염담곰 (@yeomdamgom)

어릴 땐 다들 특별한 재능을 꿈꿈 올림픽 금메달리스트의 천재성이나, 무대 위에서 스포트라이트를 받는 화려한 재능 같은 것들임 그런데 나이가 들어가다보면 진짜 재능은 오히려 너무 사소해서 눈에 잘 띄지도 않는 >>일상 속에 녹아있다<<는 걸 알게 됨 약속 시간보다 늘 5분 먼저 도착해서 마음 편하게 기다리는 것 남들 다 귀찮아하는 분리수거를 매주 거르지 않고 깔끔하게 비워내는 것 카톡 답장이 조금 늦어져 '바쁜가 보다' 하고 내 할 일에 집중하는 것 지친 날에도 일단 따뜻한 물로 샤워하고 밥 한 그릇 제때 챙겨 먹는 것 남들이 알아채지 못하는 내 안의 단단한 습관들, 스트레스를 다루는 나만의 작은 루틴들이 사실은 가장 귀한 재능이라고 생각함

𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙖𝙘𝙚 ⊹ 내면의평화

@peace_inthewestJun 16

사실 사람들이 잘 모르는데 지능이 사실 엄청 다양하다? 운동 잘함 >> 운동 지능 높음 사회생활 잘함 >> 사회 지능 높음 음식 간 잘맞춤 >> 감각 변별 지능 높음 본인은 숨쉬듯 자연스럽게 하는데 타인보다 조금이라도 잘하는게 있으면 그 분야 지능이 높은거야 공주들 👸🩵 근데 사실 나는 아직 재능 못찾긴 함..

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염담곰 · Jun 17, 2026 · 2:51 PM UTC

염담곰@yeomdamgomJun 17

어릴 땐 말에도 폼을 잡고 싶어 한다. 어디서 읽은 세련된 문장 복잡한 철학적 수식어 혹은 쿨하고 덤덤한 척하는 세련된 단어들 하지만 진심을 표현하는 말은 유치하다. 미안할 때 복잡한 변명 대신 "내가 다 미안해"라고 웅얼거리는 것 고마울 때 "정말 고마워, 네가 최고야"라며 유치하게 엄지를 치켜세우는 것 보고 싶을 때 "그냥 생각나서 전화했어"라며 뜬금없이 목소리를 전하는 것 서운할 때 "나 그때 좀 삐졌었어"라고 솔직하게 초등학생처럼 털어놓는 것 진심은 필터가 없어서 오히려 투박하고 정말 유치하다.

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염담곰 · Jun 16, 2026 · 11:32 PM UTC

최저임금 차등적용을 한다는 건 직업에 귀천이 있다는 걸 인정하는게 아닌지.. 한편 업종의 종사하는 사장님이라 생각하면 계속 높아지는 최저임금을 동일하게 감당할 수 있을까? 라는 생각도 듬.. 결국 감당하기 어려워서 키오스크 쓰려고 하겠지

도약

@do_yak_Jun 16

아니 뉴스보는데 이거뭐야 최저임금 차등적용 에바아니냐고 직종마다 최저임금 차등화한다는거임???

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염담곰 · Jun 16, 2026 · 12:46 PM UTC

우리가 흔히 느끼는 고통은 사실 두 가지로 나뉨 첫 번째는 외부 자극으로 인해 발생하는 물리적이고 객관적인 '통증' 그 자체임 두 번째는 그 통증을 마주했을 때 "왜 나한테만 이런 일이 생기지?" "이게 없었으면 좋겠다" 머릿속으로 만들어내는 주관적인 '거부'임 첫 번째 통증은 물리적으로 자연스럽지만 두 번째 통증은 뇌 속에서 고통을 재생산하는 거임 그런 괴로움을 키우는 미련한 짓을, 정말 어렵지만 멈춰보자는 것임…

밍키

@minky0516Jun 16

이거 불교사상 중 하나인 일체개고야... >>세상의 모든 것은 괴로움이다<< 근데 이걸 비관적으로 보는게 아니라 해탈의 시작으로 봄 불교에서는 영원한 건 아무 것도 없는데 모든 고통은 변하는 것에 집착하기 때문에 비롯된다고 보고있음 그래서 내 생각엔 영원한게 없기 때문에 오히려 지금이 소중하고 지금 나랑 친한 사람들 내 가족들한테 후회없이 잘해줘야한다고 생각해 시절인연이라고 하는 것도 이 때문인거 같아 인생 왜 사나 싶은 사람들은 불교 교리 공부해보는거 추천~ (개인적으로 불교는 종교보다 사상에 가깝다고 생각함)

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염담곰 · Jun 16, 2026 · 12:48 PM UTC

xitter.cf/yeomdamgom/status/2044…

염담곰@yeomdamgomApr 15

축이 맞지 않는 수레바퀴를 굴리는 당신에게

Article · @yeomdamgom

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염담곰 · Jun 15, 2026 · 3:19 PM UTC

염담곰@yeomdamgomJun 15

죽음은 단 한 번으로 마무리 되지만 삶은 매일 아침마다 눈을 뜰 때마다 새로 시작해야하는 기괴한 반복인 듯 매일 아침 눈을 떠서 중력을 거스르고 몸을 일으키는 것 끊임없이 몰아치는 외부의 자극과 스트레스를 이성으로 방어해 내는 것 그리고 내일 무슨 일이 일어날지 모르는 거대한 불확실성 속으로 매일 제 발로 걸어 들어가는 것 내가 지금 힘든 건 나약해서가 아니라 '산다'는 이 극단적인 시스템을 유지하기 위해 뇌와 몸이 엄청난 에너지를 쓰며 버텨내고 있기 때문이라는 사실을 이 매일의 극단성을 감당하고 있는 것 자체가 이미 엄청나게 칭찬할 일이라는 것을

뿍이

@adhdkoreanJun 15

왠지 죽는것보다 사는게 더 극단적임

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염담곰 · Jun 14, 2026 · 3:21 PM UTC

염담곰@yeomdamgomJun 14

걸려 넘어지지 않는 상처들이 있다면 그것은 이미 누구나 갈 수 있는 길이고 아무런 차별도 경쟁 우위도 만들어내지 않음 차별화된 가치와 독점적인 역량은 언제나 남들이 해결하지 못해 나가떨어진 위치에서 앞으로 나아가는 과정에서 만들어짐 장애물을 만났다는 건 내가 올바른 방향으로 가고 있으며 난이도가 높은 문제를 마주했다는 신호임 우회하거나 회피할 생각을 할 게 아니라 그 문제를 어떻게 해체하고 내 것으로 흡수할까? 라고 관점을 바꿔야 함

𝑖𝑛𝑔

@keepwriting_andJun 14

나이가 들수록 몸을 사리게 되는데 '인생의 진리는 닿을 수 없는 높은 곳에 있는 게 아니라 걸려 넘어지게 만드는 눈앞의 현실과 상처 속에 있다' 이 말이 맞는 것 같아.. 겁이 나고 온갖 (일어나지 않은)가능성을 셈하게 될 때마다 카프카의 '이 말을 기억하자

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염담곰 · Jun 13, 2026 · 1:29 PM UTC

두 번 얻어먹으면 한 번은 사라는 소리가 단순히 ‘매너’에 대한 얘기가 아님 특히 한국처럼 밥에 미친 사람들이 나에게 두 번 연속으로 밥을 샀다는 건 돈이 넘쳐나서가 아니라 그만큼 나라는 사람과의 관계에 자원을 먼저 베팅했다는 뜻임 세상에 공짜는 없고 상대방도 바보가 아님 세번째에 밥을 사지 않았다면 상대방은 당신을 사람으로 보지 않을 것임

마리나(상태:바쁨)

@marinaba2sandsJun 12

첫 사회생활을 하는 사람들에게 알아두면 좋은 30가지 직장생활 꿀팁 1. 취미를 가져라. 퇴근을 빨리 하려고 일에 집중하게 되니까 2. 같은 일이라면 연초보다 연말에 3. 잡담을 해라. 긴장을 풀어주고 신뢰와 유대감을 만들어준다 4. ‘아무거나요’ 하지 말아라 5. 지각은 절대 하지 마라 6. 내일 입을 옷은 미리 준비해두고 자라 7. 포지셔닝은 확실히 하기 8. 일 잘하는 척 하라 9. 줄 잘 서려고 노력하지 마라 10. 메일함 쌓아두지 마라 11. 유튜브, 트위터 등 기타 부업은 조용히 12. 회사에서 돈만 벌지 말고 사람도 벌어갈것 13. 이직은 조용히 준비 (떠벌리지 말것) 14. 메일로 꼭 증거를 남기기 15. 메일 서명으로 자기 정체성 만들기 16. 회사 비품 훔치지 말 것 17. 험담은 절대 하지 말것 18. 하고싶은 일을 미리 찾고, 하겠다고 말하기 19. 책상은 깨끗하게 유지. 20. 2번 얻어먹으면 한번은 사라. 21. 사업은 비판하되 만든 사람은 비난하지 말것 22. 친한 친구 만들기 23. 회의시간에 한마디라도 하라. 24. 내 뒷담 들리면 그냥 무시하기 25. 가방 갖고 다니지 마라 (지각, 퇴근시 존재감 없이 움직이기에 좋음) 26. 스트레스 받지 마라. 회사의 비중을 삶에서 낮추는 건 나에게도 도움이 된다 27. 늘 친절할 것. 우리 모두에게 주어진 즐거운 날이니까. 28. 웃음을 잃지 말자. 일은 일일 뿐; 감정 상하지 말자 29. 나만의 직장 생활, 나만의 캐릭터를 만들자 30. 책을 사고 읽어라

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염담곰 · Jun 13, 2026 · 8:40 AM UTC

'왜 우리는 자꾸 무언가를 쥐고 있으려만 할까?' >>우리는 평생 가지는 법만 배웠지 버리는 법은 배워본적이 없기 때문임<< 생각해보면 유치원 때부터 성인이 된 지금까지 세상은 늘 '어떻게 하면 더 많이 가질 것인가'에 대해서만 가르침 더 높은 성적, 더 좋은 스펙, 더 많은 자산, 더 넓은 인맥. 채우는 것만이 정답이라고 믿는 세상에서 우리는 자연스럽게 '소유'의 메커니즘에만 길들여졌던 거임 채우는 데만 급급하면 정작 중요한 것이 들어올 공간이 없어지고 결국 스스로 무거워져서 주저 앉게 됨

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염담곰 · Jun 13, 2026 · 8:40 AM UTC

성장이 무언가를 계속 더하는 과정이라면 성숙은 불필요한 것을 걷어내는 것이라는 생각이 듬 지금 나에게 정말 필요한게 무엇인지 선별하고 불필요한 집찰을 덜어내는 태도

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염담곰 · Jun 13, 2026 · 1:13 AM UTC

맞네.. 성찰하지 않는 사람들은 “원래부터 그랬다” “외부 변수 때문에 어쩔 수 없었다” 이런 식의 변명이 끝도 없이 이어짐 그 과정에서 지치지도 않고 자기 정당화를 위한 논리를 치밀하게 짜 맞추는 모습으로 부정을 하면서도 뭘 부정하는지 모름 원래 사람은 실수를 하거나 실패를 했을 때 뇌는 어떻게든 그 스트레스를 해소하려고 함 방법은 딱 두 가지밖에 없음 내면을 들여다보는 성찰을 하거나 외부를 탓하는 방어기제를 켜거나

다식은커피🌈@doraniongJun 12

예전에 비슷한 생각을 한 적이 있는데, 성찰하지 않는 사람들은 방어기제만 남는 것 같다고. 본인이 부정을 하면서 무엇을 부정하는지도 모르고 부정하고 있는 감정을 누군가 짚으면 분노하지만 정작 자신은 돌아볼 수 없는 상태.

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염담곰 · Jun 12, 2026 · 2:13 PM UTC

우리는 보통 상황이나 환경을 통제하려고 노력하지만 사실 가장 먼저 통제해야 하는 건 내 상태와 기분임 회사에서 일을 하다보면 마감 직전에 완전히 꼬여서 멘탈이 터지기 일보 직전인 날들이 종종 있음 모든 게 다 엉망인 것 같고 일이 안 풀리는 근본적인 원인을 찾겠다고 밤새 모니터 붙잡고 머리를 쥐어짜는데 해결되지는 않았음 근데 여기서 해결되었던 방법이 뭔지 앎? 바로 >>편의점가서 바나나우유 사오기<< 였음 문제를 해결하기 위해서 분석을 하다가 안되면 나가서 차가운 바람 좀 쐬고 단 거 하나 먹으면서 기분을 강제로 리셋했을 때 꽉 막혀 있던 시야가 넓어졌음 결국 다시 자리로 돌아와서 30분 만에 꼬인 실타래를 풀고 퇴근했음

𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙖𝙘𝙚 ⊹ 내면의평화

@peace_inthewestJun 12

수업 때 인지심리학 교수님이 해주신 말씀. >> 충동은 질병이 아니라서, 고쳐야 할 문제가 아니다 << 충동은 인간이 가진 정상적인 심리 기능이라서 그 자체로 문제가 되는 건 아니다. 충동, 분노, 우울 다 같은 결이다. 인생은 기분(멘탈) 관리가 맞다.

Image from 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙖𝙘𝙚 ⊹ 내면의평화 (@peace_inthewest)

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염담곰 · Jun 12, 2026 · 2:13 PM UTC

그때 깨달았던 것은 상황이 최악이라 기분이 나빠진 게 아니라 내 기분이 다운되어 있으니까 상황을 최악으로만 해석하고 있었음 기분이 무너지면 멀쩡한 논리도, 효율적인 방법도 다 마비되기 마련임 결국 일도, 관계도, 인생도 내 기분을 얼마나 잘 관리해 내느냐의 싸움이라는게 공감됨 인생은 기분 관리가 맞음

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염담곰 · Jun 12, 2026 · 2:08 AM UTC

매몰비용이 진짜 무서운게 누가봐도 이미 흐름이 끊겼고 더 붙잡아봤자 마이너스인데 그동안 쏟아부은 게 아까워서 도저히 손이 안떨어짐 우리가 무언가를 쉽게 못 놓는 건 >>과거의 나에게 미안해서임<< 내가 낸 매몰비용이 아까워서 미래의 시간까지 볼모로 삼아 버리는 것임 진짜 영리한 사람은 과거의 본전이 아니라 앞으로 들어갈 미래의 비용을 계산함

꿀벌깽이

@honeybeegang2Jun 11

그래서 안될 것 같다 싶으면 바로 칼같이 끊어내는 사람들은 포기하는게 아님 단칼에 새로운 시작을 하는거라고 생각함 고시나 공무원 셤 같이 좀 오래걸리는것들은 해온게 아까워서라도 더 포기를 못함 포기하는게 ㄹㅇ 힘듦...

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염담곰 · Jun 12, 2026 · 2:08 AM UTC