柳澤　仁

3分ほど「何もしない」時間があれば、強制的に集中力を高めることができる。 もともと人間の脳は、あまりにも単純な刺激や、逆に過剰な刺激にさらされると、集中を維持しにくい性質がある。 単調だと飽きが生じ、過剰だと疲労が先に立つのだ。 だが、五感の入力を瞬時に切り替えつづけると脳がその情報処理に追われ、一種の「没頭状態」に陥る。 ※脳が余計な雑念を抱く余裕を失い、目の前の感覚情報に集中せざるを得なくなるためだ。 「自分の五感をシャッフル」して集中力を高める手順を知りたい人は、 ・フォロー ・いいね ・「五感」とリプ シクリプで自動返信します（気分で終了なのでお早めに） ※受信者側でクオリティフィルターをオンにしていたり、ミュート通知を設定していると、シクリプが届きません。必ず先にオフにしてください（届かなかった後にオフにしても再送信されません）