pernah setrauma apa?
me: ular masuk ke kamar tidur 2x, sampe sekarang trauma liat segala bentuk yg mirip ular
yap! retweeted
#MITOS atau #FAKTA
1. Telur adalah gold standard protein berkualitas tinggi?
✅ FAKTA, DENGAN KONTEKS.
Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi karena mengandung seluruh asam amino esensial dengan daya cerna yang baik.
Namun, istilah gold standard perlu konteks. Telur bukan satu-satunya sumber protein berkualitas tinggi. Ikan, daging, susu, dan whey juga memiliki kualitas protein yang baik.
Jadi, telur adalah salah satu pilihan sumber protein berkualitas tinggi, bukan satu-satunya standar.
