ランニング太郎（略してグ太郎）の名前でInstagramをやっている初心者の中年男子(40代)です！ 20歳から健康志向で走り出し→2024年に競技志向に転向という経歴です！ランニングシューズとランニングウォッチしか友達が居ないので、良かったら仲良くして下さると嬉しいです😊 【自己ベスト】 クォーター→45分21秒
日本 東京
Joined October 2024
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インスタでも報告した通り、11/15(日)にかわさき多摩川マラソン10kmの部に出走します🙇♂️
その後暫くは、ランニングは距離を落とし、久しぶりに他の趣味と向き合う時間を設けて、色々な事を楽しんだ後にまた、月間走行距離を意識して走り出したいと思います😊
当日は何卒宜しくお願い致します🙇♂️
おはようございます！
ランナーとしての今後の予定や計画をInstagramにて、ご報告しておりますので、宜しければ是非、ご覧頂けますと嬉しいです🙇♂️
該当投稿→instagram.com/p/DeFukHPE4dt/…
昨日の練習会、疲労でメニューをこなす事が出来なかったけど、身体的には元気で、解散する時間まで滞在する事が出来たので、多分ですが、精神的な部分の疲労＝バーンアウトしちゃってる可能性が高いと思います💦
やり過ぎ注意⚠️って感じで勉強になりました🙇♂️
でも皆様に会えたし、楽しかったです😊
基本的には秋のボーナスが出た時にしかシューズを買い足ししていない（それ以外の時期は約半年に1足買うか買わないかのペースです💦）
ランチューバーしていない。
顔出しもしていない。
そんな僕なので、シューズレビューを求めて頂く事が多い状況にはビックリです😳
おはようございます🌞ランニングの近況ですが。
昨日→ゴーストマックス4で帰宅ラン12km
今日→光が丘公園のトラックでクロカンインターバルの予定でしたが、雨天につき、練習メニューを再度、調整中（思い切ってオフにする可能性も有り😊）
といった状況になりました🙇♂️
セット練習の2日目は速筋強化と無酸素効果を狙ったショートインターバルでした！！
グリセリンフレックスで300m×20本 レスト60秒
ゆっくりジョグのシューズというイメージが強いかも？ですが、履く人のガッツ次第ではポイント練習用のシューズにもなる！
と、改めて学んだランになりました😊
ランニングシューズと結婚するならゴーストが良い！
と、語るBROOKSファンのランナーさんが多いけど、僕はランニングシューズと結婚するならローンチが良い！と、思ったランになりました😊
そんな感じで、好き過ぎて3足も買ってしまったローンチ11でペース走でした😆
お疲れ様です！
土曜日→体調を崩してしまいランオフ(T . T)
日曜日→1分交互ファルトレク式インターバル30分
本日→ゆっくり帰宅ラン ※途中で芝公園で15分間のクロカンジョグを実施
でしたm(_ _)m
頑張った分だけ反発の面で助けてくれる5とは違って、楽に高反発を得られるけど、しっかり脚を作ってから履かないと怪我しちゃいそうといった印象を受けたのが6でした。
どちらもブルックスからの、
“履く前に日々の練習を誠実に頑張りなさい！”
と、いうメッセージが込められている気がしました😊
