このみ こころとからだクリニック院長 精神科医、産業医14社、愛媛FCやコンサドーレ札幌アカデミー、その他個人アスリートのメンタルコーチング。プロからアカデミー世代まで。企業への講義、産業医や経営者のメントレ等ご依頼は下記webへ。🩵WeAreCityzens🩵『メンタル弱いままたのしく生きてく』販売中
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東西線行徳駅から徒歩3分「このみこころとからだクリニック」で働いてくださる医療事務の方、看護師の方を募集しております。
【バイト】
週1日～OK
【社員】
週4勤務可能、ネイルや髪色など自由、副業OK
訪問診療・訪問看護があるため、社員の方は自動車免許お持ちで運転できる方に限ります。
ご興味ある方は下記までご連絡ください！
clinic@konomi-cocokara.com
胸が苦しくなった
車内に1歳児を放置して病院勤務か 39歳歯科医を逮捕 茨城(毎日新聞)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/14…
女性ホルモンという魔物の力すごいよな。
女性として生きてる限り、絶対離れられないし、コントロールしようにも、妊娠希望だったり色々な理由でピル飲めないとか、年齢によっても色々変わってくるし、永遠に振り回される。
それに気圧とか季節の変わり目入ったらもうさ。どうしろって話だ。
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【木村好珠さんのコメント】14歳ときいて意外に若いと感じた人も多いのではないか。しかし、当院のように児童精神を扱っている精神科クリニックでは、思春期の患者は決して珍し...
#ヤフコメ
news.yahoo.co.jp/profile/com…
AIに暴言を吐くということにおいて、AIへの態度だけで人間性を決めつけることもできない。ただ、その行動はいくつかの可能性が考えられる。
① 反撃してこない相手だから、怒りをぶつけやすい。
人間相手なら関係が壊れたり、言い返されたりする。でもAIならそのリスクが少ない。普段は抑えている怒りが出やすい可能性がある。
② 自分の思いどおりにならないことへの耐性が低い。
期待した回答が返ってこないとき、修正を求めるのではなく、相手を責めたり威圧したりする。問題なのは怒ること自体より、思いどおりにならない状況にどう対処するか。
③ 相手を対等な存在ではなく、支配・管理する対象として捉えている。
「お金を払っているんだから」「説明している時間もコスト」と要求すること自体は不自然ではないとしても、それが相手を攻撃したり、何度も問い詰めたりすることの正当化にはつながらない
④ 相手が傷つかないなら、何を言ってもいいと思っている。
AIに人間と同じ感情や苦痛があるとはいえない。でも「相手が傷つかないなら、どんな言葉を使ってもいい」という考え方があるなら、他者への敬意について考える余地はある。
もちろん、AIへの態度がそのまま人間関係に表れるとも限らない。
ただ、注目したいのは「何に怒るか」よりも、自分の思いどおりにならないとき、相手にどう振る舞うか。
怒りを感じることと、相手を攻撃していいことは別だということをその人たちが無意識化でも意識できているのかは気になるところ。
木村好珠@精神科医、産業医、スポーツメンタル retweeted
私が知っている、これまでAIに暴言を吐いていた人、全員DVの加害者だったんですよね……。おすすめしないです。
#mond_10anj10
「ストレスが原因だからストレス減らそう」と言われた経験がある人って結構多いと思う。
確かにストレスは、心身の不調に影響する。でも「ストレス＝原因」と一言で片づけるのは少し違う。
病気もメンタル不調も、体質や睡眠、環境、ホルモンなど、いろんな要素が重なって起こるもの。
そもそも、ストレスをゼロにするなんて無理だし、人間はストレスゼロより少しストレスがかかった状態の方がパフォーマンスを発揮できると言われている。
だから大切なのは、ストレスをなくすことより「ストレスを受けたあとに回復できる状態」をつくること。
脳だって、刺激と回復の繰り返しで変わっていく。
「ストレスを減らしましょう」だけじゃなく、「ちゃんと回復する時間をつくろう」っていう方向で考えてみて。
時々患者さんに「治るってどういう状態ですか？」ときかれるのですが、私としては、精神的な不調の場合「治ったかどうか」という基準に固執しすぎないでほしいなと思います。
たとえば高血圧や糖尿病だって、薬を飲みながら数値が安定して、普通に生活できているなら、それは十分に治療がうまくいっている状態ですよね。
なのに精神科の薬になると、
「薬を飲んでいる＝まだ治っていない」
「薬をやめられた＝治った」
と考えてしまう人が少なくありません。
もちろん、必要がなくなれば減薬・中止を検討します。クリニックの受診を卒業する人も沢山います。
でも、「薬を飲まないこと」を“治った”の定義にしてしまうと、そこに到達できないこと自体が苦しくなってしまう。
薬を飲みながらでも、仕事ができる。
笑って過ごせる空間がある。
眠れて、食べられて、自分らしく生活できる。
それなら、それは十分に良い状態。
「薬を飲まなくなったか」より、
「自分らしい生活ができているか」。
そこを大切にしてほしいなと思います。
ずっと調子が良かった患者さんでも、「なんか調子悪い」という人が本当に多い。
雨が続いたり、気温が急に変わったり、日照時間が減ったりすると、自律神経や睡眠リズムに影響します。
もうあまりに雨続きで、今までそんな天気に左右されてなかったけど、さすがにきつい…という人も。
落ち込むだけじゃなくて、
「イライラする」
「動悸がする」
「眠りすぎる」
「だるい」
「頭痛やめまいがする」
人によって症状は様々です。
「自分のメンタルが弱いのかな」と思わなくて大丈夫。
この時期は身体が環境の変化についていくだけで身体は必死。
自分の身体、よく頑張ってるなって褒めてあげてください。
そんな中で毎朝起きて仕事行ったり家事したり。
みんな今週もよく頑張りました！！！！！
行徳駅から徒歩3分
このみこころとからだクリニックで一緒に働いてくださる医療事務、看護師さんを募集中です。
ご興味ある方はぜひ、DMください！
#メンタルクリニック #社員募集
新番組「ニュースto」も引き続きパネリストとして出演させて頂くこととなりました！
ミヤネ屋で学んだことを活かせるように頑張ります！
