Sunpredict (@sunpredict) header
Sunpredict (@sunpredict) profile picture

Facebook sunpredict Line @don1596t

Joined September 2018
Sunpredict retweeted
3 ท่าออกกำลังกาย บรรเทาอาการปวดหลัง #ออกกำลังกาย
2
1
185
Sunpredict retweeted
ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ ทำท่านี้ 30 วินาที แก้ปวดเมื่อย #ออกกำลังกาย #ความรู้ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ #สุขภาพดี
1
172
Sunpredict retweeted
แชร์ท่าออกกำลังกายแล้วรูปร่างดี สุขภาพดีขึ้นในวัย30+ จากที่เมื่อก่อนปวดหลังง่าย คอบ่าไหล่ขา ตึงง่ายมาก ตอนนี้ดีขึ้นเยอะแล้วครับ ขา Leg Extension อก Bench Press ไหล่ Shoulder Press หลังแขน Tricep Pushdown หลัง Pull Up หน้าแขน Dumbbell Bicep Curl เล่นท่าละ 3 เซท 6 ครั้ง แบบหนักๆ
1
1
210
Sunpredict retweeted
ดาวพุธย้ายราศี 5 ราศี ดวงได้ดีเพราะปาก ได้ดีเพราะคำพูด การเจรจา ทำมาค้าขายขึ้น ดีลได้ ร่ำรวย ตุลย์ พิจิก มังกร พฤษภ มีน พิมพ์ สาธุ ขอให้ประสบความสำเร็จ
384
1,873
9
1,999
55,053
พื้นฐานคือแปรงฟันให้ถูกต้อง เกิดมา 20 กว่าปี นี่พึ่งจะแปรงฟันแบบถูกต้องเมื่ออาทิตย์ที่แล้วเพราะเห็นคลิปในต้อกๆแล้วบังคับตัวเองให้ทำตาม (คือรู้แล้วแหละว่าตัวเองแปรงผิดแต่ก็ไม่เปลี่ยนวิธี😭) ผลคือฟันสะอาดมาก ใช้ทุกอย่างเหมือนเดิมแต่ปากบูดช้าลงแถมยังถนอมฟันด้วย
ช่วงนึงกลิ่นปากแรงมาก จนแทบไม่กล้าคุยกับใคร แต่ค้นพบว่าเพราะชอบกินของหมักดอง กลิ่นเลยแรงx2 นี่ลองใช้วิธีตามที่เพจคลินิคฟันต่างๆ แนะนำแล้วดีจึ้งมาก กลิ่นปากหายจริง
1
34,210
115
39,098
4,752,617
Thread of the most beautiful roads in the world🧵 1. Tirunelveli-Kanyakumari Highway, India
51
463
13
4,954
480,592
Don't think about it.
4,662
16,234
2,056
275,745
45,643,448
Sunpredict retweeted
อีกอย่างที่ใช้มาตลอดคือ ถ้าไม่ได้ถูกเชิญ = ไม่ไป ถ้าไม่มีใครมาบอก = ไม่ถาม ถ้าเชิญแบบกระชั้น ฉุกละหุก = จะปฏิเสธ เพราะเราไม่ได้ถูกคิดถึง หรือเป็นส่วนหนึ่งของแผนตั้งแต่ต้น เคารพคุณค่าและศักดิ์ศรีของตัวเองก่อนเสมอ 😊
11
37,640
506
21,387
1,631,962
วันนี้ได้มีโอกาสนั่งฟังเรื่องราวบทเรียนชีวิตจากคนๆนึง เท้าความนิดนึงคือแกเกษียณอายุแล้วแต่ยังมาทำงานอยู่ โดยเอาจริงแกก็เล่าของแกไปเรื่อย แต่ถ้าเราหยิบเอามาแยกเป็นหมวดๆ จะทำให้เราเห็น และคิดตามได้ดีขึ้น 1. สิ่งที่แกมองว่า แกคิดและทำผิดมากที่สุด ถ้าย้อนกลับไปได้แกจะแก้ไข คือ เรื่องของเวลากับคนสำคัญ แกเล่าว่าสมัยนั้นแกจบมาทำงาน คนอื่นๆก็บอกให้แกเปิด clinic เงินมันดี ด้วยความที่มองว่า "วัยสร้างตัว" แกก็เปิด clinic ไปตามที่คนอื่นแนะนำ แกบอกว่า ช่วงแรกมันก็สนุกดี เหมือนได้เจอเพื่อนเพิ่ม ก็คือคนที่มาตรวจมารับยา แต่พอมันทำไปสักพักนึง มันรู้สึกเหนื่อย
17
6,826
64
6,029
1,433,184
ทุกครั้งที่เห็นคู่รักสูงวัย ฉันมักสงสัย ว่าพวกเขาให้อภัยกันมาแล้วกี่ครั้ง
63
44,985
288
23,066
1,761,753
Sunpredict retweeted
Yusuf Dikec is a cat person!
2,985
61,101
9,895
998,592
45,288,047
1. Your country 2. Your monthly salary in $
1,021
140
88
1,937
1,289,347
2024 is 35% complete 🥸
97
191
33
1,288
437,261
ถ้าย้อนเวลากลับไป อายุ เลข 2 ได้ สิ่งที่จะทำคือ - จะเรียนรู้เรื่องลงทุนให้เก่งๆ - จะฝึกบริหารจัดการเงินให้ดี - จะขยันหาเงินให้เยอะขึ้น - จะฝึกให้ตัวเองมีวินัย - จะเก็บเงินให้เยอะขึ้น - จะไม่ฟุ่มเฟือยเหมือนที่ผ่านมา - จะไม่ซื้อแบรนด์เนม - จะใจเย็นลง - จะทะเลาะกะคนอื่นให้น้อยลง - จะตั้งใจ สวดมนต์ นั่งสมาธิ - จะไม่สร้างศัตรูเยอะ เหมือนที่ผ่านมา - จะ compromise มากขึ้น - จะมีสติมากขึ้น - จะฝึก soft skills ให้เยอะกว่านี้ - จะหา connection ให้เยอะกว่านี้ - จะดูแลสุขภาพให้ดี กินอาหารดีๆ - จะไม่นอนดึก - จะออกกำลังกายแบบพอดี ไม่หักโหม - จะกินโปรตีนให้พอ - จะกินขนมหวาน เบเกอรี่น้อยๆ - จะดูแล กระเพาะ ลำไส้ ตัวเองอย่างดีที่สุด - จะกินวิตามินเสริม - จะกิน Probiotics ทุกวัน ถ้าทำแบบที่เขียนข้างบนมาตั้งแต่เลข 2 ป่านนี้ ชีวิตจะดีกว่าปัจจุบัน 100 เท่า พันเท่า แต่มันย้อนเวลากลับไปไม่ได้แล้ว ตอนนี้ก็เลยพยามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด เพื่อจะได้ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี เพราะคุณภาพชีวิตที่ดี สิ่งที่ต้องมี คือ เงิน ความแข็งแรง เงินช่วยเราได้ ด้วยการ ซื้อวิตามิน probiotic หรือ ซื้อนั่นนี่มาบำรุงร่างกาย ตอนเจ็บป่วย เงินจะช่วยให้เราทรมานน้อยลง เก็บเงินไว้เถอะ อย่าใช้เยอะ หาเยอะๆ เมื่อมีเงิน เราจะสบาย
11
6,923
32
6,632
486,069
ถ้าลองใช้ graleur ขวดดำสักครั้งจะไม่แปลกใจว่าทำไมแบรนด์กล้าขายราคานี้ทั้งที่แบรนด์ไม่ได้แมสเลย แต่ของมันดีอะ ของเลยขายตัวมันเอง ใครผิวโทรมจัดเลยค่ะ มันจึ้งตั้งแต่คืนแรกๆจริงๆ
โอเค เข้าใจแล้วว่าทำไม graleur ตัวนี้มีแต่คนพูดถึง ไว้จะมารีวิวแบบเต็มๆ ผิวดีมากเหมือนผู้หญิงที่กินน้ำ 8 ทุ่ม เข้านอน 2 แก้ว เดะๆขอเรียบเรียงก่อน ของอย่าพึ่งขาดตลาดอีกรอบนะคะ ยังไม่มีเงินซื้อตุน 😭😭😭
5
174
254
225,214
Sunpredict retweeted
วิธีสังเกตคนไม่เจ้าชู้ 1. ดูคำพูด 2. ดูคารมณ์ 3. ดูผมเป็นตัวอย่าง
3
11,233
97
5,637
680,659
Sunpredict retweeted
ขอให้เทพเจ้ามังกรพาอาจารย์โทริยาม่าไปสู่ดินแดนแห่งการ์ตูนที่ตัวเองรักด้วยนะ🥲#Japan #DragonBall #AkiraToriyama
47
1,378
31
3,755
448,314
1,365
106,638
5,360
554,320
18,905,527
534
50,148
1,701
355,277
15,723,360
Sunpredict retweeted
เมื่อประมาณสามทุ่ม มีใครเห็นลูกไฟสีเขียว (อุกกาบาต) เหนือท้องฟ้าไหมครับ? ถ้าใครมีรายละเอียด ตำแหน่งที่เห็น หรือวิดีโอตอนเกิดปรากฏการณ์นี้ รบกวนส่งข้อมูลมาได้นะครับ
56
8,189
173
5,593
2,140,774