【大腸癌になる前の食生活】 ・添加物少なめの食材、調味料を使っていました。 ・肉、豆腐、野菜を食べ、魚はあまり食べていませんでした。 ・味噌汁飲んでいました。 ・お菓子、甘い物は元々ほとんど食べて無かったです。 ・ジュースは飲まず、麦茶、ブラックコーヒーを好んで飲んでいました。 ・早食いでした。 ・果物はほとんど食べなかったです。 ・大食いでは無かったです。 ・ラーメンは月2回ほどでした。 ・基本、食べたい物食べていました。 【癌罹患後、約2年間】 ・ラーメン断ちしました。 ・お米断ちしました。 ・野菜スープ毎日飲んでました。 ・豆腐、野菜をよく食べてました。 ・ブロッコリースプラウト食べていました。 ・水素水飲んでいました。 ・10割蕎麦よく食べていました。 ・たまに玄米食べていました。 ・味噌汁飲んでいました。 ・無添加、無農薬への意識高めて 食材選びしていました。 ・減塩を心がけてきました。 ・抗酸化食材を積極的に摂っていました。 ・ジュースは全く飲んでいません。 ・ケーキや饅頭など食べていません。 🔳🔳🔳🔳🔳 癌は再発しました😭 【現在】 ・罹患前に戻りました。 ・基本、食べたい物食べています。 【コメント】 食べ物と癌の関係は、 あるだろうけど私には実感できませんでした。 低糖質とか、抗酸化食材とか、作るのに手がかかる野菜スープにも取り組みましたが、癌は再発したのです。 癌発生のメカニズムは解明されているようで、そうでもない。 まだ未知の領域がかなりあると思います。 皆さん持論はあるでしょうが、どれもこれも仮説な訳です。