د.مؤيد الثقفي | Moayed Althagafi

والدتي الغالية (الشيف عزيزة ) أم لخمسة أطباء يخدمون الوطن 💚🇸🇦 ومالكة مطعم @UgurFood بجدة المختص بالأكل البخاري ( الايغوري ) تطبخ للمشاهير على @mbc1 في مدينة ميامي بأمريكا أتمنى تشاركوني فرحتها .. أولا تشرفونا في المطعم .. و تنشروا المقطع ☺️☺️🙏 #ريتويت

سؤال غير وجودي.. طبيعي أدخل السوشال ميديا وأقلب بين الريلز والتغريدات وأطلع بمزاج أقل من اللي دخلت فيه؟ إلا نادرًا، للإنصاف. ومع ذلك أدخل في حلقة مفرغة.. أطارد الدوبامين وأتجول بين المنصات، لين يبدأ دماغي يقول: غادر.. غادر.. أرهقتني يا فتى. الغريب إني أقدر أشاهد مقطع يوتيوب طويل أو مسلسل وأطلع مرتاح. يمكن عقلي ما يستوعب هالكم الهائل من المعلومات المتقطعة.. من كل حدب وصوب وفي مواضيع مختلفة. تحسون بنفس الشي؟

السياحة تتجاوز زيارة المكان إلى معرفة تاريخه وثقافته ومجتمعه، وهذا ما يبرزه دليل #مسار_الشمال بتنوع محطاته وتجارب أهل المناطق.

تم اتخاذ الإجراء القانوني ‼️ شكرا لشركة سعد اللحيدان محامون ومستشارون و المحامي ابن العم خليل خالد الثقفي

إذا ما تعرف هذا ولا لبسته .. لا تتكلم معايه في كرة القدم اعترف في التعليقات واكشف بعض من ماضيك الذي لا تفخر فيه

تبًّا للخوارزميات .. زمان كنت تتابع في إكس أشخاص تحب محتواهم بناءً على اهتماماتك .. وبالتالي تكون في جو مريح ومحتوى يناسب منظومتك الفكرية وقد تخرج بضحكة أو معلومة و فائدة اليوم صرنا نشوف تغريدات غصب عننا .. ما نتابع أصحابها ولا تهمنا مواضيعها .. وبعضها يجيب الهم ويرفع الضغط! مو المشكلة في اختلاف الآراء .. بالعكس الاختلاف يثري الإنسان. المشكلة لما تصير الخوارزميات هي اللي تقرر إيش تقرأ وإيش تشوف .. وتفرض عليك محتوى مستفز لمجرد أنه يحقق تفاعل. زمان تدخل المنصة تغير جو .. اليوم تطلع منها ضايق صدرك! ولا إيش رأيكم؟

شوط لا بأس به بعد الأزمة الحادة اللي عدينا فيها بعد مباراة الشباب النخبة تحب جالينو يارب نفوز وتعود المياه لمجاريها #الاهلي_السد

😂😂😂😂😂

اللي ما لعب فيها وسوا كذا .. لا تكلمني ولا تضيع وقتي وتناقشني في كرة القدم

جيل الثمانينات اللي يحبوا الكورة .. تعالوا أرجعكم لعام ٢٠٠٤ 😂 وقتها كنت ألعب في ناشئين الأهلي وكان عندنا دوري مناطق ومباراتنا ضد نادي الانتصار في محافظة رابغ وقبل المباراة جانا إداري الفريق الأستاذ زيني بخبر نزل علينا كالصاعقة .. الملعب ترابي!! بالنسبة لنا كان حدث صاعق نحن عيال نادي ومتعودين على ملاعب العشب الطبيعي وجزم الكورة اللي فيها حبوب أو مسامير زي ما يسموها البعض قلنا لمدربنا الله يذكره بالخير الكابتن بندر سرور .. كابتن كيف نلعب في ملعب تراب؟! طالع فينا بكل تعجب واستنكار وقال .. إنتوا ما تلعبوا حواري؟! طبعاً لعب الحواري كان ممنوع علينا .. وكلنا سكتنا وسوينا مجانين قال لا أحد يكذب عليّ .. كلكم تلعبوا حواري وأنا عارف! خلاص كل واحد يجيب نفس الجزمة اللي يلعب فيها في الحارة ونلعب فيها المباراة المهم لعبنا المباراة وفزنا ولله الحمد لكن السر ما كان في الخطة ولا التكتيك .. السر كان في السلاح السري اللي كلنا نعرفه من أيام الحواري .. جزمة تميم أبو ٢٠ ريال 😂 لا تقنيات ولا دراسات ولا توزيع ضغط على القدم .. عشرين ريال وتتحول لنجم يشار له بالبنان وتسوي مهارات رونالدينهو يعجز عنها ولا ننسى طبعاً حركات الكشخة وقتها .. الشراب فوق البنطلون ورباط الجزمة تلفه على ساقك وتحس نفسك أرفقت لكم كم صورة عشان أنبش ذكرياتكم يا جيل الطيبين مين من جيل الثمانينات لعب بجزمة تميم؟ وإيش كانت جزمتكم المفضلة في الحواري؟ Cc : @abdullrheemjezw أنا وين في الصورة و الجيزاوي وين؟

دائماً نسمع عبارة «أنت أولاً» .. وفعلاً لها معنى كبير لأنك لما تكون بخير نفسياً وجسدياً تقدر تعطي اللي حولك وتكون حاضر في حياتهم بشكل أفضل كثير نسمع أحد يقول «أنا أتعب عشان أولادي» .. وهذا مو غلط أبداً لكن فيه فرق بين إنك تتعب وتضغط على نفسك شويه وأنت أصلاً مرتاح وقادر .. وبين إنك تستمر تعطي وأنت مستنزف وما عاد فيك حيل لأنك مع الوقت ممكن توصل لمرحلة تسقط فيها .. ووقتها للأسف ممكن البعض يتخلى عنك إلا من رحم الله .. وحتى أقرب الناس لك عندهم حدود لطاقتهم عشان كذا .. لا تهمل نفسك بحجة إنك تعيش عشان غيرك واللي يتابعني في المنصات الثانية يعرف عبارتي اللي دائماً أكررها «أهم استثمار .. استثمارك في صحتك» وصحتك هنا مو بس جسدك .. حتى صحتك النفسية وراحتك لها حق عليك أنت أولاً مو أنانية .. ولا معناها تتخلى عن مسؤولياتك .. بالعكس عشان تقدر تستمر وتعطي دون ما تخسر نفسك خلوني أسألكم .. هل سبق وصلتوا لمرحلة حسيتوا فيها إنكم أعطيتوا أكثر من طاقتكم وعلى حساب أنفسكم؟ وكيف تعاملتوا معها؟