Pinned Tweet
แชร์ประสบการณ์จากการหายเป็น pcos
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ วันละ2-3 ลิตร
3. งดของหวาน เบเกอรี่ ชานม ของมันของทอด เน้นทานอาหารลวกต้มแทน เน้นโปรตีนเยอะๆ
4. พยายามหาอะไรที่สนุกๆทำ ไม่ให้ตัวเองเครียด
เราทำแบบนี้มาเกือบปี น้ำหนักจาก45พุ่งไป69ตอนนี้ลงมาเหลือประมาน 54 กิโล
✨เป็นกำลังใจให้ผู้หญิงทุกๆท่านค้าบ
rukarami retweeted
s.shopee.co.th/5AtpkNpL1b
ยกให้ตัวนี้จากญี่ปุ่นงับๆ หน้าไม่มัน ไม่เมือก ผิวดูโกลว์ๆ✨
rukarami retweeted
ร้านนี้ค้าบ พรีจากญี่ปุ่น สูตรญี่ปุ่น
s.shopee.co.th/W80BVwhuB
rukarami retweeted
มอยส์พี่อูน ดีๆๆต้องตำ✨
s.shopee.co.th/3qOS9lTRuY
Palmer’s รอยสิวจางลงหน้าขาวขึ้น✨
s.shopee.co.th/1gJxZs0yBf
rukarami retweeted
กันแดดถูกและดีแนะนำ Mizumi เลยงับ ไม่แสบตา กันแดดดี ตากแดดทั้งวันหน้าไม่หมองเนื้อเบาสบายผิว เราชอบตัวนี้ อีกตัวที่ใช้เป็น บิโอเรสีชมพูงับ มีขายใน 7-11 ด้วยนะ ซื้อทดลองใน7-11 มาลองก่อนได้เลยงับ s.shopee.co.th/4fxZB9CPMy
rukarami retweeted
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีช่วงที่หน้าขาวแต่ไม่ใส ผิวดูหมองคล้ำ แต่งหน้าไม่ติดทน มินไปเจอทริคจากพี่สาว ตปท มา เขาฮิตการทา sleeping mask ล็อกความชุ่มชื้นก่อนนอนมาก ตื่นเช้ามาแล้วผิวเนียนนุ่มอิ่มฟู แต่งหน้าติดทนทั้งวันของจริง ช่วงไหนนอนน้อยมินโบกหนาๆก่อนนอน ตื่นเช้ามาเหมือนคนนอนครบ 8 ชั่วโมงตามปกติเลย
กันแดดถูกและดีแนะนำ Mizumi เลยงับ ไม่แสบตา กันแดดดี ตากแดดทั้งวันหน้าไม่หมองเนื้อเบาสบายผิว เราชอบตัวนี้ อีกตัวที่ใช้เป็น บิโอเรสีชมพูงับ มีขายใน 7-11 ด้วยนะ ซื้อทดลองใน7-11 มาลองก่อนได้เลยงับ s.shopee.co.th/4fxZB9CPMy
อัพเดตสกินแคร์ตอนนี้นะคับๆ
แชร์ประสบการณ์จากการหายเป็น pcos
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ วันละ2-3 ลิตร
3. งดของหวาน เบเกอรี่ ชานม ของมันของทอด เน้นทานอาหารลวกต้มแทน เน้นโปรตีนเยอะๆ
4. พยายามหาอะไรที่สนุกๆทำ ไม่ให้ตัวเองเครียด
เราทำแบบนี้มาเกือบปี น้ำหนักจาก45พุ่งไป69ตอนนี้ลงมาเหลือประมาน 54 กิโล
✨เป็นกำลังใจให้ผู้หญิงทุกๆท่านค้าบ
s.shopee.co.th/5AtpkNpL1b
ยกให้ตัวนี้จากญี่ปุ่นงับๆ หน้าไม่มัน ไม่เมือก ผิวดูโกลว์ๆ✨
มอยส์พี่อูน ดีๆๆต้องตำ✨
s.shopee.co.th/3qOS9lTRuY
Palmer’s รอยสิวจางลงหน้าขาวขึ้น✨
s.shopee.co.th/1gJxZs0yBf
ร้านนี้ค้าบ พรีจากญี่ปุ่น สูตรญี่ปุ่น
s.shopee.co.th/W80BVwhuB
rukarami retweeted
เอาดีดีนี่ไม่เล่นนะ สั่งทีมออกแบบ Voucher สำหรับชาวติ๊กฟ้าแล้วนะ บอกแล้วว่ามาที่นี่เพื่อเป็นเทพีสงคราม ตามด่าพวกแอคขายคิวเท่านั้น รายได้ที่นอกเหนือจากนี้ จะแบ่งเอามาแจก Voucher ชาวติ๊กฟ้า ปล. กูบอกว่าจะแบ่งเอาแจกนะไม่ได้จะแจกทั้งหมด เดี๋ยวในอนาคตทัวร์มาลงกู ถ้ากูไม่แจกหมด ก็เผื่อกูได้เดือนละเป็น 1,000,000 เหมือนชาวบ้านชาวเมืองเค้าไง กูคงแบ่งแจกซัก 500,000 อีก 500,000 ให้กูเก็บไว้ใช้กับลูกกับผัวเถอะ ถือว่าดีลและเคลียร์กันไว้ล่วงหน้าเลยนะ ด้วยเกียรติและศักดิ์ศรีประธานมูลนิธิคนโซเดียมสูง โปร่งใสตรวจสอบพึ่งพาได้ 5555555555 #hotpotman
rukarami retweeted
อย่ามาหาว่าว่ากูโง่นะจ๊ะที่กูซื้อติ๊กฟ้าในราคาเป็น 10,000 มันสร้างรายได้ได้นะจ๊ะมีน้องน้องแท็กมาบอกกูแล้ว แล้วกูได้เจออาชีพในฝันกูแล้วค่ะ “ ด่าคนจนรวย” กูจะตั้งหน้าตั้งตาด่าอีพวกขายคิวกูทุกวันทุกชั่วโมงทุกนาที ขนาดเน็ตกูหมดกูก็รีบเติมมาด่าใหม่ทันที กูจะสร้างตำนานบทใหม่ กูจะเป็นเทพีสงคราม กูจะเป็นประธานมูลนิธิคนโซเดียมสูง และกูจะด่าจนรวยให้ได้
เคยได้ยินเรื่องนึง แต่หาไม่เจอแล้ว ใครเคยฟังมาป้ายยาได้ อยากฟังมากก
เป็นเรื่องของผู้หญิงคนนึงที่อยู่หอกับแฟน แฟนทำงานกลับดึก ผู้หญิงก็ใช้ชีวิตปกติรอแฟนกลับห้อง คืนนึงผู้ชายกลับมาไวกว่าปกติ กลับมาถึงไม่พูดอะไร อาบน้ำทำไรปกติ ผู้หญิงก็นอนเล่นดูหนังบนเตียง โดยนอนตะแคงข้างหันหลังให้แฟน ซึ่งแฟนอาบน้ำเสร็จก็มานอนข้างๆพร้อมกอดผู้หญิงจากด้านหลัง ผ่านไปพักนึงมีสายเข้า ผู้หญิงเอ้ะแล้วทำไมเบอร์แฟนโทรมา แล้วโทรหาทำไมเพราะนอนข้างกัน โทรศัพท์ดังพร้อมกับเสียงเคาะประตูห้อง ผู้หญิงตกใจมากเลยรับ แฟนในสายบอกเปิดประตูให้หน่อย วันนี้ลืมเอากุญแจห้องมา เปิดไม่ได้ ตอนนั้นผู้หญิงทำไรไม่ถูกเลยรีบเปิดเพราะกลัว สรุปข้างนอกคือแฟนจริงๆ หันกลับไปมองที่เตียงที่มีคนกอด บนเตียงว่างเปล่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ที่เห็นคือบนเตียงมีร่องรอยของคนพึ่งอาบน้ำมาหมาดๆ ตอนฟังแล้วจินตนาการคือหลอนมาก คิดไม่ออกว่าผีหรือคน

























