紫▹▸1月インテ

フロスが続けられない人へ、 最速で80点のフロス術をお伝えします。 「フロスをするか死ぬか」でお馴染みのデンタルフロスですが、いざ実際に始めてみると面倒くさくてやめちゃう。でも、大切なのは80点で良いから継続すること。 一歩目として、その糸フロスを捨てて、 「Y字型のフロス」を購入してください。 リプに詳細載せておきます。 どこのドラッグストアにも売っています。これ使うだけで手間は50%減ります。 糸だけに比べると割高ですが、 しっかり水洗いして乾かせば数日は使い回してOKです。 そしてマウスウォッシュ。 おすすめはリステリンのノンアルコールのマイルド。 【1】リステリン 【2】Y字フロス 【3】ブラッシング この3ステップにすることで、毎日のオーラルケアを最短で80点に持っていくことが出来ます。 もちろん、100点満点ではない。 もっと時間をかけられるし、もっと良い歯磨き粉や歯ブラシもある。 でも、それで良い。 続けられない100点より、続けられる80点です。 ちなみに、これを簡単に限りなく100点に近づけるためには↓↓