
札幌住み|阪大院卒|白衣→黒服|22卒|化学系出身|20歳でバイク事故、ICU搬送→後悔なき人生を歩むことを決意|#自己理解プログラム修了者 #筋トレ #SENSE民 #地方創生DAO |大切にしているのは心のワクワク|supplement dealer|素直な気持ちを大切に人生を味わい尽くせる社会をつくる
note、食べログ、ブクログもやっているのでよければ✨
Joined April 2020
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本日、自己理解プログラム終了しました!!
自分とひたすら向き合い続け、大事、好き、得意を明確にできた3ヶ月でした。自分らしさを言語化することにも繋がりました。改めて行動していくりょぺよろしくお願いします!@taka0316 さんありがとうございました🥰
#自己理解プログラム
曖昧がいちばんダサい。
久しぶりにnote読んで、グサッと刺さった。
「好き」「嫌い」を言うのって怖いけど、
言わないと結局“自分が何者か”が伝わらへん。
ちゃんと輪郭を作る。
自分にも他人にも誠実でいたい。
もっと好き嫌いをはっきり言った方がいい @xxkenai moonsh.jp/n/nb7fc593c7709?su…
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maoラジオの2ndアカウントです♪
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「サイズ感が合うのか。」
付き合う相手を選ぶ時にとても大事にしていること。サイズとは、志の大きさであり、視座であり視野。夢と言ってもいい。このサイズが合う人とでないと付き合い続けることは難しくなる。だからこそ自分にできるのは、自分のサイズを知り、適正サイズにしていく努力。
最近、仕事で自分の感情が荒立ってた時に、攻撃的でいらっとしたと言われたので反省したい。
自戒の念を込めて
「あの人のコミュニケーションは良くないな」、そう思うときがあります。でもそれ、話が流暢かどうかではないんですよね。多くは、「偉そう」「攻撃的」な言葉を無自覚に使っていることが原因です。
そういう人は、もう圧倒的にコミュニケーションがうまくいかない。そして、人生にも苦労する。
「適切な」言葉をきちんと使えるかどうかは、周囲とのコミュニケーションのクオリティ、さらには人間関係にも大きな影響を及ぼすものです。新学期や新しい部署で0からの人間関係が始まるとき、まわりから好意を持たれるか敵意を持たれるかは、言葉の使い方によってかなり左右されてしまいます。
そして、適切な言葉を使える人と使えない人の差は、時間が経過すると共にさらに大きく開きます。そして人間関係が固定される頃には、もう取り返しのつかない状況になってしまうのです。
これは普段の会話でもそうなのですが、たとえばSNSにおけるコミュニケーションなどでも同様ですよね。投稿やコメントなどで、「どういう言葉を選び、使うか」は、人間関係を作る上で極めて重要な要素です。
これは、文章においての方がよりクリティカルです。会話には場の雰囲気もあるし、話された中身は、時間とともにだんだんと過去に流されていきます。しかし、SNSに投稿されたテキストは、(削除しない限りは)ずっとそこに固定されてしまうことになるからです。
テキストだと調子に乗った上での失言だったという言い訳も通用しないし、表情や身振り手振りのボディーランゲージでもフォローできません。そこに記された言葉がすべてです。テキストとして表された言葉だけを手がかりに、自分の人格や姿勢が100%判断されてしまうということですね。
丁寧に選び抜かれた言葉づかいは、相手に「自分は尊重されている」と感じさせ、もてなすことができます。逆に、これをできない人は、いくら「価値の高いコンテンツ」書いたところで、SNSでの交流や人間関係の構築に失敗してしまうことになるでしょう。
言葉のセンスや与える力に無自覚な人は、上から目線、嘲笑、攻撃的表現、そのような表現を平気でやらかしてしまいます。そしてそういう人は、思いのほかたくさんいますよね。実際、見ていてこちらがハラハラしますが。
もしかして当人には、別に相手の気を悪くする意図はないのかもしれません。しかし、オンラインではテキストで表現されたことがすべてです。その「雑さ、稚拙さ」が、人間関係における致命的な失敗をもたらすことになります。自分の書く文章が、そのまま自分のネガティブキャンペーンになってしまっている。書けば書くほど損という状況です。黙っている方が得だろうに... と(大変に失礼ながら)思うこともあります。
これは、「リアル社会で高い地位」にある人ほど要注意です。従順な部下に囲まれて、自分でも気づかないうちに偉そうな振る舞いがデフォルトになってしまう人がいます。そういう環境に甘えてしまうと、それ以上にコミュニケーションスキルが伸びません。別にスキルがなくとも、みんな黙って聞いてくれるからです。
これは、政治家が、メディア対応やなどで失敗してしまうケースにも見られます。普段からの「特権的」の環境から出てしまうと、どこに行っても煙たがられ、嫌われる人になってしまうという悲劇です。
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そして、このような問題は、生成AIの利用にも関係するという課題意識を持っています。生成AIは、特に日本語においては、「適切な」単語を選ぶことが(少なくとも現状では)苦手なようです。たしかに一見して丁寧には見えるものの、機械的かつ定型的すぎて、まったく心がこもっていない。機能や目的だけ果たせば良いという無味乾燥なテキストです。だからAIで生成された文章をそのままコピペする人って、丸わかりですよね。
これが怖いのは、文章の受け手からすると、「自分は尊重されていないのだな」と感じてしまうことです。私も、SNSなどでの投稿に対して、明らかに生成AIで出力されたコピペ文をコメントとしてつけられるケースが増えてきました。
使っている方からするとAIを活用して「SNS運用をハック」しているつもりなのでしょうが、少しでも言葉に対するセンスを持っていると、そういうことはできないはずだと思います。やればやるほど、自分にとってマイナスにしかならないからです。
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また、少し違う観点からの話ですが、「丁寧に選び抜かれた言葉」は、相手をもてなすことができる一方で必要な場合には逆に相手に大きなダメージを与えることも可能です。それも自分の評価を一切下げることなく。これが、恐ろしいほど強烈なのです。
「適切な言葉づかいは、身を助ける防具にも、敵に立ち向かうための武器にもなる」ということですね。
これは、たとえばSNSにおいて、攻撃的なコメントで絡まれたときの対処にも使えます。文章巧者は、自分への攻撃に対し、冷静に、かつ、一見すると相手に敬意さえ示しているかのような返答を返すことができます。
しかしその実、その選び抜かれた言葉の集合体は、相手にぐうの音も出させないほどの反撃の力を持っているのです。しかもまわりから見ると、それは「ものすごくフェアで丁寧」な表現なので、むしろその人の評価を上げることになります。
適切な言葉を選べない人は、いつも罵り言葉などを多用し、収拾のつかない言葉の応酬にはまり込み、そして自分自身の評判を下げていくものです。言葉の使い方ひとつで、自分の価値は本当に大きく左右されてしまいます。
コミュニケーションの成否を左右する「適切な言葉の使い方」。それはこれから、ますます重要になると思います。SNSでの発信や相互コミュニケーションは、それを習得するために最適な場です。これからも、研究と鍛錬を怠らないようにしようと思っております。
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【「自分軸」で生きている人と、「自己中」な人の決定的な違い】
「自分軸で生きたいんですが、それって自己中とどう違うんでしょうか?」と質問されたので記事にします。
他人から嫌われず、自分を保つための方法です。大切なことなので必ず確認してください。
まず自分軸に近い言葉としては「自分らしい」や、夏目漱石が言った「自己本位」などがあります。
ポジティブなイメージを持った言葉が多いかなと思います。
自己中に近い言葉としては「自分勝手」や、「ワガママ」などがあります。ネガティブなイメージを持った言葉ですね。
結論から言うと両者の違いは「自分と他人の切り分けができているかどうか」です。
自分軸で生きている人は、他人をコントロールしようとしない。自己中な人は、他人をコントロールしようとする。
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自己中な人は、「自分の考え=他人の考え」と他人と自分が混同してしまっている状態です。
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同じ考えなんだから、自分の言う通りにみんな動いてくれると思い込んでいます。
・自分軸で生きている人は「自分と他人は別の人間」だと認識できている。
・自己中な人は「自分のために他人は動いてくれる」と認識している。
つまり客観的な視点がなく、自分と価値観や考えの違う他人が存在していることを理解できていない状態です。
泣いて親をコントロールしようとする、赤ちゃんのようなイメージですね。
どちらも自分の内側の「こうしたい!」と言う欲求を中心に生きている点は同じです。
けれど、
自分軸の人は「こうしたい!」と思ったことを「自分の行動で実現していこう」と考えます
自己中の人は「周りの人にも一緒に動いてもらって当然だ」と考えます
こんな風に違います。
両者の違いを表にまとめておきますね。
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自己中な人は、自己中だと気づいていない。「自己中かも?」と思うならあなたは自己中ではない
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この記事を読んでいる時点で、あなたは「自己中」ではないと思います。
なぜなら真の意味で自己中な人は「自分って自己中かも?」と気づくことができないから。
客観的な視点で自分を見ることができないので、自分の行動を反省することもありません。
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他人の目を気にせずに、自分のやりたいこと中心で生きるのは自己中になるのか?
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この記事を読んでくださっている方は、「他人の目を気にせずに、自分のやりたいこと中心で生きるのは自己中にならないだろうか?」と考えている方かもしれません。
けれどその心配はいりません。
ちょっと具体例を挙げて説明しますね。
例えば、「親の言うことを聞かずに、就職先を決めよう」と考えている人が「自分って自己中かも?」と思うことがあるかもしれません。
親の希望を無視している状態なので、そう思ってしまうのも無理はありません。
けれどそれは親が自己中な状態ですね。
「子供のためを思って」と考えているとしても、自分の考えが子供にとっても正しいと言う前提に立っているので自己中です。
子供を自分と同じ考えを持った人間だと考えて、行動をコントロールしようとしているので。
ここで親の言葉に従ってしまうと、親は「自分の子供はコントロールできる」と感じてさらに自己中な状態になっていきます。
従った側も、そんな自己中な親に依存的になってしまう「他人軸の状態」になってしまいます。
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自己中な状態から、自分軸な生き方はどうすれば作れるか?
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「自己中」な生き方からどうやって「自分軸」な生き方になれるかと言うと、それは自分で気づくしかありません。
何か行き詰まりがあって「あ、もしかすると自分は自己中で、周りの人をコントロールしようとしてるから上手くいかないのかも」とまずは気づく。
そしてそのコントロールしようとする思考を手放すしかありません。
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他人軸な状態から、自分軸な生き方はどうすれば作れるか?
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周りの目を気にして、空気を読んで生きている状態を「他人軸」。
自分のやりたいことを中心に生きている状態を「自分軸」と言います。
他人軸な状態にいる人が、自分軸な生き方を実現するにはどうすればいいのか?
それは、自己理解を深めて、「自分がどう生きたいのか」を出来るだけ具体的にするしかありません。
人間の行動は「より具体的な方」に流れます。
具体的な行動は何も考えずにできるからです。
「明日は頑張ろう!」と抽象的に考えていても、明日になればスマホにあるTwitterを眺めてしまいます。
これは「頑張る!」という思考がボンヤリとしすぎていて、何をすればいい分からないから。
「この本を10ページ読む!」という具体的な行動まで意識することができていれば、Twitterの誘惑にも勝てるかもしれません。
これは以前動画で投稿した「好きなことで生きていくと言う人は、好きなことで生きていけない理由」でも説明しました。
「好きなことで生きていく!」という目標は抽象的すぎて、「服を作って月20万円稼ぐ!」くらいの具体的な目標にしないと行動に繋がりません。
なぜ他人の思考に流されてしまうのかと言うと、他人からの要求は常に具体的だからです。
・20代の内に結婚しろ
・大企業に就職しろ
・大学を卒業しろ
など具体的な要求が突き付けられます。
自分の「こう生きたい!」という想いをそれ以上に具体的にしないと、その具体的な要求には対抗できません。
なので自分軸で生きたいなら、自己理解を深めて、具体的にどう生きたいのかを明確にするしかないのです。
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まとめ : 「自分軸」で生きている人と、「自己中」な人の決定的な違い
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・両者の違いは「自分と他人の切り分けができているかどうか」
・自己中な人は泣いて親をコントロールしようとする赤ちゃんと同じ
・自己中な人は、自分が自己中だと気づけないのでこの記事を読んでいない
・子供の就職先に口を出す親は自己中な状態
・他人軸から自分軸に切り替えるには「自分らしい生き方」を出来るだけ具体的にする必要がある
・自分らしい生き方を具体的にするために、自己理解が有効
「自分軸」と「自己中」の違いが分かったでしょうか?
この記事を参考にして、「自分軸」な生き方を読んだ方には作り上げていただきたいと僕は考えています。
ぜひ一緒に自分軸な生き方を追求していきましょう。
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