リモートワーク民のため、もれなく運動不足。
そんなわけで、朝15分・昼15分・夕方30分は散歩するようにしてる。
最近は「腸腰筋を使った歩き方」になぜか感化され、意識して歩くようになってから、同じ時間歩いているのにずいぶん身体への負担がちがう。
「散歩」というより、ウォーキングガチ勢な感じ。。
子育てがスタートして7年。
休日に仕事もなく、1人で過ごす時間が急に増えてきている。
20代はそんな暇などないくらいに働いていて、
休日に遊ぶほどのお金もなかったからかな。
最初は正直戸惑いもあって、
「飲み歩く」ぐらいしかなかったところから、
新しい料理にチャレンジしてみたり、サウナ行ったり、
京都のお寺でぼーっとしたりがようやくできるようになってきたのである。


















