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钱乃身外之物,从现在开始,研究减肥!
Wong Tai Sin District
Joined June 2009
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我今天发现之前加入等待名单的账号可以正常使用muse了
直接在浏览器里使用,功能和使用app一样。而且不需要美国ip登录了。
使用邀请码:6ZGKZP,获取10亿token
muse.ai/join
年纪大了,开始眼睛如何减肥了。
这个视频解释得不错,大家一起来学学。
A.进食存储能量:
吃了淀粉后分解成单醣葡萄糖让血糖升高 —> 胰岛素分泌 —> 让葡萄糖进入细胞储存起来。储存方式有2种:
1. 以”肝醣”形式储存在肝脏与肌肉里。(一个人大概可以储存400大卡)
2. 以”脂肪”形式储存在皮下脂肪、接着内脏脂肪(肚子)、接着脏器脂肪。(无限量储存简直像云端硬盘方便)
B.如何消耗能量消耗脂肪:
让胰岛素不要升高,升糖素就可以分泌,就有机会分解脂肪。 不吃东西或只吃让血糖不会快速上升的食物:
血糖稳定低—> 胰岛素稳定低量 —> 周围细胞觉得能量不够用—> 升糖素分泌 —> 分解肝醣直到用完2/3 —> 开始分解脂肪
脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師:因為你的身體一直召喚胰島素啊!該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭:升糖素來分解脂肪吧! youtu.be/aaYb5oBHgas?si=JjeU… 来自 @YouTube
转给大家,给大家打个鸡血!
这人第一次拿老马工资就拿到一万多刀了。
My first X payout.
Thank you for sharing Age of Beyond @elonmusk
I can’t believe this!