Marek Plawgo (@maras400) header
Marek Plawgo (@maras400) profile picture

Jestem lekkoatletycznym weteranem, wykorzystującym doświadczenie, by organizować innym sportowe życie. Tu prywatnie, a gdy służbowo to z hashem #PZLA lub #DZLA

Wrocław
Joined July 2009
Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)Photo by Marek Plawgo (@maras400)
Kolejne dowiezione🫡 Halowe Mistrzostwa Europy w 2029 w Toruniu!
5
2
2
76
1,978
Mamy inny przelicznik czasu, nie 26 lat, ale przedwczoraj. Reszta się zgadza🙃
#SportoweEmocje #SportoweKalendarium Dokładnie 26 lat temu w Santiago de Chile @maras400 Marek Plawgo z kapitalnym czasem 49,23 s został mistrzem świata juniorów w biegu na 400 m przez płotki! Co to był za bieg, co to były za emocje! Pamiętam to jak dziś
3
1
15
497
Therese Johaug lepsza od lekkoatletycznej europejskiej elity👀⬇️⬇️⬇️ Budowanie wytrzymałości to domena wielu dyscyplin. Warto zaglądać jak się to robi w innych sportach.
Podczas mistrzostw świata w biegach ulicznych rozegrano także biegi masowe. W półmaratonie najlepsza była... 4-krotna mistrzyni olimpijska w biegach narciarskich Therese Johaug - 1:08:43 PB (to czas lepszy od rekordu Polski w tej konkurencji i lepszy od rezultatu najlepszej dzisiaj Europejki w rywalizacji elity!).
1
41
4,918
Wiecie co robić😉 ➡️ @kazimierska_k
4
1
28
1,643
Pierwszy rok na tym poziomie, a biegi rozgrywa tak, jakby robiła to przez całe życie. Absolutna Supergwiazda💪💪💪
Budapeszt: 1500 - 1. Klaudia Kazimierska 3:57.55. Z Włocławka przez Oregon - mamy polską gwiazdę światowej lekkoatletyki! :)
4
5
210
3,336
Klaudia😍😍😍 Najlepszy w tym roku wynik na świecie! Rekord mitingu - DL Bruksela🤯 Rekord Polski! Co to jest za TALENT! 3:54.05
3
10
385
6,031
Kolejny joker w naszym skoku wzwyż. Ledwo się zakwalifikował, a jednak zwycięża. Jak Bednarek medal na MS w Berlinie w 2009💪
Bruksela: HJ - 1. Mateusz Kołodziejski 2.28 PBo, trzy strącenia na 2.31. Polak zwycięzcą Diamentowej Ligi! W historii polskiej la ten cykl wygrywał tylko dyskobol Piotr Małachowski (4 razy).
1
84
2,543
Wydarzenie roku w światowej lekkiej, ale @polsatsport z jedynymi prawami do transmisji w Polsce postanawia je olać. Określić to jako słabe, to wyżyny powściągliwości.
Brazylijczyk Alison dos Santos z rekordem świata na 400 metrów przez płotki! 45.80 to o 14 setnych szybciej niż wynik Karstena Warholma z igrzysk w Tokio w 2021 roku.
30
11
398
18,872
Alison🤯🤯🤯 To był idealny technicznie, super płynny bieg. Kosmiczny wynik to tylko efekt tej płynności. Zwłaszcza na ostatniej prostej. Rytm 13, później 2x 12 i znowu 13. Kozak!
Brazylijczyk Alison dos Santos z rekordem świata na 400 metrów przez płotki! 45.80 to o 14 setnych szybciej niż wynik Karstena Warholma z igrzysk w Tokio w 2021 roku.
7
106
3,633
Kolejny złoty news z dworu królowej🚨 Pia Skrzyszowska w Radzie European Athletics. Europejska centrala zatwierdziła oficjalnie Polkę jako przewodniczącą Komisji Zawodniczej, co oznacza z urzędu miejsce w Radzie EA, z pełnym prawem głosu. Gratulacje!!!
3
11
1
306
11,628
Wrócę kiedyś na 4K😂
Mieszana sztafeta legend 4x100 m z czasem 50.40 obejmuje 70. miejsce w krajowych tabelach sezonu. Był to prawdopodobnie pierwszy bieg Marka Plawgi pokazany w jakości HD :)
6
5
221
9,751
Promocja dla największych fanów lekkiej. Zobacz z trybun dwa największe memoriały na @StadionSlaski - w niedzielę @MemorialKamili i 18 września @MemorialKusego - i odbierz zaproszenie na Mistrzostwa Europy Silesia 2028. Czas promocji ograniczony. Info: kusocinski.pl/dogrywkanaslas…
1
1
1
1,011
Sport to zdrowie🙃
WATCH: A humanoid robot training for the “Robot Olympics” in Beijing runs too fast, fails to stop, slams into a safety cushion, and breaks at the waist
1
19
3,399
Na dobry początek tygodnia złota informacja z Birmingham. Pia została wybrana największą liczbą głosów. 👏👏👏
🏆 𝗣𝗶𝗮 𝗦𝗸𝗿𝘇𝘆𝘀𝘇𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 𝘄 𝗞𝗼𝗺𝗶𝘀𝗷𝗶 𝗭𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗰𝘇𝗲𝗷 @EuroAthletics 🤌 🔝 Polka podczas Birmingham 2026: European Athletics Championships głosami zawodników z całej Europy została wybrana do Komisji Zawodników na kadencję 2026-2030 🤝 @GrupaORLEN
1
3
108
9,753
Piękne😍
To był piękny weekend.💪😊
65
2,426
Kajetano Kapitano wrócił na złoty, olimpijski poziom. Rysuje się dobry prognostyk na mixta na kolejne sezony💪
Najszybsze międzyczasy Kajetana Duszyńskiego w sztafetach 4x400m: 44.26 - ME 2026 (4x400 M - finał) 44.29 - MŚ 2025 (4x400 X - el.) 44.31 - IO 2021, (4x400 M - finał) 44.38 - IO 2021, (4x400 X - finał) 44.39 - IO 2021, (4x400 M - el.) 44.44 - MŚ 2023, (4x400 X -el.)
3
55
3,614
Podaż srebra na polskim rynku rośnie🩶🥈🩶 Kazimierska walczakiem niedzieli💪
52
1,249
Szwed na dobrym, trzecim torze w finale👀
2
1
140
6,662
Moreno zawsze przywołuje mi wspomnienie Kamili Skolimowskiej, z którą przez lata rywalizowała. Tyle lat już Kamy z nami nie ma, a przez to że Kubanka wciąż rzuca, to wydaje się jakby odeszła od nas wczoraj. Dlatego jej memoriał, to dla wielu wciąż więcej niż same zawody.
29. miejsce (ostatnie wśród zawodniczek z zaliczoną próbą) zajęła reprezentująca od roku Albanię Yipsi Moreno, która przed laty jako Kubanka zdobyła złoto olimpijskie i trzy mistrzostwa świata. Debiut na ME w wieku prawie 46 lat nie jest rekordem! Ołeksandr Dryhol (również młociarz) pod koniec kariery zaczął reprezentować Izrael. Swój pierwszy (i zarazem jedyny) występ na mistrzostwach Europy zanotował mając... 50 lat i 74 dni :) (starszą od Dryhola uczestniczką, choć nie debiutantką, w historii ME była tylko słynna Jamajka Merlene Ottey, która jeszcze po pięćdziesiątce startowała w słoweńskiej sztafecie 4 x 100 metrów)
1
33
3,049
Jesteśmy świadkami mocnego plot twistu w sportcie. Royce White postanowił wykorzystać regulamin WNBA i chce stanąć jako „kobieta” do draftu 2027. Tranzycja w sporcie to gorący temat, a WNBA to obecnie ważny przyczółek trendu dopuszczania takich osób do rywalizacji z kobietami.
It came y'all... My 1st wig! Tomorrow I test it on the court. This is my feminine era glow up, did I slay? If y'all don't "yassss queen" you're transphobic. I really don't understand all the hatred, I just want to play some hoops with my fellow ladies. 💅🏽 Royce White for U.S. Senate MN 2026 WNBA #LetHerPlay
3
2
2,303