É nas quedas que o rio ganha #Energia – at Blumenau, Brasil

Corrida de 4K em #Ascurra , SC. Meu primeiro pódio depois de mais de 90 provas! 1* na categoria. Não foram apenas 4K, foram milhares para chegar até aqui. Não foi o meu melhor tempo, mas foi o melhor que pude correr no momento!

Olha aí pessoal! Um perfil do Instagram com as medalhas do Garmin!! Segue lá @hypster_runner

Lembro de ter lido algo assim: - quando vc está na festa, social, bebendo, comendo, engordando.. ninguém fala nada. Mas quando vc corre constantemente, e se preocupa com a sua alimentação, vc ouve dos outros: “nossa, coisa de retardado correr assim!” #vSF

Alguém já conquistou essa medalha no Garmin Connect? @magoolin você já tem essa? #zombie #garmin #garminconnect

Primeira Prova do Ano!! 5k para começar… depois de um tempo Off… ok, confesso que também corri por causa da medalha! 😂😂😂 #5k #corridadeverao #indaial – at Indaial, Brasil

A saga vai começar! ‘Em Busca do Desempenho Perdido’. 😂

Aquela fase em que a mente quer correr mas o corpo não… como é difícil sair dessa inércia para treinar!

Em uma semana chave para os treinos… a pessoa vai lá e pisa em um prego na obra!!!! Repouso forçado agora! 🤦‍♂️

Sou um dos 47 selecionados para participar, em setembro, da Uphill Ronin 250k. Será uma prova épica! A jornada já começou!!! #uphillultramarathon #ultramarathon #uphill #250k #ronin

Voltando aos poucos… segunda prova no ano! Meia Maratona de #Joinville literalmente é preciso entrar na dança! #meiadejoi #21k #meiamaratona – at Joinville, Brasil

Gostaria de dividir com vocês uma constatação! Desde minha última ultratrail, adquiri uma fascite plantar devido ao tênis. Sim, ao tênis! Eu amador, tentei correr com um tênis “profissional”. Salomon Slab Sense 7. Estou aqui off, recuperando! Não cometam o mesmo erro!#salomon

Livro e Café… e também maratona!

Recarregando… #CoffeeTime #thecoffee

Chegada dos 104 km da Mons Ultra Trail, com 6.100 m de altimetria acumulada, mais de 22 elevações⛰️, completados com o CORAÇÃO❤️ em 22h36min. Que prova INSANA☠️! #MonsUltraTrail #ultramarathon #104km #NovaTrento #CorraMais #ultramaratona

“Os testes revelam que a vida útil desses sapatos chega a cerca de 4.000 quilômetros de treinamento” Fonte: SONNTAG, Werner. Alegria de Correr. Editora Tecnoprint, 1979. Sempre achei que os produtos no passado duravam mais.

João! Tudo que eu desejo é ter saúde para te guiar… mesmo que você escolha o caminho!

“Os sonhos não determinam o lugar aonde vamos, mas produzem a força necessária para nos tirar de onde estamos” Augusto Cury