อืม retweeted
ประเด็นคือตอนกำลังลองใส่รองเท้า มีพี่ลูกค้าคนนึงในร้าน(ที่กำลังนั่งลองรองเท้าอยู่ใกล้ ๆ เหมือนกัน) เขาบอก รุ่นนี้ใส่ดีมากเลยนะคะ ควรซื้อ พี่บอกเลย พี่ใส่ไปเดินดิสนีย์แลนด์ 20,000 กว่าก้าว ซื้อเลยลูก อย่าไปคิดเยอะค่ะ556556555555 โดนป้ายยาโดยผู้ใช้จริงขนาดนี้ ไม่ซื้อได้เหรอ😭
อืม retweeted
อันนี้จริงครับ ทำงานห้องแอร์ เดินทางด้วยรถยนต์ ใส่แขนยาวตลอดเวลาเจอแดด สรุปตับเราไม่ย่อยไขมัน ทำให้อ้วนขึ้นมาก พอตรวจลึกเข้าไป หมอบอกว่า วิตามินดีต่ำมาก 5-6 เอง หมอบอกคนปกติต้อง 30 หมอบังคับกินวิตามินดีเพื่อให้ตับแข็งแรง สรุปคือต้นตอที่ตับทำงานไม่ดีเพราะขาดวิตามินดีครับ
อืม retweeted
ไม่รู้ว่า จขทว เป็นไหม แต่บางคนที่มีอาการแบบนี้มันคือภาวะกึ่งซึมเศร้า ที่สารสื่อประสาทในสมองเริ่มจะมีปัญหา ไปหาหมอหมอก็อาจจะไม่ Diag ว่าเป็นซึมเศร้าเพราะไม่ครบ Criteria
ลองเริ่มจากนอนหลับให้พอ ออกกำลังกายวันละ 30 นาที กินอาหารที่ดีช่วยสร้างสารสื่อประสาท กรดอะมิโนทริปโตเฟน โอเมก้า 3 วิตามินบี และสารต้านอนุมูลอิสระเช่น ปลาทะเลน้ำลึก ปลาแซลม่อน(โอเมก้า3) กล้วย(ทริปโตแฟน) ผักใบเขียว(วิตามินบี, โฟเลต) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่(สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี)
ปัจจุบันคนมีภาวะนี้เยอะขึ้น ราวๆ 10-20% ของประชากร สาเหตุมาจากความเครียดหลายๆ ทาง เหมือนจะเศร้าแต่รู้สึกว่ายังพอไหว ยังไปทำงานได้ ทำกิจวัตรได้เหมือนเดิมแต่รู้สึกไม่อยากทำ เบื่อ หงุดหงิดง่าย พฤติกรรมเริ่มเปลี่ยนจนคนรอบข้างสังเกตได้
ทุกคนดูแลสุขภาพจิตตัวเองกันนะ
อืม retweeted
Gold diggers เขาได้บ้านได้รถกันค่ะ ไม่ใช่ก๋วยเตี๋ยวเรือทองสมิท
อืม retweeted
ขออนุญาตนะคะ ใครมีความรู้สึกแบบนี้ แนะนำให้ไปตรวจระดับวิตามินในเลือด เราเคยรู้สึกอ่อนเพลีย อะไรก็ไม่อยากทำ คนก็ไม่อยากเจอ คิดไปว่าเพราะ introvert สรุป วิตามินดีเราต่ำ กินอาหารไม่พอ ไม่ออกกำลังกาย เราเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ดีขึ้นมากจริงๆ ค่ะ อยากให้ไปตรวจกันนะคะ วิตามินมีผลจริงๆ ค่ะ
อืม retweeted
ชีวิตหลังเรียนจบ บางคนเกียรติ 1 สุดท้ายมาจบที่การเป็นหนูถีบจักรให้บริษัท ในขณะที่ลูกคนรวย ไม่ตั้งใจเรียน กลับไปบริหารกิจการ บริษัทของครอบครัว และเมื่อเวลาผ่านไป 10 ปี จะยิ่งเห็นความเปลี่ยนแปลงของทุกๆอย่าง สังคม wealth เครดิตในการทำธุรกิจ connection ของคนที่มีฐานะ คือ ต้นทุนที่มีค่ามาก มันไปคนละเส้นทาง
อืม retweeted
11월부터 서울 ㄹㅇ 미쳐돌아감 ㄷㄷ
(서울 사는 사람 무조건 확인 요망)
1. 광화문 대규모 빵축제
빵돌이 빵순이들 광화문으로 집결해라...
전국 100곳 넘는 유명 빵집 다 모임
베이킹 존이랑 이벤트도 한가득임;;
📍 광화문 광장 일대
📅 11.18 ~ 11.20
2. 청계천 자율주행버스 야간운행
국내최초 무료 자율주행버스 이제 밤에도 달림!
청계광장-세운상가-광장시장 코스라 밤에 야식 먹으러 갈 때 개꿀
📍 청계광장 ~ 세운상가 ~ 광장시장
⏰ 평일 19:00 ~ 23:50 (무료)
3. 서울 4대궁 & 종묘 가을 무료개방
단풍철이라고 4대궁이랑 종묘, 조선왕릉 다 공짜로 풀어버림
딱 18일 동안만 무료니까 단풍 인생샷 건지러 갈 사람?
📍 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁, 종묘, 조선왕릉
📅 10.29 ~ 11.15
4. 한국야구 레전드 61명 잠실 집결
잠실야구장 44년 역사 총집합... 야구 덕후들 지금 울고 있음
레전드 61명 한자리에서 보는 역사적인 순간
📍 잠실야구장
📅 11.14(토) 14:00
5. 성수 해리포터 25주년 초대형 전시
대연회장, 움직이는 계단, 금지된 숲 다 구현해놓음...
성수에 해리포터 세계관 통째로 상륙함 머글들 예약 전쟁 예상
📍 서울 성동구 서울숲2길 32-14
📅 26.12.17 ~ 27.6.20
6. 단돈 1,000원 서울광장 스케이트장
장비 대여까지 포함해서 단돈 천원 실화냐?
겨울 데이트 코스 가성비 끝판왕 등장
📍 서울광장 (중구 세종대로 110)
📅 26.12.18 ~ 27.02.09
7. 서울식물원 야간개장 (단 10일!)
크리스마스 캐럴 공연 + 온실 영화관 + 야간 식물 체험
선착순 300명 한정이라 티켓팅 광클 필수임
📍 서울식물원 (강서구 마곡동 812)
📅 11.13~14 / 11.27~28 / 12.11~12 / 12.24~27
이번 겨울 어디부터 갈 거임? 추천 좀 🧵👇
대한민국 베이커리의 모든 것, 광화문 총집합!
전국 유명 빵집부터
핫한 디저트 브랜드까지 한자리에서 즐기는
2026 K-베이커리 페스티벌이 열립니다!
올가을 빵지순례는 광화문으로 고고!
📅 11.18(수) ~ 11.20(금)
⏰ 11:00 ~ 20:00
📍 광화문 일대
#K베이커리페스티벌 #광화문 #빵지순례
