@virginactiveIT

40 Club in Italia e On Demand con Revolution.

 Italy
virginactive.it
Joined June 2009
  • Tweets7.6K
  • Following264
  • Followers6.6K
1.1KMedia
Ciao Community! Abbiamo deciso di prenderci una pausa da X per allenarci su altri social. 🏋️‍♀️💪 Vi aspettiamo carichissimi su Instagram, Facebook, TikTok e LinkedIn ✨ #VirginActive #StayActive
2
2,877
Emanuele, coach Virgin Active ci spiega il workout chiave per un allenamento calistenico al top gqitalia.it/article/calisthe…

Che cos'è il Calisthenics, quali esercizi fare e che benefici dà

Il coach di Virgin Acrive Milano ci spiega il workout chiave per un allenamento calistenico al top

gqitalia.it
3
2
3,572
Il calisthenics è una disciplina basata sull’allenamento a corpo libero. Permette di sfruttare il peso corporeo come mezzo per potenziarsi, grazie anche all’utilizzo di attrezzi come anelli, parallele e sbarre per le trazioni. Scoprilo nei nostri Club! iconmagazine.it/beauty/calis…

Calisthenics: l'allenamento a corpo libero per un fisico scolpito

Scopri cos'è il calisthenics, i suoi benefici per la salute e come iniziare a praticarlo. Tutto quello che c'è da sapere su questa disciplina.

iconmagazine.it
2
3
2,225
Costanza, allenamento tailor made (e modificabile nel tempo), esercizi svolti correttamente, alimentazione e stile di vita: per ottenere risultati duraturi questa è la ricetta. Parola di Elia Tordo, trainer Virgin Active iconmagazine.it/beauty/allen…

Elia Tordo, trainer Virgin Active: "Ecco cosa fare per restare in forma"

Vuoi un allenamento con risultati duraturi?Ecco come fare per restare in forma a lungo con i consigli del personal trainer di Virgin Active, Elia Tordo.

iconmagazine.it
1
2
1,559
Camminare è sempre una forma di meditazione. vogue.it/article/meditazione…

Meditazione camminata, la pratica che dona serenità da provare ora

Camminare è sempre una forma di meditazione. Il passo presente e consapevole consente di liberare la mente affollata dai pensieri e di scoprire la meraviglia

vogue.it
1
2
1,315
Ci sono giorni in cui tutto sembra risucchiarci in un vortice: tante le cose da fare, molte le persone da seguire, poco tempo per noi stessi... vanityfair.it/article/eserci…

5 esercizi yoga che nutrono la calma

È una di quelle giornate in cui vi sembra che vada tutto storto, di correre come criceti sulla ruota, senza andare da nessuna parte? Fermatevi e pensate al vostro benessere. Come? Praticando dello...

vanityfair.it
1
3
959
Il monitoraggio di come dormiamo negli ultimi anni si è evoluto grazie all’utilizzo dell’intelligenza artificiale. menshealth.com/it/salute/ben…

Perché possiamo dormire meglio con l'intelligenza artificiale

6 modi con cui le ultimissime tecnologie possono aiutarti a riposare al meglio e ricaricare le energie

menshealth.com
3
803
Energy drink e sport: un binomio che accomuna più del 50% degli atleti, professionisti e non menshealth.com/it/alimentazi…

Energy drink per lo sport: pro e contro

Lo studio sulle bevande energetiche con caffeina: migliori prestazioni (3-7%), ma anche insonnia, nervosismo e sovreccitazione

menshealth.com
717
Siamo tornati a lavorare davanti allo schermo di un pc?menshealth.com/it/fitness/gi…

Esercizi alla scrivania per prevenire dolori muscolo-scheletrici: ecco i video tutorial

Stretching e non solo per "riempire" le tue pause al lavoro, davanti al pc, e non farti assillare dal mal di schiena

menshealth.com
1
2
674
Equilibrio mobile, cioè tutto quello che avete sempre voluto sapere sul pilates insieme alla nostra Trainer Maria Celeste cosmopolitan.com/it/bellezza…

Equilibrio mobile, cioè tutto quello che avete sempre voluto sapere sul pilates

È l’attività sportiva più richiesta degli ultimi anni. Ma il pilates garantisce davvero i risultati che promettono i social? Rispondono gli esperti. Dal numero The Autumn Issue di Cosmopolitan Italia

cosmopolitan.com
1
617
Modella, allunga e tonifica il tuo corpo con il Reformer. Un macchinario per un allenamento completo che potenzia i muscoli e migliora la flessibilità articolare e la postura style.corriere.it/benessere/…

Hai mai provato il Pilates con i macchinari? Ecco perché dovresti

Tutti i vantaggi su muscoli, postura e performance sportiva portati dal Reformer, l’attrezzo più completo e versatile del Pilates.

style.corriere.it
1
537
#BackToGym iconmagazine.it/beauty/come-…

Back to fitness: come riprendere l’allenamento dopo la pausa estiva

Come riprendere l'allenamento dopo la pausa estiva? Ecco la mini-guida con tutti i suggerimenti per riprendere al meglio e tornare subito in forma!

iconmagazine.it
1
472
Qualunque sia la tua motivazione, Virgin Active c’è! youmark.it/ym-youmark/qualun…

Qualunque sia la tua motivazione, Virgin Active c'è

Virgin Active torna in comunicazione con una nuova campagna multicanale che dà voce alle persone, raccontando le loro motivazioni per allenarsi. Lo spot, diretto da Mattia Molinari e ideato da Chiara...

youmark.it
1
443
E tu hai provato il corso di #Punch? vanityfair.it/article/jennif…

Jennifer Garner fan del pugilato, i benefici dello sport da combattimento che piace a tantissime...

Salire sul ring e tirare calci e pugni non è solo un efficace modo per sfogare la rabbia e ridurre lo stress. La boxe e il kickboxing sono forme di allenamento destinate a scolpire i muscoli,...

vanityfair.it
400
E voi cosa ne pensate? gazzetta.it/active/01-09-202…

Meglio allenarsi da soli o in gruppo? La risposta della scienza

Alcuni studi spiegano qual è il metodo di allenamento più efficace per ottenere la forma fisica ideale e cioè se è meglio allenarsi da soli o in gruppo.

gazzetta.it
1
1
380
ilsole24ore.com/art/la-sfida…

La sfida della rigenerazione tra vincoli storici e nuovi utilizzi

La valorizzazione degli edifici deve continuamente fare i conti con le annose questioni italiane, dei vincoli e della tutela del patrimonio storico-artistico

ilsole24ore.com
1
415
Attività fisica e depressione, che relazione c'è? vanityfair.it/article/20-min…

Fare 20 minuti di attività fisica ogni giorno, dopo i 50 anni, abbassa il rischio di depressione in...

Un nuovo studio irlandese ha cercato di individuare la quantità minima di attività fisica necessaria per combattere l'insorgere della depressione in età avanzata. Ecco che cosa si è scoperto

vanityfair.it
1
395
Lo sport a scuola? Può e deve essere praticato! gazzetta.it/fitness/allename…

Poco sport a scuola? I pediatri: "Sbagliato. Non è un ostacolo allo studio, ma lo stimola"

Per i camici bianchi dei bambini muoversi favorisce un maggior livello di attenzione e un minor assenteismo fra i banchi

gazzetta.it
1
335
Si cammina tra le onde, a ritmo sostenuto e con un movimento sincronizzato... Siete pronti? donnamoderna.com/news/tenden…

Il wave walking è lo sport dell’estate: a passo di marcia nell’acqua

Si chiama wave walking ed è lo sport dell’estate. Si cammina tra le onde, a ritmo sostenuto e con un movimento sincronizzato. Per allenare al meglio gambe, braccia e fiato. Ma anche per godere di una...

donnamoderna.com
318
Fit Mom: la gym a misura di #gravidanza silhouettedonna.it/fitness/s…

Fit Mom: la gym a misura di gravidanza - Silhouette Donna

silhouettedonna.it
328
Load more