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R.I.P 一件小事 年度体检的坑 我们大多数人在三四十岁的时候，总觉得自己身体还行，体检这事儿能拖就拖。但很多重大疾病，尤其是癌症，早期几乎没有症状。等“感觉到不对”的时候，往往已经不是早期了。 年度体检，真的不能走过场 说一个很多人不知道的坑：体检机构的基础套餐，很多关键项目是不包含的，需要我们自己主动勾选加项。 如果只做默认套餐，很可能漏掉了最该查的东西。 以下是重点推荐加上的项目： 强烈建议加项（直接勾） · 胸部低剂量CT ： 基础套餐一般只有胸片（X光），对早期肺癌几乎没用，拍了个寂寞。低剂量CT才是肺癌筛查的金标准，多花一两百块，意义完全不同。 · 胃肠镜 ： 大多数套餐不含，需要单独预约。40岁以上建议做一次，有家族史的30岁就该做。胃癌、肠癌早期发现治愈率很高，晚期就是另一回事了。 · 甲状腺B超 ： 甲状腺癌高发，尤其女性。很多套餐不带或只做触诊，没意义，要加B超。（这个在另一个推说过，是懒癌，预后比较好） · 幽门螺杆菌检测（C13呼气试验）：跟胃癌直接相关，吹口气就能查，便宜又简单。 · 肿瘤标志物组合（CEA、AFP、CA199等）：抽血加几项的事，作为辅助筛查参考，不贵但要自己勾。 女性额外加项 · 乳腺超声（40岁以上可加钼靶）： 基础套餐有时只有外科触诊，远远不够。 · 宫颈TCT + HPV检测 ：有的套餐只含其一，建议两项都做。 男性额外加项： · 前列腺PSA检测 — 45岁以上加，抽血即可。 另外一件同样重要但常被忽略的事： 请给家里的顶梁柱，你自己买一份重疾险。 趁年轻、趁健康的时候买，保费便宜且不容易被拒保； 请选择纯重疾险，不要捆绑返还型的（贵且性价比低）；保额至少覆盖30-50万；仔细看条款里对高发癌症的定义和理赔条件。 请在自己还健康的时候，把该做的事做了。 体检加项，一共多花几百块。 重疾险一年，一两千块。 换来的是安心，和一个兜底的安全垫。 R.I.P