𝑵𝑎𝑟𝑎. as Becky G

Jamás minimicen lo que sienten los demás. La depresión no es un juego, y dormir demasiado tampoco significa que todo esté bien; incluso los cambios más pequeños pueden ser señales de que algo no anda bien. Tengan mucho cuidado con las personas con las que hablan y, sobre todo, aprendan a escuchar sin juzgar. Mi consejo más grande es que nunca dejemos de atender nuestra salud emocional, porque también está estrechamente relacionada con nuestra salud física. Se los digo porque actualmente me encuentro internada por no haber atendido mi salud a tiempo. Durante mucho tiempo pensé que podía con todo, porque siempre me repetía: (Yo soy fuerte, yo puedo sola) Y qué frase tan tonta, pero qué común es utilizarla para evitar aceptar que no estamos bien. Ser fuerte también significa reconocer cuando necesitamos ayuda, permitirnos descansar y entender que no tenemos que poder con todo siempre.Por favor, cuídense. No esperen a llegar al límite para darle importancia a su salud. Su bienestar emocional también merece atención, cuidado y prioridad.