🌙 ยิ่งนอนดึก ยิ่งเครียด…ทำไม “เซ็บเดิร์ม” ถึงกลับมาเห่อ? เซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) เป็นภาวะผิวหนังอักเสบเรื้อรังที่มักเป็นๆ หายๆ โดยพบได้บ่อยบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก เช่น หนังศีรษะ คิ้ว ข้างจมูก และหลังหู 👀 เมื่อเครียดหรือนอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายอาจเกิดการอักเสบมากขึ้น ขณะที่ผิวมีเวลาฟื้นตัวไม่เต็มที่ ทำให้เกราะป้องกันผิวเสียสมดุล อ่อนแอ และไวต่อการระคายเคือง รวมถึงเชื้อรา Malassezia ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเซ็บเดิร์ม 📌 ลองสังเกตอาการเหล่านี้ 🔴 ผิวแดงและคัน ⚪ ผิวลอกเป็นขุย 🟡 มีความมันร่วมด้วย 📍 มักเกิดซ้ำบริเวณหนังศีรษะ คิ้ว ข้างจมูก หรือหลังหู แต่หากอาการเป็นซ้ำบ่อยหรือไม่แน่ใจว่าเป็นเซ็บเดิร์มหรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอย่างเหมาะสม