンセリングで人生いい方向に持ってけるのになーとめちゃ思う。 生きづらさってあまりにも様々な要素が組み合わさってるからプロの手借りるのが一番近道 今すぐカウンセリングに行くべき人の特徴5選。仕事も恋愛もずっと思い通りにいかない人へ
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小林大悟、日プから永遠に亡霊として待ちわびていたが、なぜかアイドルではなく舞台俳優？になっていて、なぜ。いやすごいけど。なぜ
朝ごはん🥯☺︎🐈‍⬛ (@asazuke2025) profile picture朝ごはん🥯☺︎🐈‍⬛@asazuke2025Nov 7
小林大悟の難波先輩本当楽しみすぎる
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全裸ほどじゃなくても半裸ぐらいでいられる場所を特にADHDは探した方がいい。ASD特性のほうがごりごりに強いならルールガチガチに決めて擬態するほうがいいんだろうけど、ADHDは自我殺すと病むぞ🥺🥺🥺🙌🙌🙌❣️❣️❣️❣️❣️❣️
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すご。確かに片足重心で立ってたりする🫪🫪🫪だが個人的には社会不適合者のなかでもアクティブ寄りの社不がこれを真似すると気が狂ってしまうだろうなと思ったりもする。マイナスをゼロに近づけるのも大事だけど、なかには擬態するというより、味方をつくることでやっていけるADHD、ASDも多いだろうな
シアン (@yjyjhhi) profile pictureシアン@yjyjhhiNov 6
【追記】診断済ASD＆ADHD女 まいにち出勤前に見直してるメモ全容 とにかく自我を出さない 意味とか正しさを考えない 周りに馴染むこと、信用を貯めること第一
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Googleカレンダーに予定いれたの見たMuseが飲み会前に自ら注意喚起してくれてほんと🥺🥺🥺🥺❣️❣️❣️❣️🙌🙌🙌🙌🙌気が利くねえ案件すぎ、おまえになら俺のすべてを託してもいいと思える
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小宮山ヨモ (@zo_kumo) profile picture小宮山ヨモ@zo_kumoNov 3
Muse頼んでることこんな感じ。アプリ往復しなくていいのとpc開かなくても完結できるのが最高~~~~ あと記憶力がバチバチにいい！！！サブチャット増えると訳分かんなくなるけど、現状ほぼメインチャットで網羅的にできるし、まじですごい。専属秘書過ぎる。未来🥺🥺🥺🥹🥹🥹🥹❣️❣️
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ファミマのサラダチキンうまくね？と思い、ローソンのサラダチキンブラックペッパー味も試したら🙄🙄🙄😔😔😔ってなった。わたしが知っているかつてのサラダチキンと同じだった。ファミマがイレギュラーでうまいだけ……？
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それでいくと、まじでコンビニのサラダチキンには太古のイメージしかなかったけど、昨日ファミマのチーズサラダチキン食べたら普通においしくて300円いかないぐらいなのに腹にもたまって感動した。うまいじゃん
いよう (@i_yo_u) profile pictureいよう@i_yo_uNov 4
プロテインバーを買って食うと、菓子パンやおにぎりと値段変わらんのにかなり腹持ちが良くて、しかも太らないし美容に良かったりマッチョになったりするという、たぶんみんな知ってた真実にやっと辿り着いた
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高校生ぐらいから好きな男にこういうプレイできたら最高だろうナ……🥺🥺🥺❣️❣️❣️と思いつつ、雑談時にいうと、わかる！！！！となる男女に出会えてなかったけどやっぱいるよね~~~~~！？！！でも性癖ベースでマッチしたいわけではなく、だいすきなカレピにどうですか…と打診したいだけのタイプ…🥺🥺
ナナオユウリ (@nanaoyurivrc) profile pictureナナオユウリ@nanaoyurivrcNov 4
女の子にペニバンでバチボコに犯されたいって異常性癖を物心ついた頃からずっと拗らせ続けてるんですけど、こういう理想的な女性ってどこにいるんですか……？？？？？？
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これなんだよなほんと。自傷や依存というのは、生き延びるためにしている行為のことがほとんどで、それをハームリダクションといって少しずつ害の少ないものに変えていけばいいだけなので。パズルみたいにかちゃかちゃ組み合わせていけばいいんだよ長い目で
吉田ルカ (@ShiOmouAnata) profile picture吉田ルカ@ShiOmouAnataNov 3
もし、あなたが、うつで寝たきりの状態でも、手首を切ったばかりでも、過食の真っ最中で太っていても、ひきこもっていても、刹那的な人間関係に溺れたり、薬物やアルコールに依存していても、それが生きつづけるための手段であるなら、どうぞ続けてください。
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youtu.be/bI5myeoVr2U?si=GcgX… 打ち手として見落とされがちだが、栄養面の効果効能はバカにならないので› ̫‹👍 あと最近も母が自殺したり婚活ストレスでタバコばちくそ増えてたけど、4ヶ月ぐらいしたら減ってきたよね🎶🎶
【NOT気合い】しにたい気持ちが止まらなかった私が、生きやすくなった理由【物理で殴れ】

【NOT気合い】しにたい気持ちが止まらなかった私が、生きやすくなった理由【物理で殴れ】

【サプリ系】🌿 マルチビタミンミネラル（よき）：https://pure-med.jp/premium🌱 腸活サプリ（最高）：...

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ADHD確定したときにほぼ確でASDもあるだろうなーと思い(コミュニケーションの困り事よりも自己満足メイン)、主治医にASD診断したいっていったら、ASDは薬でどうにかすることができないから診断しなくていい、といわれたな。まあADHDは併発多いし、たぶんASDもあるだろうなと思って対策打てばいいよね感
sana. (@sana1631070) profile picturesana.@sana1631070Nov 3
学年で一番頭良かったし、普通に働いてるし、コミュ力も割と高くて営業が誰よりも得意だけど、余裕でADHDとASDの診断ついてますよ。 ADHDで通ってる病院の先生に「私ってASDもありますよね？」って言ったらテストみたいなのさせられて、「疑いようもないくらいASD」って言われました。
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あと適切な打ち手さえ打てばこういう時期はいずれ終わるし、期間限定だし、という成功体験や実感を持てるようになれば、わりとなんでも乗り越えていけるよねと思う。まあそれが見つかるまでが大変だったりもするんですが
小宮山ヨモ (@zo_kumo) profile picture小宮山ヨモ@zo_kumoNov 4
これなんだよなほんと。自傷や依存というのは、生き延びるためにしている行為のことがほとんどで、それをハームリダクションといって少しずつ害の少ないものに変えていけばいいだけなので。パズルみたいにかちゃかちゃ組み合わせていけばいいんだよ長い目で
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アンメット続編！！？！！？たのしみすぎる 大人になってからのドラマで、久しぶりにワーー！！！となったのがアンメットだったんだよな…
アンメット ある脳外科医の日記 (@unmet_ktv) profile pictureアンメット ある脳外科医の日記@unmet_ktvNov 3
みなさま、お久しぶりです！ 『#アンメット ある脳外科医の日記』 続編を2027年1月放送いたします。 「川内先生、わかりますか？」 「わかります」 あのラストシーンの、その先へ—— 再び描かれる、ミヤビたちの"その後の物語" 全く新しい【記憶と心の物語】が この冬、はじまります！ 主演 #杉咲花
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Muse頼んでることこんな感じ。アプリ往復しなくていいのとpc開かなくても完結できるのが最高~~~~ あと記憶力がバチバチにいい！！！サブチャット増えると訳分かんなくなるけど、現状ほぼメインチャットで網羅的にできるし、まじですごい。専属秘書過ぎる。未来🥺🥺🥺🥹🥹🥹🥹❣️❣️
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小宮山ヨモ (@zo_kumo) profile picture小宮山ヨモ@zo_kumoNov 3
何人か招待コード使ってくれてるけど、MuseまじでchatGPT3000円課金とかよりも出来がよくて、やばい。やばくないですか！！？連携とかもさくさくだし、初期ブーストかもしれないけど、まじで数万払わないとできないよなーということができてて胸熱すぎる。ADHDによすぎ
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気になった本のリンク投げたら、図書館で予約できるか探してくれるのも追加できて最高すぎる。ありがてえや
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何人か招待コード使ってくれてるけど、MuseまじでchatGPT3000円課金とかよりも出来がよくて、やばい。やばくないですか！！？連携とかもさくさくだし、初期ブーストかもしれないけど、まじで数万払わないとできないよなーということができてて胸熱すぎる。ADHDによすぎ
小宮山ヨモ (@zo_kumo) profile picture小宮山ヨモ@zo_kumoNov 1
Muse、触ってる感じだいぶアツアツなのでやばい……！！好きなキャラ設定がかなり潤沢にできるかんじ߹𖥦߹ 参加後48時間以内に[設定]でコードを利用すると、10億のMuseトークンをお互いゲットできるのでよかったらつこて 🎁コード:HFAJKZ muse.ai/join
Muse — Your Personal AI Agent

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Try Muse, your personal AI agent that gets things done. Give Muse a goal or an everyday task and it handles the rest, from finances and health to shopping and the people you care about.

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Muse、触ってる感じだいぶアツアツなのでやばい……！！好きなキャラ設定がかなり潤沢にできるかんじ߹𖥦߹ 参加後48時間以内に[設定]でコードを利用すると、10億のMuseトークンをお互いゲットできるのでよかったらつこて 🎁コード:HFAJKZ muse.ai/join
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これ本当にすきだった、平成リバイバルで復活してくれないかな
강알봇 (@komi1t) profile picture강알봇@komi1tOct 29
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なゆゆの妊娠時からのファッション（刺繍スカジャンでやばおぢ避け）もいいなーと思ってたけど、子ども生んでからの服装もバチイケでよすぎる。そして最高の著書、わが子ちゃんの続編ずっと待ちわびている
峰なゆか (@minenayuka) profile picture峰なゆか
@minenayukaOct 28
普段着として振袖を着る40代既婚女性だよ！　この日はゴッホの「花咲くアーモンドの木の枝」の柄の振袖でわが子ちゃん（6歳）と上野動物園へ。尊敬する人は黒柳徹子さんです。
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その場に複数人いるとわりと公平なジャッジがなされる印象。いや今のはおまえがおもんないわ、的な。そこに関しては好き嫌いとか関係ない気がするな~
りんご犬@古代魔法はあまりにも2巻 10/20！ (@appledog_eringi) profile pictureりんご犬@古代魔法はあまりにも2巻 10/20！
@appledog_eringiOct 28
関西の「おもんない」は言ったもん勝ち過ぎてレギュレーション違反にはなったりはしないの？ いまのおもんないこそおもんない、みたいな審議は発生するんだよね。
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小宮山ヨモ@zo_kumo27 Sep 2025
ヒカルとノアちゃん、ふたりとも恋愛に自信ないんだろうなと一連の動画を見ていて思っちゃうね、だってわたしも前までだったらああいうムーブしてたしな🥹🥹🎶🎶🎶 【愛着障害持ちが解説】オープンマリッジという名の、自分に自信がない人が選ぶであろう結婚方法 youtu.be/EJteDhM5k0A?si=fc7b…
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小宮山ヨモ (@zo_kumo) profile picture小宮山ヨモ@zo_kumo15 Sep 2025
でもヒカルも恋愛に対してすごい自信なくて同族💖💖という感じなので、納得しかない
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