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新規のご予約について。 施術は院長一人で行っているため、 新規の枠は月に限りがあります。 ・体外受精や移植を控えている方 ・他院で変化を感じなかった方 ・首肩の緊張や眠りの浅さがある方 ご予約はプロフィールのリンクから。 枠が埋まっている場合は 次の空きをご確認ください。 ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平

朝、起きられない。 日中ずっと疲れている。 夜は寝ているのに、 眠った気がしない。 これ、私のことだと思った方へ。 妊活中の疲れは、 睡眠時間より 「眠りの深さ」の問題の ことがあります。 緊張が抜けないまま寝ると、 身体は休んでいるようで、 休めていない。 首肩と呼吸の緊張を緩めて、 睡眠の質が変わったと 話してくれた方がいます。 （個人差があり、効果を保証するものではありません） 今日できる一つ。 寝る1時間前に、 スマホを置いて、 部屋の明かりを少し落とす。 渋谷駅すぐ ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上） #妊活 #睡眠 #不妊鍼灸 #保存版

今週は、 「この症状、私かも」を 中心にお話ししました。 首肩と眠り。 むくみ。動悸。 頭痛。便秘。生理痛。 当てはまるものがあれば、 保存して見返してみてください。 #妊活 #不妊鍼灸

強いストレスで、 若い頃から生理がほとんどない。 30代前半のその方は、 ピルで月経を起こしていました。 めまい、寝すぎてしまう睡眠、 手足やお腹の冷え、 首肩腰のこり、便秘。 通院は2ヶ月。 消耗している身体を補う方向で、 施術を徹底しました。 通院2ヶ月後、 不妊治療クリニックで 体外受精を勧められ、 鍼灸を続けながら採卵。 ぎっくり腰、めまい、睡眠の乱れも 徐々に和らぎ、 1度目の胚盤胞移植で 陽性反応でした。 （個人の経過であり、効果を保証するものではありません） 生理が整わない悩みも、 一度ご相談ください。 ご予約はプロフィールのリンクから。 ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上）

生理痛がひどくて、 前の週からイライラして、 タイミング法を始めても なかなか結果が出ない。 これ、私のことだと思った方へ。 生理痛やPMSの強さは、 骨盤まわりの冷えや、 自律神経のバランスと 関係することがあります。 「タイミングを合わせる」前に、 身体の土台が 緊張しすぎていないかを 見ておくことも大事です。 下腹部と腰の緊張を緩める施術も 行っています。 （個人差があり、効果を保証するものではありません） 今日できる一つ。 お腹と腰に、 カイロを当てて温める。 渋谷駅すぐ ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上） #タイミング法 #生理痛 #不妊鍼灸 #保存版

体外受精が保険適用になって、 治療費の負担は 軽くなりました。 それでも、 月の医療費が大きくなる時は 高額療養費制度で 負担の上限が決まっています。 申請や限度額の確認は、 医療機関や加入先の 窓口で聞くのが確実です。 早めに確認しておくと 安心です。 #高額療養費 #不妊治療

体外受精を続けて、 陰性が続いた。 40代前半のその方は、 夢ばかり見て眠りが浅い。 胸やけ、喉の渇き、動悸。 手足の冷えと、 首・肩・背中のこり。 治療が長くなり、 身体の消耗が目立っていました。 まず取り組んだのは、 体力を戻すことです。 週に1回の通院と、 自宅でのセルフケアを 続けていただきました。 通院9ヶ月で妊娠され、 出産のご報告をいただきました。 （個人の経過であり、効果を保証するものではありません） 治療の合間に、 身体を休ませる時間も 大切にしてください。 ご予約はプロフィールのリンクから。 ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上）

生理前になると、 お腹がパンパンに張る。 便秘がひどくなる。 これ、私のことだと思った方へ。 周期の後半は、 ホルモンの影響で 腸の動きがゆっくりになります。 そこに、 緊張が続いていると、 さらに腸が動きにくい。 腸は、自律神経の影響を とても受けやすい場所です。 「食物繊維を増やしても 改善しない」という方は、 食事より先に、 緊張のクセを見直す 必要があるかもしれません。 お腹まわりと背中の緊張を 緩める施術も行っています。 （個人差があり、効果を保証するものではありません） 今日できる一つ。 朝いちばんに、 白湯をゆっくり一杯。 渋谷駅すぐ ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上） #妊活 #便秘 #不妊鍼灸 #保存版

基礎体温がガタガタ。 よくある原因は、 ①睡眠不足、夜更かし ②測るタイミングのズレ ③ストレス、緊張の続く日 1日の乱れで 一喜一憂しなくて大丈夫。 数日の傾向で見てください。 #基礎体温 #妊活

「週に何回通えばいいですか」 よく聞かれますが、 答えは周期によって変わります。 ・採卵前：体調を整える ・採卵後：回復を支える ・移植前後：緊張を抜いて、眠りを守る 治療のスケジュールを聞いた上で、 その時期に合う間隔を 一緒に決めています。 ご予約はプロフィールのリンクから。 ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平

雨の日や気圧が変わる日に、 頭が重い。ズキズキする。 妊活中だから、 薬も飲みにくい。 これ、私のことだと思った方へ。 天気で頭痛が出る方は、 首の緊張が強く、 交感神経が優位に なりやすい傾向があります。 首の緊張が続くと、 眠りが浅くなり、 日中の疲労感も強くなる。 実際に、 首の緊張を緩めていくうちに、 睡眠の質が変わって、 疲労感が減ったと 喜んでくれた方がいます。 （個人差があり、効果を保証するものではありません） 頭痛は「頭」だけを見ても 変わりにくいことがあります。 今日できる一つ。 蒸しタオルで、 首の後ろを5分温める。 渋谷駅すぐ ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上） #妊活 #天気痛 #不妊鍼灸 #保存版

胚移植当日、 持っていくと安心なもの。 ・保険証、診察券 ・羽織れる上着、靴下 ・脱ぎ履きしやすい服 ・水分（指示がある場合） ・時間をつぶせるもの 病院ごとに指示が違うので、 前日に案内を もう一度確認してください。 #胚移植 #妊活 #保存版

2年間の不妊治療。 体外受精の1回目は陰性でした。 30代後半のその方は、 手足の冷え、首肩のこり、 トイレの回数の多さ、 寒がりが気になっていました。 通院は12ヶ月。 自律神経のバランスを整える施術と、 首や股関節の強い緊張への対応、 カフェインを控える食養生を お伝えしました。 治療方針は、 主治医と相談して見直し、 病院を変えて臨まれました。 その後の1回目の胚盤胞移植で、 陽性反応でした。 （個人の経過であり、効果を保証するものではありません） 鍼灸は、治療の代わりではなく、 体調を支える併用です。 ご予約はプロフィールのリンクから。 ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上）

移植が近づくと、 胸がざわざわする。 動悸がして、息が浅い。 これ、私のことだと思った方へ。 検査で問題がなければ、 緊張が続いて、 交感神経が高ぶっている サインのことがあります。 息を吐く力が弱くなると、 首・肩・胸まわりが固まり、 さらに緊張しやすくなる。 そのループが、 眠りの浅さや 落ち着かなさにつながります。 施術では、 首と胸まわりの緊張を緩めて、 呼吸が深く入る状態を 目指します。 「動悸が全くしなかった」と 話してくれた方もいます。 （個人差があり、効果を保証するものではありません） 今日できる一つ。 吸う息の2倍の長さで、 ゆっくり吐く。 これを5回だけ。 動悸が強い、胸の痛みがある場合は、 先に医療機関へ。 渋谷駅すぐ ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上） #胚移植 #妊活 #不妊鍼灸 #保存版

「漢方を飲んでるけど、 鍼灸も受けて大丈夫？」 多くの場合、併用は可能です。 ただし、 体外受精や移植の周期中は 主治医の方針が優先です。 漢方は内側から、 鍼灸は緊張や血流から、 それぞれ違う面を サポートします。 不安なときは、 両方の先生に 今の状況を伝えてください。 #漢方 #不妊鍼灸 #妊活

流産を経験して、 次の一歩が怖い。 そんな30代後半の方の経過です。 夜中に何度も目が覚める。 慢性的な頭痛。 便通は2〜3日に1回。 手足や腰の冷えと、むくみ。 不規則な勤務も重なっていました。 通院は6ヶ月。 胃腸の状態を整える方向で 施術を続けました。 数ヶ月で、 頭痛を含めて多くの症状が 和らいでいきました。 その後、体外受精へ進み、 1度目の胚盤胞移植で陽性反応。 流産せず、経過されました。 （個人の経過であり、効果を保証するものではありません） 体調の土台を整えてから進みたい方へ。 ご予約はプロフィールのリンクから。 ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上）

朝、指輪がきつい。 夕方は足がパンパン。 妊活中なのに、 むくみがずっと取れない。 これ、私のことだと思った方へ。 むくみは、水分の摂りすぎや 塩分だけが原因じゃありません。 首肩が緊張して、 呼吸が浅くて、 血流やリンパの流れが 滞っていることがあります。 先日、初めて来院された方は、 小指の指輪が、 昔は外れなかったのに 施術のあとに外れて、 ご自身が一番驚いていました。 （個人差があり、効果を保証するものではありません） 僕が見ているのは、 むくみの場所よりも、 その人の緊張のクセです。 今日できる一つは、 寝る前に、 ふくらはぎを下から上へ さするだけで十分です。 渋谷駅すぐ ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上） #妊活 #むくみ #不妊鍼灸 #保存版

不妊の原因の約半数は、 男性側にもあると いわれています。 でも検査に行くのは、 女性が先になりがち。 精液検査は、 採卵や移植に進む前に 一度確認しておくと、 後で慌てません。 「まだ夫が…」と 悩んでいる方は、 先日の投稿の伝え方も 参考にしてみてください。 #男性不妊 #妊活

移植を6回しても、陰性だった。 そう話して来院された、 40代前半の方の経過です。 眠れない。 便通は2日に1回。 手足のむくみと冷え。 首・肩・腰の痛み。 通院は14ヶ月、 月に3回ほど。 移植の前後は、 来院の間隔を詰めました。 その後の3度目の移植で、 妊娠の報告をいただきました。 体外受精の結果は、 鍼灸だけで決まるものではありません。 ただ、眠りや体調の土台を 整えながら進められたことは、 大切だったと考えています。 （個人の経過であり、効果を保証するものではありません） ご予約はプロフィールのリンクから。 ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上）

体外受精の周期に入ってから、 首と肩がずっとガチガチ。 寝ても疲れが取れない。 これ、私のことだと思った方へ。 その2つ、別々の問題じゃないことが多いです。 治療中は、 注射、通院、結果への緊張で、 知らないうちに交感神経が ずっと優位な状態になりやすい。 すると、 首肩の筋肉が固まって、 血流が落ちて、 眠りも浅くなる。 「疲れが取れない」は、 気合いが足りないのではなく、 身体が休むスイッチに 入れていない状態、ということがあります。 僕が施術でまず見るのは、 子宮や卵巣より先に、 首・肩・呼吸の浅さです。 実際に、首の緊張が緩んで、 睡眠の質が変わり、 疲労感が減ったと 話してくれた方がいます。 （個人差があり、効果を保証するものではありません） 渋谷駅すぐ ふくもと鍼灸治療院 院長・福本晋平（不妊鍼灸12年・1000組以上） #体外受精 #不妊鍼灸 #保存版